7 torlódást okozó gyakori étel

okozó

Fotó jóvoltából: Getty Images

Az allergiák vagy a nátha oka lehet az Ön által fogyasztott ételek.

  • Közreműködői tartalom
  • Utolsó frissítés: 2018. január 19., 09:27 IST
  • Szerkesztette:Shifa Khan
  • KÖVESS MINKET:

Az egyik leggyakoribb kellemetlen érzés manapság az, amikor kitömöttnek érzed magad, azonban ez nem az az érzés, hogy a túlfogyasztással társulunk, hanem az orr vagy a torok túlterhelt érzése, amelyet általában néhány allergia vagy hideg. De ha az allergia vagy a nátha nem a torlódás oka, akkor annak oka lehet az Ön által fogyasztott ételek. Íme egy lista a 7 kamrából, amely minden kamrában jelen van és torlódást okoz:

1. Finomított cukrok

A cukrok, ha kis mennyiségben fogyasztják őket, ártalmatlanok, de ha nagy a bevitel, nemcsak hízik, hanem gyulladást fokozó tulajdonságokkal is rendelkeznek. Irritálja a testedet és fokozott nyálkahártya-szintet okoz.

2. Fűszeres ételek

Elgondolkodtál már azon, hogy miért kezd elfolyni az orrod, amikor valami szuper pikánsat eszel? Most ez a fűszeres ételek által kiváltott hisztamintermelésnek köszönhető a szervezetben. A hisztamin egy olyan vegyület, amely felszabadul a szervezetben, amikor a test allergiás reakción megy keresztül. Ez az orrszövetek duzzadását és vizesedését okozza.

3. Tej

Általában a tejtermékek megvastagítják a nyálkáját, így hosszabb időbe telik, míg a vastagabb nyálka kiszabadul a rendszeréből, ami heveny torlódást okoz. Az egyik ilyen tejtermék a teljes tej, amely megvastagítja a nyálkát, és felgyorsítja annak termelését is.

Ugyanez a helyzet a kedvenc fagylaltunkkal is, amely „kazeint” tartalmaz, amely orrdugulást eredményez.

4. Paradicsom

Annak ellenére, hogy ízletes és tápláló, a paradicsom időnként súlyosbíthatja az allergiát vagy növelheti a hisztamin termelés szintjét, és magas savtartalma aggodalomra ad okot a savas reflux problémákra hajlamos emberek számára is.

5. Bor és egyéb alkoholok

Az alkoholok általában gyulladást fokozó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezenkívül a bor tartalmaz egy hisztamin-vegyületet, amely az orrszövetek duzzadásához vezethet. Még a sörök és más alkoholok, például a whisky is, többnyire glutént tartalmaznak, ami problémát jelent, bár állítólag a desztillációs eljárás során eltörlik.

6. Vörös hús

A vörös hús a magas fehérjetartalma miatt a nyálka túlzott felhalmozódásához vezethet a testében, és rosszabbá teheti az orrmelléküregét.

7. Pizza

A pizza önmagában 3 ételt tartalmaz, amelyek rontják a nyálkát - a sajt tejtermékek alá kerül, a kéreg glutént tartalmaz, és az a csodálatos szósz, amelyet szeretünk, paradicsomot tartalmaz. Egy-egy szelet vagy kettő egyszeri elfogyasztása rendben van, azonban mindennek a feleslege rossz.