7 ok, amiért a tök egészséges az idősek számára

Ne csak az őszi tornácán gondolkodjon az ősszel. Gondoljon inkább a sütőtök konyhába juttatásának sokféle lehetőségére. Az egyik legegészségesebb ételként a tök más szuperélelmiszerekkel, például áfonyával és lazacgal rendelkezik, mivel sokféle tápanyagot kínál alacsony kalóriatartalom mellett. Az idős rokonokkal rendelkező családgondozók örömmel fogják felfedezni, hogy az emberek tökfogyasztásból származó előnyei különösen fontosak az időseknek.

Rengetegféle módon lehet sütőtöket bevinni minden étkezésbe, például tök kenyér, tök leves, tök ravioli, tök palacsinta és tök rakott. A szakácsok akár a pürésített tököt is helyettesíthetik a süteményekben található legtöbb vajjal vagy olajjal. A sütőtök olcsó, sokoldalú és könnyen beszerezhető, akár friss, akár konzerv. A sok recept közül lehet választani, ezért nem csoda, hogy a családgondozók úgy döntenek, hogy az idős szeretteik étrendjébe felveszik.

Íme 7 ok, amiért a tök egészséges kiegészítője minden idős ember étkezésének:

Nem meglepő, hogy azok a családgondozók, akik megismerik a sütőtök összes egészségügyi előnyét, jobban beépítik az étrendbe. Akár friss, akár konzerv, a sütőtöknek egész évben alapfogásnak kell lennie a vacsoraasztalnál, nemcsak ősszel.

HA ÖN VAGY EGY ÖREGEDETT SZERETETT SZEMBEN A SUMMERLIN, NV-ben BELSŐ GONDOZÓKAT VONATKOZIK, KÉRJÜK, KAPCSOLATBAN KAPCSOLATBAN AZ ARANY SZÍVSENIORÁPOLÁSI SZOLGÁLTATÁSÁVAL. Hívjon ma 702-800-4616.