9 forralt bor meglepő egészségügyi előnye

A hagyományos karácsonyi hűtött forralt bor rengeteg rejtett egészségnövelőt tartalmaz.

Ossza meg ezt

Amikor ezen a télen pihen egy pohár meleg forralt bor mellett a karácsonyfa előtt, azt gondolhatja, hogy az ünnepi szezon rombol az egészséges döntéseivel.

De örömhírünk van - a pohár forralt bor valóban tele van egészségügyi előnyökkel.

A forralt bor általában forrón tálalva, vörösborral, citrusfélékkel, például narancs és citrom, valamint forrázó fűszerekkel, köztük fahéjjal, szegfűszeggel, szegfűborssal, szerecsendióval, gyömbérrel, borssal vagy kardamommal készül. A hagyomány a 2. század óta karácsonyi hagyomány. római eredetűek.

De amellett, hogy a jó közérzetet hozza, a melegítő ital számos egészségügyi előnnyel jár - természetesen mértékkel itatva.

1. A szív- és érrendszeri betegségek csökkentése

Egyes tanulmányok szerint a vörösbor segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, amelyek szívrohamot és stroke-ot okoznak.

A vörösbor nagyszerű antioxidáns-forrás, és úgy gondolják, hogy annak ivása elősegíti a HDL-koleszterin („jó” koleszterin) szintjének emelkedését és az LDL „rossz” koleszterin megszüntetését, segít megelőzni az elzáródott artériákat és a szívbetegségeket.

A forralt borban található szerecsendió szintén segíthet a szív- és érrendszerben, mivel tanulmányok szerint csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket, és fokozhatja a szívműködést.

2. Csontritkulás csökkentése

A mérsékelt vörösbor a csontgyengeséggel járó csontritkulás kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozható a csont ásványi sűrűségének növelésével.

Úgy gondolják, hogy ez a vörösbor resveratroljának - egy polifenol növényi vegyületnek - köszönhető, amelynek gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megvédeni a csontvesztést.

3. Az öregedés lassítása

Úgy gondolják, hogy a vörösborban található resveratrol elősegíti a sejtek fiatalítását és lassítja az öregedési folyamatokat.

A resveratrol magas koncentrációja szintén segít a bőrben lévő szabad gyökök károsodásában, így fiatalabbá válik.

2017. november 15, 5:53, PST

4. Az agy fellendítése

Ez a fantasztikus összetételű resveratrol a véráramlás javításában is segít, és tanulmányok szerint ez fokozhatja az agy működését és a memóriát.

Ezenkívül a forralt borban található szerecsendió segíthet az agy stimulálásában, csökkentve a fáradtságot, a stresszt és a szorongást, valamint javítva a koncentrációt.

5. Megverő megfázás

A vörösborban található antioxidánsok segíthetnek a fertőzések leküzdésében és az immunitás fokozásában - egy spanyol tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik hetente több mint 14 pohár bort ittak, 40% -kal alacsonyabb volt a megfázás kockázata, mint a teetotallereknél. Úgy gondolják, hogy a szegfűszeg vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

6. Méregtelenítés

A forralt borban található szerecsendió segíthet megtisztítani a májat és a vesét a méreganyagoktól, és különösen hatékony májtónusként.

Segíthet a vesekövek kialakulásának megakadályozásában is.

7. Gyulladás elleni küzdelem

A forralt borban található fahéj erőteljes gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a duzzanatot és helyreállítja a szövetek normális működését. Ez segíthet olyan állapotokban, mint az ízületi gyulladás.

A vörösborban és a szegfűszegben található antioxidánsok szintén hozzájárulhatnak a gyulladás csökkentéséhez.

8. A bél egészségének javítása

Úgy gondolják, hogy a forralt bor szegfűszege növeli a bélmozgást, valamint javítja az emésztést. Ennek eredményeként a szegfűszegről úgy gondolják, hogy javítja az emésztési problémákat, beleértve az emésztési zavarokat, a szelet és a székrekedést.

9. Fájdalomcsillapító hatás

A szegfűszegben található illóolaj eugenol helyi érzéstelenítő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felhasználhatók olyan fogászati problémák kezelésére, mint a fogfájás.

Hogyan szeret forralt bort inni karácsonykor? Tudassa velünk az alábbi Megjegyzések részben.