7 ok, amiért egy személyi edző lehet a titkos fegyvered 2019-ben!

Mindannyian ott voltunk ... az edzőteremben ugrunk egy kardióeszközön, unatkozunk, áttérünk egy másikra, unatkozunk, majd irány a súlyzós terület, guggolunk, lábpréselünk, fekvenyomunk (amit tudom), majd mondd, hogy kész. Térjen vissza legközelebb, és ismételje meg ugyanazt a mintát, nem igazán tudva, mit kell tennie, és határozottan nem látja az eredményeket. Vagy talán már van edzője, de ugyanezt csinálta az elmúlt évben, és nem lépett előre. Vagy talán ugyanazokat az osztályokat veszi fel újra és újra, ugyanazzal az eredménnyel.

Ha tud kapcsolódni a fenti állítások bármelyikéhez, akkor folytatnia kell az olvasást!

1. Nem éri el a kívánt eredményt.

A legtöbb ember azért vesz fel személyi edzőt, mert nem látja a kívánt eredményt. Az egészséged csak a saját személyes növekedésed ütemében javulhat, ezért a segítségkérés hatalmas előrelépés az egészség és fitnesz célok elérése felé.

Ha úgy tűnik, hogy nem tudja elérni a céljait - bármennyire is próbálkozik -, a probléma része az, hogy túl közel áll a helyzethez. Úgy gondolja, hogy tudja, mit kell tennie, vagy esetleg csatlakozik egy olyan tervhez, amelyet az interneten talált, és amely valóban nem működik az Ön számára. De az elkötelezettség az, ami elvezeti a céljaidhoz, ugye?

Nem feltétlenül. A személyi edző egy kívülálló szubjektív nézetét hozhatja a helyzetbe, és visszavezetheti a pályára. Ha nem látja a kívánt eredményt, akkor ideje lenne felhívni valakit, hogy segítsen kideríteni, miért. A jó edző segít elemezni, mit csinálsz, rátérni arra, hogy miért nem működik, majd olyan változtatásokat végrehajtani, amelyek segítenek egy új tanfolyam megtervezésében.

2. Tudod, mit kell tenni, de nem csinálod.

Hiányzik az elszámoltathatóság? Menj edzőterembe, de fáradj el, és add fel, mielőtt valóban szükséged lenne rá? Szüksége van egy személyi edzőre, amikor „tudja”, mit kell tennie, de küzd a követéssel. Egy személyi edző nyomja és kihívja Önt, hogy fejezze be az edzését, amikor egyedül marad, megállhat. Ha valaki más felelősségre vonja Önt, akkor megváltozik a mentalitása, és meg akarja mutatni neki, hogy meg tudja csinálni.

3. Elborultnak érzed magad.

A mindennapi életünkben MINDEN sok minden történik. Minden eddiginél több információhoz férünk hozzá (vegye észre, hogy nem mondtam jó információt), túl sok a tennivaló, és a napban is túl kevés az óra. Mi esik általában az út mellett, ha TE és TE lennél az első számú prioritásod. Ha nem tud vigyázni magára, és egészséges és erős maradjon, akkor hogyan vigyázhat szeretteire?

A személyi edző segít a prioritások összehangolásában, az időkezelésben és elszámoltathatja Önt. Megnézhetik mindennapi tevékenységeit, és objektíven javasolhatják az idő hatékonyabb felhasználását.

4. Ön azon kapja magát, hogy csak a saját ötleteit hallgatja.

A tapasztaltabb fitneszrajongók általában figyelmen kívül hagyják a körülöttük élők tanácsait, és csak hallgatják a belső hangjukat. A tapasztalt emberek inkább egyedül dolgoznak. Szeretik és bíznak saját ötleteikben, de mindannyiunknak szüksége van fékekre és mérlegre. Az edző segíthet abban, hogy kordában maradjon, és megbizonyosodjon arról, hogy az edzésünk biztonságos és hatékony.

5. Azt akarod, hogy valaki beszéljen.

Ki érti a kihívásait? Kivel tudsz őszintén beszélni és őszinte visszajelzést kapni? Egészségügyi és fitnesz céljainak elérése magányos lehet. Elfoglalt emberként nehéz lehet megtalálni valakit, akiben megbízhatsz, vagy valakit, akivel beszélhetsz, félelem nélkül, hogy megítélnek téged.

Akár szüksége van valakire, aki visszaveti az ötleteit, akár valaki, aki őszintén beszél, a személyi edző is ideális ember lehet. Az edzőt semmilyen családpolitika nem befolyásolja, így mindig elfogulatlan véleményük lesz arról, hogy mi a legjobb az egészségedre.

6. Nem lát egyértelmű utat előre.

Bár jól érzed magad, és az edzésterved jól megy, könnyen beleragadhatsz a futásba, és nem gondolhatsz arra, merre tartasz. Ez egyszerűen biztosítja, hogy egészsége és fitnesze ugyanazon a szinten maradjon.

Egy személyi edző segíthet abban, hogy „elakadjon”. Jobban megismeri a számodra megfelelő irányt, és bízik abban, hogy fitnesz céljaid ismét előrelépnek. Személyi edző segít meghatározni, hogyan lehetne javítani jelenlegi stratégiáját és taktikáját. Együtt fognak működni veled, hogy világos prioritásokat és követendő tervet hozzanak létre.

7. Nem vagy motivált, és ugyanazokat az edzéseket ismételed meg.

A motiváció kulcsfontosságú tényező az oktatóval való együttműködés terén. Némelyikünk csak nem rendelkezik a rendszeres edzéshez szükséges felkelési és indulási lehetőségekkel. Kell valaki mellettünk. Egy edző motiválhatja Önt, tarthatja a pályán és segíthet az elérhető célok kitűzésében. Még ha nem is ragaszkodik az edzőhöz, a célok és a teljesítésre vonatkozó cselekvési terv hatalmas változást hozhat.

Vannak, akik hónapokig, esetleg évekig végzik ugyanazt az edzést. Lehet, hogy ez az elején működött, de végül egy fennsíkot fognak elérni, vagy ami még rosszabb, unatkozni fognak. A személyi edző minden kitalálási feladatot kivonhat az edzésből. Nem lesz többé szükséged egy terv kidolgozására, mivel ezt neked teszik. Érdekesek lesznek a dolgok, és olyan dolgokra hívnak fel, amiket soha nem gondoltál volna.

Itt az ideje, hogy személyi edzőt vegyen fel.

Ha a fenti jelek bármelyike érvényes Önre és fitnesz céljaira, akkor ideje lenne személyi edzőt bérelni. Ne feledje, ez nem azt jelenti, hogy megbukott. Mindenkinek segítségre és útmutatásra van szüksége. Nekem személy szerint üzleti edzőm és online oktatóm van a személyes edzéseimhez. Nekem is szükségem van valakire, aki felelősségre vonja. A legjobbaknak vannak edzőik. Emlékezz rá!

A személyi edző segít abban, hogy objektív betekintést nyújtson a céljainak elérésébe, mindennapi sportolóként fejlessze és fejlessze saját készségeit.

Minden utazás egyetlen lépéssel kezdődik.

Ami az edzettséget illeti, az edző lehet a személyes személyes útmutató a sikerhez és a titkos fegyvere. Nagyon sok előnye van annak, ha személyes edzője van. Odáig mennék, hogy azt mondanám, hogy az edzés az előfeltétele az eredménynek. Időszak.

Miután megtette ezt az első lépést, bármit elérhet, amit csak akar. Az út nem lesz könnyű, de az eredmények garantáltak, ha betartja a tervet. És azért vagyunk itt, hogy az út minden lépésében eligazítsuk. De rajtad múlik, hogy elindul-e.