8 súlycsökkentő fogadási tipp azoktól az emberektől, akik nagyot nyertek

Valódi tanács azoktól az emberektől, akik fogadtak magukra és nyertek.

1. Győződjön meg róla, hogy készen áll a változtatásokra.

- Ne tegye, hacsak nem biztos benne, hogy le akarja fogyni. Csak akkor akarod megtenni, ha valóban elkötelezett vagy. Tudtam, hogy fogynom kell. Négy év alatt három gyerekem volt, és ez alatt körülbelül 100 kilót híztam. Megszületett az utolsó babám. Tudtam, hogy ők lesznek az utolsó babám, és itt volt az ideje, hogy változtassak az életemen. Úgy döntöttem, hogy jó, úgyis le fogom fogyni ezt a súlyt, így pénzt is kereshetek ezzel. Az egész dolog nagyra megy, vagy hazamegyek, ezért havi 100 dollárt tettem le 13 hónapra, 80 fontot fogytam és rengeteg pénzt nyertem. "

—Debby M., Enola, Pennsylvania
(elveszített 80 fontot, 100 USD/hó tétet és 3900,37 dollárt nyert)

2. Tegyen le valódi pénzt.

„Olyan mennyiséget használjon, amely értelmesnek érzi magát. Ha csak havi 10 dollárt tesz be, és a nyeremény csak 50 dollár a végén, akkor ez valójában nem olyan értelmes, mint valami sokkal nagyobb. "

—Brett M., Puyallup, Washington
(103 fontot veszített, 100 dollár/hó tétet nyert, és 2800,00 dollárt nyert)

3. Hozzon létre egy ellenőrzési és mérlegrendszert.

„Állítson be magának emlékeztetőket. Minden héten mondd el magadnak, hogy mérlegelned kell. Tegyél be valamit a telefonodba, ami azt mondja, hogy a pályán kell maradnod. Tervezd meg, mikor fogsz fröcsögni, mert ez megtörténik. Számomra nagyon jó volt, hogy heti hat napot tartottam, amikor betartottam egy étkezési tervet, majd a hetedik nap csak azt ettem, amit csak akartam. Nagyon praktikus és nagyon élhető volt. ”

- Jennifer D., Richmond, Texas
(102 fontot veszített, 150 dollár/tét fogadást és 4180,60 dollárt nyert)

4. Keressen egy támogató közösséget.

„Az HealthyWage legjobb szempontja a fórumuk. Nem nehezedtem ki ennyit. Amit tettem, rengeteg fényképet készítettem, és azokat közvetlenül a fórumokra tettem fel. Alapvetően minden héten készítettem képeket az előrehaladásomról, pontosan ugyanazt a fürdőruhát viselve, a szoba pontosan ugyanabban a részében állva. Rituálé volt. Ez olyan volt: "Vasárnap este felteszem ezt a képet, és szükségem van rá, hogy jobban nézzen ki, mint a múlt héten." Tudtam, hogy az emberek bátorítani fognak. Ez erősítő eszköz volt, és hatalmas. A fórum összes embere ugyanabban a hajóban van. A fórumra csak akkor tehet közzé üzenetet, ha aktívan részt vesz egy fogadásban. És minél többet kezdtem el képeket posztolni, annál inkább észrevettem, hogy más emberek posztolnak képet. Remek, kulturális javulás volt ez. Egyéni dolog helyett csapat mentalitássá vált. ”

- Mat E., High Point, Észak-Karolina
(fogyott 72 font, 200 dollár/hó, és 2952,00 dollárt nyert)

5. A hosszú távú fogadások hosszú távú előnyökkel járhatnak.

„Úgy gondolom, hogy a hosszú távú tét megkötése segít. Rövid távú fogadással kezdtem. Pár dollárt nyertem az első fogadásból. De csak hat hét volt, úgyhogy ha elvesztettem, olyan volt, na, bármi. Tehát a teljes hat-nyolc hónap segít megőrizni a motivációt. Hosszú távú változásokat hajt végre, ahelyett, hogy elveszítene néhány fontot, és később visszaszerezné. "

- Stephanie N., Shreveport, Louisiana
(fogyott 71 font, 100 dollár/hó, és 295,06 dollárt nyert)

6. Készítsen tervet a nyereményalapjára.

„Mindenkinek meg kell találnia a saját motivátorát, és az enyém pénznek bizonyult. Nagyot kellett mennem, hogy ne bírjam elviselni a veszteséget. A pénznek jelentősnek kellett lennie. Havonta 900 dollárt - 100 dollárt fogadok a fogadásom időtartamára. És aztán feliratkoztam egy karácsonyi körutazásra a Rajna folyón. Tehát ezt előre kifizettem. Tudtam, hogy ha megnyerem a 900 dolláros tétemet, akkor körülbelül 2900 dollárt fogok nyerni, és ez megtéríti a karácsonyi hajóutamat. Tehát komolyan elkötelezett voltam anyagilag; Nagyon kellett a pénz! ”

- Christine H., Huntington Beach, Kalifornia
(60 fontot vesztett, 100 dollár/hó, és 2896,06 dollárt nyert)

7. Adj magadnak puffert.

- Adj magadnak még néhány hónapot. 8 hónap alatt 80 kilót kellett volna leadnom - havi 10 kilót. De adtam magamnak két további hónapot, mert tudtam, hogy lesz néhány csalási idő. Tehát adjon magának néhány további hónapot, és lépjen előre a fogadáson. A HealthyWage rendelkezik olyan alkalmazással és webhellyel, amelynek műszerfala van, amely megmondja, hogy hol van a fogadásban, ha előrébb vagy hátrább áll. Képeket készítettem róla, és közzétettem az interneten, és azt mondtam: „Ó, előre vagyok!”, Hogy motivált maradjak. ”

- Christine N., Toronto, Ohio
(80 fontot vesztett, 25 USD/hó, és 1053,29 USD-t nyert)

8. Ne feledje, hogy nem kell tökéletesnek lennie.

„Reális tervet állítottam össze. Nem vagyok tökéletes. Nem eszem állandóan organikus, fűvel táplált mindent. Megeszem az alkalmi gyorsételeket. Még mindig iszom diétás üdítőket, ami valószínűleg nem a legnagyobb. De nekem működik. A fogyáshoz nem kell tökéletesnek lennie. Csak jobban kell tennie.

- Melissa W., Greenville, Texas
(elveszített 100 fontot, 20 dollár/hó tétet és 1401,98 dollárt nyert)

Fogadjon magára ebben az évben! Adja meg adatait az HealthyWage Prize Calculator-ban, hogy megtudja, mennyit nyerhet.

Adja meg, hogy mennyit szeretne lefogyni (10–150 font, a kezdő súly legalább 10% -a), mennyi ideig tart (6–18 hónap), és mennyit szeretne fogadni havonta (20–150 USD/hónap) - a számológép meghatározza a lehetséges nyereményét, legfeljebb 10 000 dollárig!

48 Félelmetes ajándék, amely folyamatosan ad

Robert Downey Jr. és Don Cheadle-nek sok hatalmas mondanivalója volt Chadwick Bosemanről

Madonna most kapta meg az első tetoválását, és őszintén meglepődtem

Hailey Bieber "átlátszó" lett a perioralis dermatitis elleni küzdelméről

29 ajándék azoknak az embereknek, akik nem számítottak rá, hogy ajándékot kapnak

Angelina Jolie tanácsot ad bárkinek, aki visszaélést tapasztal

Meghalt Chuck Yeager, a rekorddöntő pilóta és a Twitter-csillag

Jelölje be az összes megnézett karácsonyi filmet, és kitaláljuk a korát

25 divatos konyhai ajándék, amely ugyanolyan hasznos, mint luxus

Töltse ki ezt a kvízt, és kiderül, milyen típusú könyvhöz tartozik

Valakinek emlékeztetnie kellett Rita Orát, hogy randevúzott Rob Kardashiannal, mert teljesen elfelejtette

A legjobb tizenéves műsorok közül 17-et közvetíthetsz a Netflixen

Hogyan töltenéd az ünnepeket a Roxfortban?

21 tévé kulisszatitkok arról, hogy a színészek olyan filmeket csomagolnak, amelyeket valószínűleg nem tudtál

Íme 29 ajándék mindenkinek, akinek a kedvenc időtöltése a könyvek olvasása

Ennek a 7 párnak a CW-től együtt kellett volna végződnie, és tudod, hogy igazam van

Tedd próbára állatismeretedet annak megerősítésével, hogy ezek az állatok mérgezőek-e vagy sem

Melyik Disney hercegnővel állsz szemben pontosan?

Csak egy igazi '90 -es évekbeli gyerek ássza meg ezt a trivia kvízt

27 luxus * és * hasznos ajándék

Ha többször nézte meg a "barátok" minden évszakát, akkor könnyen képesnek kell lennie arra, hogy megválaszolja ezeket a Ross-ral kapcsolatos kérdéseket.

13 olyan horrorfilm, amely ebben az évben pokolian félelmetes volt

A Kardashians-nak nem lesz több partija a 2020-as pandémiában

Itt az ideje választani ezeknek a visszadobási daloknak a között

Justin Long elárulta, milyen volt Britney Spears-szel dolgozni a "Crossroads" -on

Ha a pandémia idején televízióban vagy filmgyártásban dolgoztál, hallani akarunk rólad

50 tweet a szülőktől 2020-ban, amelynek nem volt joga ilyen viccesnek lenni

A tudósok elutasítják azt a jelentést, amely szerint mikrohullámú támadások okozhattak „havannai szindrómát” az amerikai diplomatákban

42 praktikus ajándék 25 USD alatt még van időd megszerezni

Azok a dolgok, amelyeket a tanárok megosztottak velük kapcsolatban, hogy "soha nem felejtik el", és - megígérem, hogy sírni fogsz

Ne adja el a személyes adataimat

Ossza meg ezt a cikket

BuzzFeed - Ne adja el az adataimat

Mi és partnereink technológiákat alkalmazunk személyes adatok feldolgozására, ideértve az IP-címeket, a cookie-khoz tartozó álneves azonosítókat és egyes esetekben a mobilhirdetések azonosítóit. Ezeket az információkat feldolgozzuk a tartalom személyre szabása érdekében az Ön érdeklődési köre alapján, marketing kampányok futtatásához és optimalizálásához, a hirdetések és a tartalom teljesítményének méréséhez, valamint betekintés szerzéséhez a hirdetésekkel és tartalommal foglalkozó közönségekről. Ezek az adatok szerves részét képezik annak, hogy miként működtetjük webhelyünket, bevételre teszünk szert munkatársaink támogatására, és releváns tartalmat generálunk közönségünk számára. Adatvédelmi irányelveinkben többet megtudhat adatgyűjtésünkről és felhasználási gyakorlatunkról.

Ha azt szeretné, hogy személyes adatait ne osszák meg harmadik felekkel, kérjük, kattintson az alábbi leiratkozási gombra. Felhívjuk figyelmét, hogy a lemondási kérelem feldolgozása után továbbra is gyűjthetjük adatait webhelyünk működtetése érdekében.

Nagyra értékeljük a magánéletét

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.

BuzzFeed

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Külső gyártók

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
A Rubicon Project, Limited
Index Exchange, Inc.
comScore, Inc.
DoubleVerify Inc.
LiveRamp, Inc.
Taboola Europe Limited
PubMatic, Inc.
Outbrain UK Ltd.
EMX Digital LLC
Nielsen Marketing Cloud
Google (DFP/AdX)

Személyre szabás

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd.
EMX Digital LLC
Nielsen Marketing Cloud
Google (DFP/AdX)

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Vállalat

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd.
Google (DFP/AdX)