HETENNAPOS TERV

7 NAPOS DIÉTA - 7. NAP

MENÜ: Gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek.

Fogyasszon egy sor gyümölcsöt, zöldséget és zöldséglevet. Fél csésze barna rizs választható - de nem ajánlott.

Most éri el a diéta utolsó napját. Ma reggel kissé gyengének érezheti magát, mert a teste az elmúlt 2 napban nem fogyasztott túl sok szénhidrátot.

Ma gyümölcsöt, zöldséget és zöldséglevet fogyaszthat. A barna rizs nem kötelező, de nem ajánlott, ha nagyobb fogyást szeretne elérni.

étrend menü

Tippek a 7. nap sikeréhez:

Annak érdekében, hogy biztosan magas hangon érje el a fogyás célját, teljes testméregtelenítéssel párosítva, gondosan be kell tartania ezt az utolsó napot. Kezdje a napot gyümölcsök széles választékával - dinnye, alma, körte, narancs vagy bogyó.

Győződjön meg arról is, hogy van-e elegendő gyümölcse ahhoz, hogy a nap folyamán kitartson, arra az esetre, ha kedvére lenne nassolni. A bogyókból ízletes és kényelmes snack (áfonya és eper) készül. Ebédre egy salátát fogyaszthat balzsam- és olajöntettel (legfeljebb egy teáskanál olívaolajjal). Korlátlan mennyiségű zöldséglé is rendelkezésre áll - zöld lé spenóttal, kelkáposzta, vízitorma és gyömbér- vagy sárgarépalé búzafűvel. A gyümölcslevek csodákat tesznek a méregtelenítésre, valamint kiváló minőségű koncentrált táplálékot nyújtanak.

Vacsorára gyümölcsöt vagy salátát fogyaszthat a „Wonder Soup” -val.

Mielőtt ma este lefeküdne, gondolkodjon el az elmúlt 7 napról, és gondolkodjon erején és kitartásán, hogy ragaszkodjon ehhez a diétához.

Az előnyök óriásiak - és többet érintenek, mint a következő reggel a skálán látható szám vagy a ruhák illeszkedésének különbsége. A változás a test működésében lesz, amely fokozottan fog működni a méregtelenítő és tisztító folyamatnak köszönhetően.

Ha úgy dönt, havonta szinte egyszer megismételheti ezt a diétát. Két hónapon belül egyszer hatékony és egészséges módja annak, hogy lefogyjon néhány kiló, ami felkúszik rajtad, amikor nem figyelsz oda! Érezd jól magad ezzel a 7 napos diétával.