8 legnépszerűbb energiafogyasztó snack a hosszú SAT és ACT tesztekhez

Akár a SAT-ot, akár az ACT-t választja, szombat reggel, órákig, egy világos szobában és kora reggel lyukba kerül. Még akkor is, ha időben felkészült a SAT-ra, és nagyszerű időgazdálkodási ismereteket tanult a középiskolában ... és még az egészséges reggeli mellett is ... hasi morgolódást fog érezni, ahogy telnek az órák . Az összpontosítás és az energiaszint növelése érdekében mindenképpen csomagoljon megfelelő snackeket! A megfelelő tápanyagokkal ellátott egészséges snack megkönnyítheti Önt a teszten (néhány jó szakasz mellett)!

Ha megszokta, hogy egészséges nassolnivalókat fogyaszthat hummussal vagy kemény tojással, hajrá! De az uzsonnától függően a tesztszünet alatt a tupperware kiugrása nehézkes, rendetlen vagy túl sok gondot okozhat. Íme néhány teszt által jóváhagyott snack, amelyek növelik az energiát, koncentrálnak és könnyedén csomagolhatók a csomagtartóba!

Friss/szárított gyümölcs

A gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és jó szénhidrátokkal - nagyszerűek a gyors energiához! Ráadásul rostokban gazdagok, hogy megakadályozzák az éhséget. Fogjon bármilyen alacsony cukortartalmú gyümölcsöt, például almát, banánt vagy narancsot!

A nagyobb kényelem érdekében akár aszalt gyümölcsöt is csomagolhat! Csak figyelje a cukor mennyiségét, hogy elkerülje a cukor összeomlását.

Száraz gabona

A zsák gabona nem csak csecsemőknek szól - a gabonaféléknek van szénhidrátjuk is a gyors energiafeltöltés érdekében! Csak válasszon egyet alacsony cukortartalommal.

Rostokkal és egészséges zsírokkal csomagolva a mandula és a dió remek snack a csomagoláshoz. A fehérje, a vas és a réz nagyszerű energiaforrás!

Friss zöldségek

A zöldségfélék alacsony kalóriatartalmúak és tele vannak összetett szénhidrátokkal a tartós energianövelés érdekében!

Pattogatott kukorica!

Igen, pattogatott kukorica! (Csak nem az „extra vajas” fajta.) A pattogatott kukorica teljes kiőrlésű és tele van rostokkal, hogy jóllakhasson.

Pop egy pénzverde!

A borsmenta - még csak az illata is - kimutatta, hogy jobban összpontosít azokra a feladatokra, amelyek tartós koncentrációt igényelnek (mint például a tesztek!), Ezért tartson párat kéznél!

Étcsokoládé

Az étcsokoládéban lévő kakaó bizonyítottan javítja az agyműködést, és ebben a gazdag csemegében található néhány más anyag stimulálja az agy boldogságát vagy örömét is! Egy kis boldogság egy tesztteremben szombat kora reggel nem árthat, ugye?

Trail Mix bárki?

Vagy egyesítheti a diófélék, az aszalt gyümölcsök, a gabonafélék és az étcsokoládé fantasztikus erejét egy HATALMAS snackben! Mindenki szereti a trail mixet. 🙂

Nem számít, melyik harapnivalót ragadja meg a nagy napra, az biztos, hogy megnyugtatja a fenevadat a hasadban, és energiát és összpontosító lendületet ad a teszt elvégzéséhez! Sok szerencsét!

További kiváló SAT és ACT előkészítési tippekért, valamint az egyetemi felkészültségért és a tanulmányi készségekért, mielőtt távozik, csatlakozzon ingyenes levelezőlistánkhoz!