7 finom csirkés szendvics

7 választékos csirkés szendvics, amelyet ma ebédre kell elkészítenie. Stílusuk a fűszeres bivalybirlettől a tejszínes fekete babban sült sajtokig, a vietnami ihletésű szendvicsig julienned sárgarépával készül.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

1. Tex-Mex grillezett csirkés szendvicsek

Ezek a meleg grillezett csirkeszendvicsek avokádóval és friss ananásszal készülnek. Az avokádó egyszeresen telítetlen zsírral van ellátva, amely jót tesz a szívének, az ananász pedig rákellenes tulajdonságokkal rendelkező C-vitamint tartalmaz.

2. Mini grillezett sajtos szendvicsek csirkével

Tejszínes, pirított grillezett sajtos szendvicsek főtt üres babokkal és friss korianderlevelekkel. Az üres bab elsődleges rostforrás, a koriander pedig alacsony kalóriatartalmú gyógynövény, amely tele van antioxidánsokkal.

3. Csirke saláta pesto szendvicsek

recept

Ezek a csirkés szendvicsek gyerekbarátak, és hatalmas egészségügyi előnyökkel rendelkeznek. A csirke kiváló sovány fehérjeforrás, a tejszínes pesto diót tartalmaz, ami magas aminosavtartalmú diót jelent a szíved számára.

4. Grillezett Za’atar csirkepiták Cilantro Hummusszal

Közel-keleti stílusú csirkeszendvics, amely tele van természetes ízekkel. A csirkét házi készítésű hummussal fojtják, amely fokhagymát, koriandert, citromlevet és köményt tartalmaz. A fokhagymára és a citromra egyaránt van C-vitamin.

5. Ropogós csirkés szendvics citromos kapros joghurttal

Ez a ropogós csirkés szendvics házi joghurtmártással készül, amelyet görög joghurttal, citromlével és kaporral készítenek. Hűvösebb mártáshoz tegye hűtőbe, mielőtt hozzáadná a szendvicshez.

6. Csirke Banh Mi szendvics

Vietnami stílusú szendvics csont nélküli csirkemellből és julienned sárgarépából. A sárgarépa gazdag étkezési rostokban, amelyek elősegítik az emésztést, és béta-karotint is tartalmaznak, amely összekapcsolódott a tüdőrák kockázatának csökkentésével.

7. Buffalo kék sajtklub

A hűvös, krémes joghurtmártás kiegészíti a fűszeres bivalybircsit ebben az ebédszendvicsben. Friss snidlinget, julienned sárgarépát és zellert is tartalmaz.