8 oka annak, hogy ma kezdd el fokhagymatejet inni

A modern orvoslás nagyon hatékony, de ennek ára van - szinte minden gyógyszer számos mellékhatást okozhat. Éppen ezért egyre többen fordulnak a természetes gyógymódok rendszereihez, mint például az ayurvéda, mivel ezek olyan gyógynövények, fűszerek és egyéb természetes összetevők használatán alapulnak, amelyeknek semmilyen mellékhatása nincs, legalábbis ha mértékletesen használják őket. A természetes gyógymódok mellett az ájurvéda számos készítményt is javasol a betegségek megelőzésére és az általános egészségi állapot javítására. A fokhagymatejet számos ájurvédikus szöveg említette, mivel széles körű egészségügyi előnyöket kínál, és könnyen elkészíthető.

A fokhagymatej egészségügyi előnyei

1. Kezeli és megakadályozza a pattanásokat

Még mindig nem ismerjük a pattanások pontos okát, de a tudósok ezt a kellemetlen bőrállapotot összekapcsolják a Propionibacterium acnes (P. acnes) nevű baktériumtípussal. A fokhagyma számos kénvegyületet tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni ezen pattanást okozó baktériumok elszaporodását, ami viszont segít csökkenteni a pattanások kitörését. A fokhagymatej elfogyasztása segít megelőzni a pattanásokat, mivel a keverékben lévő vegyületeket a vér felszívja, majd verejték útján üríti ki a szervezetből. Ez lehetővé teszi, hogy a fokhagymatejben lévő vegyületek elpusztítsák a bőr pórusaiban mélyen található baktériumokat, hogy tiszta és sima arcszínt kapjon.

Goodcare Lasun kapszula

2. Megakadályozza a székrekedést és a puffadást

A székrekedés és a puffadás nagyon gyakori probléma, és a vata dosha egyensúlyhiánya okozza az egyén testét. A vata hidegséggel és érdességgel jár, ezért az ellenkező tulajdonságú ételek segíthetnek a vata egyensúlyhiányának megelőzésében. A fokhagymatej az ushna (forró) kategóriába tartozik, ami azt jelenti, hogy melegítő tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagymatej is sima és nehéz, segíti a vata pacifikálását, ez pedig segít megelőzni és kezelni a székrekedést és a puffadást.

3. Csökkenti a megfázás és influenza kockázatát

A fokhagymatejet gyakran ajánlják az ajurvédában immunerősítő italként, amit kutatások is alátámasztanak. A fokhagymatej rendszeres fogyasztása elősegítheti a megfázás megelőzését, különösen az influenzaszezonban. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a fokhagymában található allicin vegyület segít csökkenteni a megfázás kockázatát, csökkenti a tünetek súlyosságát és gyorsabb gyógyulást biztosít. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az ezt a vegyületet tartalmazó fokhagyma-kiegészítők megakadályozhatják a megfázásos vírus támadásait.

Az influenzával sújtott kölyök tüsszentés

4. Segít a merevedési zavarok kezelésében

Számos ájurvédikus szöveg a fokhagymatejet javasolja a merevedési zavar kezelésére. Bár rengeteg anekdotikus bizonyíték volt e kezelés hatékonyságára, a tudósok csak nemrégiben találták meg, hogy a fokhagymában található S-allil-cisztein (SAC) bioaktív komponense antioxidáns hatást fejt ki, amely segíthet az erekciós diszfunkció megoldásában, különösen cukorbeteg férfiaknál.

5. Természetes afrodiziákumként viselkedik

A fokhagymát természetes afrodiziákumként üdvözölhetjük, de a fokhagyma leheletének éppen ellenkező hatása van! Ennek ellenére van egy módja annak, hogy e rossz szag nélkül kiaknázhassa az egészségügyi előnyöket. A fokhagymatej itt lép be. A tudósok azt találták, hogy a tejkomponensek szagtalanító hatást gyakorolnak a fokhagymában található kénvegyületekre, amelyek felelősek a túlzott szagért. Ez azt jelenti, hogy naponta ihat fokhagymatejet, hogy élvezhesse afrodiziákum hatásait anélkül, hogy aggódna, hogy tönkreteszi a lélegzetét.

6. Védi a szívet

A fokhagyma kulcsfontosságú alkotóelem a szívbetegségek számos ájurvédikus gyógymódjában. Az elmúlt évtizedben több független kutatócsoport megállapította, hogy a fokhagyma kardio-védő hatású, mivel enyhíti a szív hipertrófiáját, a hiperlipidémiát, a hiperglikémiát és a kardiovaszkuláris betegségek egyéb kóros állapotait. Azonban fokhagymatejet kell fogyasztania rendszeresen annak érdekében, hogy élvezhesse a fokhagyma ezen egészségügyi előnyeit a szívbetegségekben.

7. Segíti a cukorbetegség elleni védekezést

Számos tanulmány készült a fokhagyma cukorbetegségre gyakorolt hatásáról. A fokhagyma antihiperglikémiás és lipidcsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és a tudósok szerint a fokhagyma értékes természetes anyag lehet a glikémiás kontroll csökkentésében és a betegséggel járó hosszú távú szövődmények megelőzésében. Egy tanulmány a fokhagyma cukorbetegségre gyakorolt hatásáról azt találta, hogy a fokhagyma javítja a metformin hatását, amely a leggyakoribb cukorbetegség elleni gyógyszer. A metformin fokhagymával történő kiegészítése csökkentette a vércukorszintet, és a koleszterin és a triglicerid szint csökkenését is okozta. Egy pohár fokhagymatej segíthet a cukorbetegek számára a vércukorszint hosszú távú szabályozásában.

Vércukorszint tesztelése

8. Csökkentheti a rák kockázatát

Számos tanulmány azt sugallja, hogy a fokhagymában található bioaktív vegyületek, főként az allilszulfid-származékok, rákmegelőző hatásúak. A fokhagymában található antioxidánsok elpusztítják a szabad gyököket, amelyek károsítják a DNS-t és rákot okoznak. A tudósok továbbra sem biztosak a fokhagymában található rákvédő vegyületek pontos mechanizmusában, de a fokhagymatej napi fogyasztása hozzájárulhat a rák több típusának kockázatának csökkentéséhez.

A fokhagymatej számos terápiás előnyt nyújt, de az orvosok is óvatosságra intenek az antikoaguláns gyógyszereket szedők számára, mivel a fokhagyma a vér elvékonyodását okozhatja, ami szövődményeket okozhat. Bár a fokhagyma és ezek a gyógyszerek között még nem regisztráltak interakciót, mégis bölcs dolog lenne ezt megvitatni az egészségügyi gondozóval, mielőtt elkezdené fokhagyma-kiegészítőket vagy fokhagymatejet bevenni a szokásos étrendbe.