7 tipp a vese és a szív egészségének védelmére

Linda Ulerich, RD

Február a szív egészségének hónapja, és mi a jobb alkalom arra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy mindannyian javíthatunk egészségünkön!

A szívbetegség (szív- és érrendszeri betegség) azt jelenti, hogy problémái vannak a szívével és az egész test erekkel. Idővel a vér, a szív és az agy vérerei elzáródhatnak a sejtek, a zsír és a koleszterin felhalmozódása miatt. Ez csökkenti a szív és az agy véráramlását, és szívrohamot és stroke-ot okozhat.

Köztudott, hogy a vesebetegségben szenvedőknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szív- és érrendszeri betegség, mint az általános populációban. 1 Ez a megnövekedett kockázat összefügg a vesebetegséggel és más egészségügyi problémákkal, például a cukorbetegséggel és a magas vérnyomással, valamint bizonyos életmódbeli tényezőkkel, beleértve a túlsúlyt és a dohányzást. Ezért nagyon fontos, hogy a vesebetegek lépéseket tegyenek a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében. Amikor elkezdünk változtatni szívünk egészségének javításában, veséink egészségének megőrzésében is segítünk!

Az Országos Vese Alapítvány tippjei a szív és a vese egészségének javítására:

Kezdje el még ma megvédeni a szívét! Tegye fel saját személyes céljait, és kezdje el a változtatásokat egyenként. Egészségügyi szolgáltatója segítséget nyújthat a változás területeinek rangsorolásában. Ha Önnek bizonyos fokú veseműködési zavara van, akkor előfordulhat, hogy egyedi helyzetének megfelelően módosítania kell a fenti ajánlások közül néhányat. Vesearvosa és dietetikusa segíthet ezekben a változásokban.