8 oka annak, hogy a böfögésed borzalmas szagú a GI orvosai szerint

Ez lehet valami, amit ettél, de a büdös böfögések étkezési intolerancia, fertőzés vagy GI-rendellenesség jele is lehet.

böfögése

Bármilyen meteorizációról kínos lehet beszélni, de a böfögés teljesen normális és általános tapasztalat. Valójában az átlagember naponta 13-21 alkalommal vezet gázot Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH, NEMZETI EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET). Ha azonban a böfögöknek olyan az íze, mint a korhadt tojásnak vagy valami másnak, nem túl kellemesnek, akkor érthető, ha kissé zavartnak érzi magát (vagy aggódik).

"Ezeket az emésztőrendszerben keletkező gáztípus, a hidrogén-szulfid miatt kén burpoknak hívják" - magyarázza Niket Sonpal, M.D., igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus és klinikai adjunktus a New York-i Touro Osteopathic Medicine Főiskolán. A bögrék mindenféle különféle szaggal és ízzel kijönhetnek, mivel tartalmazhatnak hidrogén-szulfidot (ennek a rothadt tojásíznek a forrása), valamint nitrogén, szén-dioxid, oxigén, hidrogén és még kis mennyiségű metángáz keverékét is - magyarázza Dr. Sonpal.

Az alkalmi rossz szagú böfögés miatt nem kell aggódni (jaj!). Legtöbbször a böfögést az okozza, ha egyszerűen lenyeli a felesleges levegőt, ha gyorsan eszik, gyorsan lélegzik, dohányzik vagy olyan szénsavas italt fogyaszt, mint a szóda. Jesse P. Houghton, MD, F.A.C.G., igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus és klinikai adjunktus az Ohio University Heritage Osteopathic Medicine Főiskolán. Akkor is felbukkanhatnak, ha olyat eszel, amely a bélben lévő baktériumokat a normális emésztési folyamat részeként gáz felszabadítására indítja. Ha azonban gyakran büdös böfögést tapasztal, akkor ez egy alapbetegség vagy gyomor-bélrendszeri rendellenesség jele lehet.

Tehát arra kíváncsi, hogy a kéntartalmú böfögései a „normális” tartományba tartoznak-e, vagy valami olyat, amit érdemes ellenőrizni? Olvasson tovább nyolc okból, miért válhat különösen büdös böfögésbe, és mikor kell orvoshoz fordulnia róluk, az emésztési szakértők betekintésével.

1. Sok magas kéntartalmú ételt ettél.

Leggyakrabban a rossz korhadt tojásszagú böfögések a hidrogén-szulfid gáznak köszönhetők, amely akkor keletkezik, amikor a tested megemészti a magas kéntartalmú ételeket - mondja Harry J. Thomas, MD, a Texas központjában található Austin Gastroenterology fórumon igazolt gasztroenterológusa. A lehetséges bűnösök sokak: fehérjék (hús, tenger gyümölcsei, tojás és tejtermékek), keresztesvirágú zöldségek (például brokkoli, kelbimbó és kelkáposzta), aromás anyagok (fokhagyma, hagyma és póréhagyma), feldolgozott ételek és italok, például sör és bor valamennyiben ként tartalmaznak. Ha a közelmúltban rengeteg ilyen volt a menüben, valószínűleg csak annyit kell tennie, hogy enyhítse a csúnya böfögést, szánjon egy kis időt ezekre a kiváltó okokra.

2. Vagy túl sok rostot töltött fel.

Igaz, az amerikaiak túlnyomó többsége nem kap elegendő rostot (a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök emészthetetlen részei), de ha csak reggelire kezdett zabpehelyet enni vagy rostkiegészítőt fogyasztani, az oka lehet hirtelen felindulásának büdös böfögésekben. Miért? Rostban gazdag ételek mint a teljes kiőrlésű gabona, a chia mag, a bab és a borsó, túlzott gázképződéshez és büdös burpoláshoz vezethet egyes embereknél - mondja Dr. Sonpal.

Ha gyanítja, hogy ez a helyzet, tartson egy kis szünetet, majd lassan adja vissza ezeket az ételeket étrendjébe. A rostok egészségügyi előnyei - például javultak emésztés, a vércukorszint-szabályozás, a koleszterinszint és az étkezés utáni teltségérzet, amely segíthet a fogyásban vagy a súly megtartásában - érdemes megérezni egy büdös böfögési fázist.

3. Ez egy súlyos vacsora eredménye lehet.

A vajban, olajban és más zsírokban gazdag gazdag ételek újabb étrendalapú kiváltó okai a büdös böfögéseknek. "A magas zsírtartalmú ételek általában hosszabb ideig ülnek a gyomrodban, és hosszabb ideig tart, amíg a gyomrod megemésztődik, ami növeli annak valószínűségét, hogy később kellemetlen szagú böfögésed lesz" - magyarázza Dr. Houghton. Ez egy erjedési folyamatnak köszönhető (hasonló ahhoz, amely pezsgővé változtatja a szőlőt). Amint az étel lassan átjut a vastagbélen, a bélben lévő baktériumok megemésztik a keményítőket és a cukrokat, melléktermékként büdös gázt hozva létre.

4. Élelmiszer-intolerancia lehet a hibás.

Ha büdös böfögései vannak, valamint rengeteg nyomorúságot okozó GI tünet, például puffadás, görcsök, hasmenés, székrekedés, sőt hányinger, ételintolerancia lehet. Az érzékenységgel rendelkező emberek gyakran nem tudják megemészteni a glutént (a búzában és bizonyos gabonákban található fehérjék összessége) vagy a laktózt (a tejtermékekben található cukrot) tartalmazó ételeket, mert nincsenek a lebontásukhoz szükséges enzimekkel - magyarázza Dr. Sonpal.

Akár celiakia (a glutén bevitele által kiváltott autoimmun betegség), akár nem lisztérzékenységi lisztérzékenység, emésztési problémákat tapasztalhat, agyi köddel, fejfájással és fáradtsággal együtt. Celiac Disease Foundation. Míg a lisztérzékenység vérvizsgálattal azonosítható, jellemzően a lisztérzékenység vagy intolerancia egyszerűen vesz a glutén eltávolítása az étrendből dietetikus vagy orvos felügyelete alatt. Ha te is ezek közé tartozol 65% világszerte olyan emberekből, akik a laktóz megemésztéséért küzdenek, a laktáz enzim tabletták, például a Lactaid segíthetnek a testének abban, hogy jobban feldolgozza ezt a tál fagylaltot vagy sajtot.

5. A GI fertőzés jele lehet.

A Helicobacter pylori néven ismert baktériumok olyan gyakoriak, hogy a világ népességének fele a gyomor bélésében jelen lehet - mondja Dr. Sonpal. Míg ezek a fertőzések általában ártalmatlanok, fellépésükkor gyakran büdös böfögést és gyomorfájást okozhatnak. Ha nem kezelik, akár mélyebb problémákhoz is vezethet, mint pl peptikus fekélyek (nyitott sebek, amelyek a gyomorban és a vékonybél felső részében alakulnak ki) vagy gyomorrák, per NIH, Nemzeti Egészségügyi Intézet. Ha a büdös böfögése súlyos vagy állandó gyomorfájdalommal, véres vagy fekete székletzel vagy hányással jár, hívja orvosát. Egy antibiotikum-kúra segítheti ezt a gyomorhibát véglegesen.

6. Lehet, hogy a bél mikrobiomod nincs egyensúlyban.

A vékonybél baktériumok elszaporodása, más néven SIBO, büdös böfögést és gázt okozhat, mert a felesleges baktériumok rengeteg hidrogén-, metán- és kénhidrogéngázt termelnek a vékonybélben - mondja Dr. Thomas. Általában a vékonybélben a vastagbélhez képest viszonylag kevés baktérium van, de a baktériumok emelkedése megnehezítheti a szervezet számára a tápanyagok felszívódását, mivel zabálják őket, és büdös böfögést, valamint hasi fájdalmat, puffadást, görcsöket eredményezhetnek. és vizes hasmenés. A SIBO az emésztési rendellenességek, mint pl Crohn-betegség, cukorbetegség, vagy immunhiányos állapotok, például AIDS.

7. A krónikus sav refluxja lehet a tettes.

Szagtalan böfögéseit gyomorégés kíséri, amelyek hetente többször is sztrájkolnak? Neked talán van gastrooesophagealis reflux betegség, más néven GERD, ami miatt a gyomor savas tartalma visszaugrik a nyelőcsőbe - mondja Sara Cerrone, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus a Peconic Bay Orvosi Központ Riverhead-ben (NY).

Amikor ez megtörténik, a baktériumok által az emésztési folyamat részeként felszabaduló gáz a nyelőcsőbe is bejut, ami különösen rossz szagot adhat a böfögőinek - magyarázza. Ez egy ördögi kör - annak az igénye, hogy állandóan lenyeljük, hogy a savas fellendülés viszont további büdös böfögésekhez vezethet, Mayo Klinika.

Ha a Pepto nem vágja le, akkor a vényköteles antacid gyógyszerek, például a H2-blokkolók, például a famotidin (Pepcid) vagy a protonpumpa-gátlók, mint az omeprazol (Prilosec), segíthetnek könnyítsd meg a hgyomorégés és büdös böfögök egyaránt - mondja Dr. Cerrone.

8. Lehet, hogy emésztési rendellenességei vannak.

Büdös böfögés és súlyos GI-szorongás - például hasmenés, székrekedés, puffadás vagy hasi fájdalom - arra is utalhat, hogy valami komolyabb dologgal van dolgod. Például lehet irritábilis bél szindróma (IBS), amely krónikus hasi fájdalmat és a bélszokások elmozdulását okozza, vagy késleltetett gyomorürülés (más néven gasztroparézis), ahol a szokásosnál több időbe telik, hogy a gyomrod táplálja az ételt a vékonybélbe - mondja Dr. Thomas.

Noha a büdös böfögések önmagukban nem utalnak ezekre a rendellenességekre, együtt jöhetnek velük. A diagnózis után, életmódváltások (például a diéta módosítása) és a vényköteles gyógyszerek segíthetnek jobban kezelni ezeket a GI-állapotokat.

HenMikor keresse fel orvosát a büdös böfögésről

Legtöbbször a kellemetlen szagú böfögések kellemetlenebbek, mint bármi más, és rövid távú kiigazítással az étrendben, valamint a vény nélkül kapható antacidák felbukkanásával segíteni lehet nekik. Azonban, ha továbbra is büdös böfögése van az OTC gyógyszeres kezelés ellenére, vagy ha másokkal társulnak nyugtalanító GI tünetek, aggodalomra adnak okot - mondja Dr. Cerrone.

A büdös böfögésekkel együtt a következő tünetek jelentik az orvos felhívását:

  • Nyelési nehézség
  • Súlyos hasi fájdalom vagy görcs
  • Véres széklet
  • Megmagyarázhatatlan fogyás
  • Hányinger
  • Hányás
  • Hasmenés

Másképp? Vegyen be néhány savkötőt, hogy segítsen csökkenteni a büdös böfögéseit és gázait, és megakadályozza, hogy eleve előforduljanak, győződjön meg arról, hogy lassan étkezik, alaposan rágja össze az ételt, mielőtt lenyelne, és kerülje azokat az ételeket, amelyekről Ön tudja, hogy szuper lesznek szénsavas.

A hozzád hasonló olvasók támogatása segít a legjobb munkánk elvégzésében. Megy itt feliratkozni Megelőzés és 12 INGYENES ajándékot kap. Iratkozzon fel INGYENES hírlevelünkre itt, ahol napi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokat kaphat.