9 legjobb egészségügyi előny és felhasználás, valamint a hajdina tea adagolása és figyelmeztetései

egészségügyi

Tartalomjegyzék

Milyen egészségügyi előnyei vannak a hajdina teának? Ideális gluténmentes lehetőséget keres a fogyás folyamatának felgyorsítására? Szeretne egészséges és más italt adni étrendjéhez?

Ha igen, Hajdina tea remekül nyújt egészségügyi előnyök és nem tartalmaz glutént. Szeretne többet tudni? Olvassa tovább ezt a cikket!

Mi a hajdina?

A hajdina a növény sok gabonafélében megtalálható, de egyetlen gabonafajban sem. Gyakran használják kenyérben és tésztában, mert olyan gabona van, mint a búza.

Hajdina teát állítanak elő magvak nak,-nek növény. Könnyű íze van, és szórakozásra is használják, kivéve Egészség célokra.

Tanulmányok kimutatták, hogy segíti a fogyást, javítja Egészség és csökkenti a vért koleszterin. Előzetes kutatás a hajdina tea ígéretes, és azt sugallja, hogy a tápanyagok és vegyi anyagok tea táplálékként használható kiegészítők.

Milyen előnyei vannak a hajdina teának?

1.) Megakadályozza az ödéma kialakulását

A Journal of European Pharmacology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hajdina tea nagyon hatékony ban ben kezelés krónikus vénás elégtelenség okozta ödéma duzzanat.

A vizsgálatot hajdina tea egy csoportjának kapták, míg más betegek placebót kaptak tea és emberi betegeken végezzük.

Kutatók, hajdina tea fogyasztó betegeket, a másik csoportba tartozó betegek megjegyezték, hogy jelentős javulás.

A tanulmány ezt mondja tea biztonságos, pozitív hatás krónikus vénás elégtelenségben szenvedő ödéma esetén, és megakadályozhatja az ödéma progresszióját.

2.) Fontos a szív- és érrendszer egészsége szempontjából

220 postmenopausalis prospektív tanulmány nők akik az American Heart Journal-ban megjelent szív- és érrendszeri betegségek (CVD) miatt panaszkodtak, azt fogyasztották hajdina tea hetente legalább hatszor előnyös a szív- és érrendszeri betegségek jeleinek és progressziójának szabályozásában.

Segít megvédeni más közönségesektől is Egészség posztmenopauzás nőknél jelentkező problémák, beleértve a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet.

3.) Csökkenti a vércukorszintet

A Journal of Agriculture and Food Chemistry folyóiratban megjelent cikkben megállapították, hogy a hajdina tea vagy koncentrátumok csökkentik a cukorbeteg patkányok vércukorszintjét.

A tea vagy a koncentrátumok elkészítését azonban a szokásosnál eltérő módon végezték el.

4.) Javítja a vese működését

Amikor hajdina koncentrátum vagy nagy sűrűségű tea szándékosan vesekárosodásnak kitett patkányoknak adták, a vesefunkció jelentős javulását figyelték meg, és a vesebetegség progressziója lassult.

A kísérleteket azonban még nem tesztelték embereken, de várhatóan hasonló eredményeket hoznak vesebetegeknél is.

5.) Hasznos a cukorbetegség kezelésében

Egy tanulmány szerint a hajdina teában található komponensek hasznosnak bizonyultak a cukorbeteg egerek vércukorszintjének csökkentésében.

A rutin nagyon hasznos a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, ha új módszerekkel alkalmazzák. Egy másik placebo-kontrollos vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a hajdina mag kivonat vagy tea az adagolás után 90 és 120 perccel szándékosan csökkent a vércukorszint 12-ről 19% -ra, miután cukorbeteg laboratóriumi állatoknak adták.

Másrészt nem figyeltek meg glükózcsökkenést a placebo csoportban élő állatoknál.

A tudósok úgy vélik, hogy a chiro-inozitol vegyület, amely fontos szerepet játszik az állatok és az emberek sejtjeleiben és a glükóz anyagcserében, csökkentő hatással van a glükózra.

A kutatók úgy vélik, hogy a chiro-inozitol inzulinként működhet és növelheti az inzulinérzékenységet a testsejtekben.

6.) Növeli a petefészek működését

A New England Journal of Medicine-ben megjelent emberi tanulmány szerint hajdina magvak és a szemeket D-chiro-inozitollal töltik fel, ami növeli az inzulinszintet a policisztás petefészek szindrómában szenvedő betegeknél.

Így hozzájárul az ovuláció működésének javításához, a vérnyomásszint csökkentéséhez, a szérum androgén és plazma triglicerid koncentrációjának csökkentéséhez.

7.) Véd a rák és a szívbetegségek ellen

A gabonafélékben és a teljes kiőrlésű gabonákban található fitonutriensek, például a hajdina rendkívül hasznosak az emésztés, valamint néhány gyomor- és epehólyag-probléma javításában.

A hajdina növény egyfajta barátságos flórát tartalmaz, amelyről ismert, hogy megvédi a testet az emlőráktól és más hormonfüggő rákoktól és a szívbetegségektől.

Bár a leptin tartalma olyan italokban, mint pl hajdina tea vagy a kávé viszonylag alacsony, a rendszeres fogyasztás jelentősen javítja a szervezet képességét a rák elleni küzdelemben és csökkenti a szívproblémákat.

A hajdina tea nagyon gazdag vízoldékony, oldhatatlan és zsírban oldódó antioxidánsok. A tokotrienolok gazdagok különféle ételekben, beleértve az E-vitamint, a fenolsavakat, a szelént és a fitonutrienseket.

Ezek nagyon hasznosak a test immunszintjének javításában. Az antioxidánsok a mérgező szabad gyökök ellen harcolnak, védelmet nyújtva ezzel a káros vírusos, bakteriális és gombás fertőzések ellen.

8.) Segít a fogyásban

Nem kalóriatartalmúnak tekinthető, ezért ideális alternatívája a magas kalóriatartalmúnak italok. Magas kalóriatartalmú fogyasztás esetén italok, segít a fogyásban.

Bár ennek bizonyítására kevés a bizonyíték tea a fogyás kapcsán a kutatók úgy vélik, hogy a katechin, egy természetesen előforduló antioxidáns, támogatja a fogyást.

Az elhízás részletes tanulmánya azt találta, hogy a zöld tea tartalmaz katekint, amely híres a súlykontrollban.

9.) Koffeinmentes ital

Zöld tea gazdag antioxidánsokban, és hasznos a fogyáshoz és általában Egészség. Ha azonban csökkentenie kell a koffein mennyiségét az étrendben, és alacsony oxaláttartalmú étrendet kell alkalmaznia, akkor hasznosabb, ha nem fogyaszt.

Hajdina tea a legjobb alternatíva erre. A zöld tea minden előnyét tartalmazza, és ideális választás lehet azok számára, akik meg akarják akadályozni a vesekő kialakulását.

Javítja a hajdina tea vitexinjét és rutinszerű véráramlását, és megakadályozza a visszerek és a láb ödémáját.

Hogyan kell használni a hajdina teát?

  • Kutatások szerint a láb, a borjú és a lábak krónikus labda-vénás rendellenességei; Feszültségérzet, duzzanat, fájdalom, borjúgörcsök, lábégés, viszketés, zsibbadás, álmosság, a borjak és a lábak súlyérzet ellen használják.
  • Kimutatták, hogy a homeopátia hasmenést okoz, például hasmenést, görcsöket, bőrkiütéseket, bőrgyulladásokat, asztma és orrmelléküreg-gyulladás a hajdinánál többet fogyasztó állatoknál.
  • A hajdina teljes mértékben felhasználható e bőrbetegségek ellen. A hajdina tinktúrát a nők bőr- és hüvelyi viszketése ellen alkalmazzák.
  • Nem veszi fel a tésztát, ha a búzalisztet szokásos búzadarabként gyúrják. Az életben használják. A hajdina tealiszt 3-4-szer táplálóbb és erősítőbb tulajdonságokkal rendelkezik, mint a többi gabonaliszt.
  • A hajdina liszttel lisztezett normál lisztet, a fáradtságot, fáradtságot, unalmasságot és álmosságot nem tekintik ilyennek.
  • A vörös színt keverjük vízbe, míg a hajdina tea bulgur vagy egy rövid főtt, mielőtt főznénk mag.
  • Ez az úgynevezett Fagopyrin, amely könnyű és utána piros víz eltávolították, más normál főzési folyamatok kezdődnek.

Hajdina tea: 2 kávéskanál hajdina gyógynövényt teszünk az edénybe, 300-400 ml forrásban lévő vizet adunk hozzá, majd 5-10 percig infundáljuk.

Milyen mellékhatásai vannak a hajdina tea?

x A következőknek megfelelően nem ismert mellékhatás recept.

x Ha magvak főzés előtt forrásban lévő vízzel felforralják, a Fagopyrin, amely együttesen piros színt ad, keveredik vízzel, és miután ezt a vizet eldobják, más folyamatok folytatódnak.

x Ezt nem mutatták be hajdina fű vagy magvak ne okozzon kárt az emberekben. Néhány állat azonban túlzott mennyiségű hajdinát, viszketést, hasmenést, allergiát, asztmát fogyaszt.

x Megfigyelték, hogy kényelmetlenséget okoz.