90 napos bikini áttekintés: Nézze meg, hogyan valósította meg Robin álmai testalkatát a világ utazása közben!

Mielőtt csatlakoztam a 90 napos bikini átalakító programhoz, mindennapos edzéseket folytattam, de az előrehaladás megtorpant ... Új módszereket, új gyakorlatokat, különböző felszereléseket próbáltam, több szabad súlyt vásároltam, szakaszos böjtöt használtam, de semmi sem vitte meg a kívánt eredményt!

bikini

Eleinte szkeptikus voltam, mert alábecsültem azokat az előnyöket, amelyeket a HITT-képzés ilyen kevés időbeli elkötelezettséggel biztosít, és nem vagyok biztos abban, hogy a legjobb eredményeket érhetném el ...

Egy dolog, amit a tervben szerettem, az az, hogy mennyi tippet adsz, az étkezési tervek annyira rugalmasak, az edzésprogramra és a gyakorlatokra vonatkozó magyarázat nagyon jó.

Mindennek tetejében a programod nagyon tiszta dolgot látott meg bennem: ha eredményt akarsz, akkor nagyon keményen kell dolgoznod és odaadnod!

Miután elolvastam az átalakulási kézikönyvet, arra a következtetésre jutottam, hogy soha nem voltam elég szigorú a táplálkozással kapcsolatban, és eléggé pontos voltam az edzésterveim vagy az edzéseim során. De a probléma most az, hogy világszerte utazom! Tehát, megkérdeztem magamtól, hogy valóban a testalkatomat szeretném-e fő célnak kitűzni, miközben körbeutazom a világot? A válasz nemleges volt.

Úgy gondoltam, hogy ezek a szigorú célok későbbre menthetők. Szóval, megtanultam elengedni ... Csak folytattam és folytattam az edzéseket, miközben szeretek aktív maradni. Természetesen nem számítottam semmire, mivel nem követtem jól a táplálkozási tervet, és nyaralni voltam .... és nem tudom, hogyan és miért ... De 3 hónap edzés után ... . Van egy hat csomagom!

Ami a legfontosabb: igazán elégedett vagyok azzal, amit elértem . nem most várom a világot (mivel a világot utazom) . csak edzeni és boldog akarok lenni nyaralás közben!

- Robin E, Hollandia, Hollandia

Szeretné elérni álmai testalkatát, mint Robin? Tudjon meg többet és takarítson meg 85% -ot az alábbi exkluzív egyszeri kuponjával ...

Frissítés: Ennek közzététele óta néhány ember üzenetet küldött arról, hogyan lehet gyorsan leadni a zsírt és hasizmat kapni, elsődleges hangsúlyt fektetve az edzésekre. Így és miért:

  • A 90 napos programot az anyagcsere-ellenálló edzésem alapján építettem fel, amely egy erős zsírégető edzés, amely segít 200-300% -kal több kalória és zsírégetésben a munkamenet során. Emellett az anyagcserét akár 48 órán keresztül is fokozza, valamint erős zsírégető hormonokat, például a növekedési hormont.
  • Más fejlett módszereket és képzési elveket alkalmazok, lehetővé téve az emberek számára, hogy gyorsan hangolódjanak, növeljék az erőt vagy zsírokat fogyasszanak, még akkor is, ha éppen otthon dolgoznak, vagy ebben az esetben a világot járják!
  • Tanítok és hangsúlyozok a rutin, az étrend és az életmód egyszerű változtatásait, amelyek a legnagyobb és legmélyebb eredményt hozják. Ezért még azt hittem, hogy Robin nem érzi túlzottan szigorúnak, az általa végrehajtott egyszerű változtatásoknak óriási hatása volt.
  • A magas intenzitású intervallum edzés legfejlettebb és legnehezebb formáját foglalom össze, amelynek tetszeni kell az anyagcsere-ellenállást edző edzéseimről kiderült, hogy gyors és gyors zsírvesztést okoznak, és fokozzák az anyagcserét. Valójában a kutatások kimutatták, hogy csupán 5 perc lehet, ha nem is hatékonyabb, mint 30-60 perc normál kardió!