7 nap alatt 7 kilót fogytam ezen a diétán, de soha többé nem fogom követni. Itt van miért

A gyors fogyás érdekében kipróbáltam a GM-étrendet, csak hogy rájöjjek, hogy amikor a fogyásról van szó, a rövid vágásoknak következményei vannak.

Tavaly kezdődött, amikor egy rég nem látott barátnő úgy döntött, hogy meghív az esküvőjére. Az a boldogság, hogy egy barátját új életszakaszába lépve látta, hamarosan legyőzte a régi barátokkal való találkozás izgalmát, amelyet gyorsan felváltott az osztálytársak puszta félelme is a „hízottál” megjegyzéstől, akik majdnem két év múlva lásd egy ducibbat.

Ez a meghívás azt tette, amit az emelkedő koleszterinszintem nem tudott. Ez arra ösztönzött, hogy hirtelen elinduljak egy „fitneszútra”. Tehát arra törekedtem, hogy a lehető legilletetlenebb módon fitt legyek.

Írja be: a GM diéta
Miután az első két hetet elgondolkodtam azon, hogy miként térjek vissza korábbi súlyomhoz, csak egy hetem maradt arra, hogy cselekedjek a szándékom szerint. A szigorú Google-keresés megmutatta a fényt az alagút végén, és javasolta a GM-étrendet, vagyis a General Motors diétát, amely egy héten belül látható fogyást ígért.

Kezdetben a General Motors Corporation javasolta, hogy segítsen fenntartani alkalmazottaik formáját, ez a diéta világszerte divatgá vált, mindez annak köszönhető, hogy képes ilyen gyors eredményeket elérni.

Mondanom sem kell, hogy éltem a lehetőséggel, és a következő hétnapos tervvel kezdtem:

1. nap: Ez magában foglalta a nap kezdetét friss, gubancos gyümölcsökkel, mint például narancs, alma, görögdinnye és körte. És sajnos, még a napot is JUST gyümölcsökkel folytatva (a chiku, kivi, puding alma és szőlő kivételével).

A GM honlapja azt ajánlotta, hogy hidratálás céljából legalább hat-nyolc pohár vízre emeljem a vízmennyiségemet, de semmi sem képes ellensúlyozni a kizárólag gyümölcsök fogyasztását okozó fáradtságot, alacsony energiafogyasztást és éhségérzetet. Csatáztam az egészet, és mégis túléltem valahogy.

2. nap: A változás fűszert ad az élethez, és a GM-étrend is a második napon. A következő nap tehát a zöldségekről szólt - korlátlan mennyiségű zöld leveles zöldségről, miután reggel elfogyasztott egy adag édesburgonyát vagy sült burgonyát. Defo, jobb, mint az első gyötrelmes nap, tbh.

3. nap: Állítólag gyümölcsöt és zöldséget kellett ennem, hogy folytassam, mert a következő nap teljes értékű, harmadik fokú kínzás lesz.

4. nap: 8 közepes méretű banán és 3 pohár sovány tej. Nem ezt kellett volna ennem egy étkezéshez. Ez volt minden, amit a negyedik nap alatt kaphattam.

5. nap: Miután kimásztam a borzalmas negyedik napot, itt volt az ideje, hogy megünnepeljük a győzelmet - várj rá - fél kiló csirkével és 6 paradicsommal - különben különféle étkezésekre osztva a nap folyamán.

6. nap: A dolgok kissé javulni kezdtek, mert kellett még egy fél kiló csirkém barna rizzsel és zöldségekkel, de ezúttal nem volt paradicsom vagy burgonya.

7. nap: Az utolsó napon barna rizst, gyümölcslevet és zöld leveles zöldségeket fogyasztottam, hogy könnyebbnek és karcsúbbnak érezzem magam.

Hurrá! Sikerült
A manapság a túlhipogott divatos diétákkal ellentétben ez valóban működött és hogyan. A bőröm ragyogott, és az eredmények megmutatták. Hét kiló hét nap alatt, feszes, behúzott gyomor és lángoló magabiztosság, hogy főnökként léphessenek be az esküvőbe

De…
Ha a valóság túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, akkor köteles az arcodra simulni és összeomlani! Az én esetemben is pontosan ez történt.

Ennek a hét napos gyors fogyásnak ára volt, és sajnos az ár az irányíthatatlan éhségérzet, az alacsony energiaigényű üzemmód, a fáradtság, a hajlandóság és a fizikai kimerültség volt.

Sőt, ennek az étrendnek a fenntarthatatlansági tényezője még rosszabbá tette számomra a lépéstartást. Végül is nem lehet túlélni gyümölcsök, zöldségek, barna rizs és csirke egész életében, ugye?

És mivel nem tudsz, amikor visszatértem a normális ételekhez és visszatértem a régi étrendhez, a régi súlyom is visszatért.

A legrosszabb rész? Kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van a különböző funkciók elvégzéséhez ebben a szuper-korlátozó étrendben, lelassíthatja az anyagcserét, aminek következtében a jövőben nehézkes lehet a fogyás, mint az én esetemben.

A jogerős ítélet
Mondanom sem kell, hogy ez a diéta hatalmas hüvelykujját veszi le tőlem - még olyan súlyos vészhelyzetek esetén is, mint a közeljövőben részt vevő funkció. A diéta fáradtsága és következményei egyszerűen nem érik meg, hölgyeim.

Sonakshi Kohli

Húsz kiló fogyott, és az egészséges táplálkozás hirdetése közben küzdött a fogyás fenntartása mellett, miközben hébe-hóba egészségtelenül táplálkozott.