Diet Choices

Diéta vélemények

A Diet Choices profilokat és áttekintéseket kínál a diétás programokról és a fogyókúrás termékekről.

étrend

Ajánlott
  1. Inchi Nut
  2. Karcsú gyerekek
  3. Piloxing
  4. 30 napos pizza diéta
  5. Legjobb élet diéta
  6. A Vice-Busting Diet
  7. Egészséges életmód Ellie Kriegerrel
  8. Fogyókúra bábuknak
  9. Ezért vagy kövér
  10. NutriSystem Advanced Silver
Elkerül
  1. Függőleges sávos gasztroplasztika
  2. Carbaway tábor
  3. Izraeli hadsereg diétája
  4. Szívroham Grill diéta
  5. Halleluja diéta
  6. Kávé alakú karcsúsító zöld kávé
  7. Crave-NX
  8. Beyonce Diet
  9. Automatikus zsírvesztési rendszer
  10. Nuphedragen
Legfrissebb megjegyzés

Élveztem a vezetést és az egészség iránti elkötelezettséget.

- Tamara Fuchs a CHIP-en

Jelenlegi idő: 2020-12-12 06:36:03

8 perc reggel

Jorge Cruise fitneszguru végigvezeti Önt egy sor olyan gyakorlaton, amelyek segítenek izomépítésben és zsírégetésben 10 perc alatt.

8 perc a reggeli áttekintésben:

Háttér

Jorge Cruise, a fitnesz és a diéta híressége először ezt a 28 napos étrend-tervet készítette el egy hatalmas online közönség számára, később pedig egy könyvvel. Meg kell jegyezni, hogy itt a hangsúly inkább a testmozgásra és a fitneszre, mint az étrendre irányul. Bár a diéta valóban fontos szerepet játszik ebben a programban, ez inkább az edzések kiegészítője. A cél itt heti két font leadása. A program részét képezik a napi motivációs beszélgetések, amelyek ösztönzik Önt a továbbjutás során.

Hogyan működik

A diétázók követik az "étkezési kártyát", és arra ösztönzik őket, hogy hagyják abba a szabotálást az érzelmi étkezési vágy leküzdésével. Némi hangsúlyt fektetnek a diétázók által fogyasztott adagok méretének ellenőrzésére. Élelmiszerileg klasszikus és egyszerű dolgok: zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák. A fehér finomított szénhidrátok nem tartoznak ide. A program kulcsa abban áll, hogy minden reggel nyolc percet szánunk a testmozgásra.

A jó

Ebben a diétában nincs kalóriaszámolás, és a zsír valójában az étrend része.

A rossz

Nem jó étrend-választás annak, aki magas testtömeg-indexgel rendelkezik. A gyakorlatok nagy részéhez három pár súlyzót kell vásárolnia.

Gyakorlat

A testmozgás az elsődleges eleme ennek a tervnek. A program minden nap két különböző izomcsoportot igényel erősítő edzésre. A hangsúly az izomzat hozzáadásán van, azzal az elképzeléssel, hogy ezzel hosszú távon zsírkalóriákat éget el.

Költségek

10,92 dollár a könyvért.

Küldje el saját véleményét

Csinált valaki reggel 8 percet? 8 percet végez a reggeli munkában?

Diet Choices használata

Íme néhány oldalankénti tipp az erőforrás használatához:

Kezdőlap

A Diet Choices legfrissebb oldalán láthatók a legnépszerűbb kategóriák és az ezekben a kategóriákban található étrendek válogatása. Az étrendeket több kategóriába sorolhatjuk, de csak a fő kategóriájuk alatt jelennek meg a kezdőlapon. Az összes kategóriába sorolt ​​étrend megtekintéséhez kattintson a kategória nevére. A diétaprogram egyedi oldalának megtekintéséhez kattintson a nevére.

A-Z étrend kategóriák

Az összes kategória ábécé sorrendben jelenik meg, az összes általuk tartalmazott diétaprogrammal a kategóriák neve alatt. Ha rákattint egy kategóriára, akkor egy olyan oldalra kerül, amely meghatározza az étrend típusát az adott kategórián belül, és felsorolja az összes étrendet az étrendválasztási adatbázisban, amely ebbe a kategóriába tartozik, a részletes étrendprogram-oldalakhoz kapcsolódva.

A-Z diéta programok

Az összes diétás program ábécé sorrendben jelenik meg, csillag besorolással a Diet Choices munkatársai választják. Ha rákattint egy diéta program nevére, akkor egy olyan oldalra kerül, amely profilozza és áttekinti az étrendet, ahol megjegyzéseket tehet, vagy beküldheti saját véleményét.

Hírességek étrend-indexe

A Diet Choices adatbázisban olyan hírességek és prominens személyek nevei jelennek meg ábécé sorrendben, akik bármilyen étrendhez kapcsolódtak. Ha egy névre kattint, akkor egy olyan oldalra jut, amely felsorolja azokat az étrendeket, amelyekhez a híresség társult, és az egyes diétaprogramok oldalaihoz kapcsolódik.

Közösségi megjegyzések

A Diet Choices diétaprofilok olvasói véleményezhetik vagy felülvizsgálhatják az étrendeket. A Közösségi megjegyzések oldalon felsoroljuk a Diet Choices olvasóinak legfrissebb megjegyzéseit, az általuk kommentált étrendekhez kapcsolódva.