8 olvasó által jóváhagyott recept, hogy kiszabaduljon az ebédből

Képzelje el, milyen izgalmasan csomagol egy egészséges, sajtos csirkés pizza bagelt.

által

Valami arról, hogy az ebédet minden nap munkába csomagolják, csak unalmas . És ha mégis elkészíted az ebédet reggel, akkor mindig ugyanaz a szendvics vagy saláta. Néha szükség van egy kis ebédidőben történő inspirációra.

Szerencsére tudjuk, hol találhatunk ihletet az ásókban. Megkerestük a Cooking Light Diet Facebook közösség tagjait, és megkértük őket, hogy osszák meg velünk kedvenc csomagolható ebédeiket. Válaszaik? Finom. Íme nyolc gyors, csomagolható és finom ebéd, amelyeket újra és újra el akar készíteni.

Szeretne többet megtudni a Főzés könnyű étrendjéről? Csatlakozzon még ma a cookinglightdiet.com címen, vagy e-mailben küldje el kérdéseit itt: [email protected].

Narancs-mandula csirke és káposzta tálak

Ez a 12 perces étkezés olyan szupermarket parancsikonokat használ, mint a rotisserie csirke, az aprított káposztasaláta keverék és az előre elkészített öntet az eddigi leggyorsabb ebédünkhöz.

Andrea Lee Carter, a Cooking Light Diet tagja azt mondja: „Tegnap ebédre készítettem a mandulás-narancsos csirke és káposzta tálat, és finom volt. Újra elkészíteném ezt a salátát! Könnyű volt előkészíteni, és Hubbynak is tetszett.

Tonhal, avokádó és savanyú hagyma szendvics

A gyorsan pácolt hagyma édes és gubancos adalékot ad ehhez a nyitott arcú ebédidő kedvencéhez. Donna West képviselő azt mondja: „Annyi tombolás után, amiért ezt a szendvicset készítettem, a mai ebédre terveztem. Nagyon finom volt."

Görög csirke és árpa saláta

Mindent, amit szeretsz egy görög salátában - uborkát, paradicsomot, feta sajtot és olajbogyót - egy gyógynövény-citrommal öntött öntettel töltenek egy kiadós gabonatálhoz. Jenny Davis Burns azt mondja: "Néhányszor elkészítettem a görög csirke és árpa salátát, és imádom."

Tört csicseriborsó Pitas

Shelly Grubman szerint ez a fokhagymás, krémes csicseriborsó keverék a kedvenc Cooking Light Diet ebédje - és könnyen csomagolható. Donna West tag beleegyezik. Azt mondja: „Nagyon megtetszett az összes íz és textúra. Nagyon kielégítő ebéd.

Alma, mandula és Cheddar szendvics

Soha többé nem fordul a PB & J-hez, ha kipróbálja a mandulavaj, az almaszeletek, a cheddar sajt és a sonka ezt az őrült kombinációját. Caroline Young tag mondja: „Ezt ma hoztam, és tökéletes volt egy gyors étkezéshez, miközben az első osztályosoknál ebédeltem. Mindenképpen újra elkészítem. Soha nem gondoltam volna, hogy ezeket az elemeket egyedül kombinálom, de valahogy működik és nagyon jó! ”

Csicseriborsó fűszerezett sárgarépával, dátummal és pisztáciával

Az olívaolaj, a kömény és a fahéj egyedülálló keveréke meleg öltözetet kölcsönöz ennek az ízes, salátamentes salátatálnak. Elizabeth Striegl azt mondja: „Soha nem fűztem volna össze ezeket a fűszereket és összetevőket a Cooking Light Diet nélkül. Finom ebéd.

Sajtos csirkés bagel pizzák

Ez a gyerekbarát ebéd régóta kedvence a Cooking Light Diet tagjainak. Sue Given azt mondja: „Nem hiszem el, hogy még soha nem próbáltam ki ezt az ebédet. Határozottan nem ez lesz az utolsó alkalom, mert finom volt. Yum!

Csirke-Orzo saláta kecskesajttal

Borsos rukkola és tejszínes kecskesajt adja a tökéletes falatot ehhez az egyszerű csirke és orzo salátához. Jeanne Van Huis-Bailey tag azt mondja: "Az abszolút kedvenc előre elkészített ebédem a csirkés-orzós saláta kecskesajttal!"