9 étel, amelyek segíthetnek a barnulásban ezen a nyáron

Fogyassza ezt a grubot, hogy ragyogjon.

Taku Harada

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Mindenki ismeri a küzdelmet a barnulás megszerzéséért, amelyet mindig is szeretett volna. Órák a napon, és még mindig elég sápadt vagy. Lehet, hogy egy tetvet „lőtt” leégés ami szinte lehetetlenné teszi az éjszakai alvást. Ahelyett, hogy feltörné bankját permetező cserzőkkel és szoláriumokkal, irány a helyi gazdája piaca ezekért a barnulást előidéző ​​ételekért.

A titok a béta-karotinban rejlik. A legutóbbi tanulmányok szerint ezek a béta-karotinok növelik a bőr pigmentációját azáltal, hogy fokozzák a test A-vitamin termelését, ami tökéletes ragyogáshoz vezet, anélkül, hogy a napba kellene lépni.

Ha ez nem elég az Ön számára, ezek az ételek ismerten csökkentik a az öregedés jelei az ő erős antioxidánsok mindezt az ízek biztosítása mellett nem fogja tudni figyelmen kívül hagyni. Most ez maximálisan többfeladatos.

Mangók

barnulásban

Fotó az integration.com.com jóvoltából

A zamatos, trópusi gyümölcs béta-karotinokkal van ellátva, amelyek átalakulhatnak A-vitaminná és természetes ragyogást kölcsönöznek a bőrének. Adagonként már a legtöbb A-vitamint tartalmazza, mint bármely más gyümölcsnél.

Almák

Fotó: Anthony Nomakeo

Almák segíthet a melanin, a haj, a bőr és a szem színét adó pigment termelésének növelésében.

Paradicsom

Fotó: Anthony Nomakeo

A paradicsom antioxidáns likopint tartalmaz, amelyet a bőr alatti zsírban tárolnak, hogy utánozzák a barnulást.

Őszibarack

Fotó: Sarah Strohl

A béta-karotinok, a kálium és a magnézium kombinációja barnulást nyújt és megvédi bőrét az UV-sugárzás káros hatásaitól.

Citrom

Fotó: Anthony Nomakeo

A citromsav növeli a kollagén termelést, segít világosítani és feszesebbé tenni a bőrt.

Fotó: Anthony Nomakeo

Hagyja ki a béta-karotinokat, mert a tojásokban már sok az A-vitamin.

Túró

Fotó: Anthony Nomakeo

A száraz bőr ellenszere, a túró sok nélkülözhetetlen ásványi anyagot tartalmaz, amelyek kihozzák a bőr természetes fényét.

Mogyoró

Fotó: Clark Halpern

A mogyoró sok E-vitamint tartalmaz, amely hidratálja és láthatóan ragyogóvá varázsolja a bőrt.

Sárgarépa

Fotó: Viola Spahiu

A barnító termékek a sárgarépából származó karotinokat használják, miért nem csak enni és barnulni?

Míg az egészségügy a kültéri és beltéri barnulás veszélyeinek tönkremenetelét bizonyítja vagy bizonyítja, amelynek számos eredménye ellentmond, az alábbiakban bemutatunk néhány szórakoztató tényt a barnulásról, amelyekkel lenyűgözheti barátait.

1) A bronzbőr csak 1923-ban volt divatos, amikor Coco Chanel először jelent meg egy párizsi divatbemutatón, miután egy barnás jachton tért vissza. Valójában a kísérteties fehér bőr vonzóbbnak tekinthető a korábbi korokban.

2) A kukoricapehelyet feltaláló férfi véletlenül létrehozta az első izzólámpát vagy a mai szoláriumot is. Uram John Kellogg az lenne.

3) Az SPF 15 fényvédő krémet először 1986-ban, az SPF 30-at pedig a 90-es évek végén mutatták be a fogyasztóknak.