ISBN 13: 9780060737382

Az L.A. alak diéta: A 14 napos teljes fogyás terve

Heber MD PhD., David

Ez a konkrét ISBN-kiadás jelenleg nem érhető el.

A mai egyik legelismertebb étrend- és táplálkozási szakértőtől: 14 napos súlycsökkentési terv, amelynek célja az életforma megváltoztatása egy új, áttörő, személyre szabott fehérje recept használatával, amely betegei ezrei számára bevált.

Dr. David Heber úttörő könyve Milyen színű a diéta? megismertetett minket a Színkóddal - a színes gyümölcsökön és zöldségeken alapuló egészséges étrend építésével. Új könyve, a The LA Shape Diet ötvözi a Színkód egészséges táplálkozási alapját az UCLA Táplálkozási Központ legújabb kutatásával, amely megmutatja, hogyan elemezheti testalkatát, személyes fehérjeszükségletét és anyagcseréjét, és nem csak fogyjon –De változtassa meg a test alakját is. Ez nagy vonzerővel bír az amerikaiak millióival szemben, akik képesek lehetnek fogyni, de még mindig elégedetlenek testük megjelenésével - és végül mégis visszahíznak.

Dr. Heber fenntartja, hogy mindenki egy adott alakkal születik, és hogy ez a forma óriási különbséget jelent abban, hogyan kell megközelíteni a fogyást. Dr. Heber megtanítja, hogy milyen különbség van a megváltoztatható forma és az a forma között, amelyet nem lehet, és hogyan lehet ezt megfelelő mennyiségű étkezési fehérjével megtenni. Az UCLA kutatóinak több mint 3500 mérése alapján Dr. Heber olyan táblázatokkal állt elő, amelyek megbecsülik, hogy mennyi fehérjére van szüksége az étrendben egy adott magasságnál és súlynál, és hány kalóriát kell elfogyasztania naponta. Ezután Dr. Heber segít önnek kialakítani az ideális étrendjét, kezdve a fehérjétől, azután 7 színes adag gyümölcstől és zöldségtől (25 gramm töltő rostot biztosítva), végül pedig teljes kiőrlésű gabonával. Dr. Heber nemcsak a glikémiás indexet (milyen gyorsan emelkedik a vércukorszint), hanem a glikémiás terhelést (glikémiás index + mennyi szénhidrátot tartalmaz egy élelmiszer), amely meghatározza, hogy egy adott étel hogyan befolyásolja az általános étrendet. Az ételeket négy táblázatba csoportosítja, hogy az olvasók könnyebben eligazodhassanak a vacsorájukban.

Az étrendi divatok és az "egy méret mindenkinek" ál-csoda diéták világában az LA Shape Diet a leghatékonyabb, könnyen követhető, tudományosan megalapozott étrendi terv.

A "szinopszis" e cím másik kiadásához tartozhat.

David Heber, MD, PH.D., az orvosi kutatások élvonalában áll, és azt kutatja, hogy a táplálkozás és a gének hogyan

A Publishers Weekly-től:

A "About this title" a cím egy másik kiadásához tartozhat.

Szállítás: INGYENES
Az USA-ban.

Azonos címmel más népszerű kiadások

Kiemelt kiadás

ISBN 10: 0060756160 ISBN 13: 9780060756161
Kiadó: William Morrow Paperbacks, 2005
Puhafedeles

Azok a vásárlók akik megvásárolták ezt az árut szintén megvásárolták

A legjobb keresési eredmények az AbeBooks Marketplace webhelyről

1. Az L.A. alak diéta: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Eladó készlet # 0060737387-11-17892597

2. Az L.A. alakú diéta: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Eladó készlet # 0060737387-11-15233066

3. Az L.A. alak diéta: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Az eladó készlet # SONG0060737387

4. Az L.A. alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása William Morrow, 2004. Keménykötésű. Állapot: Új. Új feltétel, keménytáblás könyv, eladó készlet # 2009180002

5. La Shape Diet (Keménykötésű)

6. Az L.A. alakú diéta: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása William Morrow, 2004. Állapot: Új. könyv. Eladó készlet # M0060737387

7. Az L.A. alakú étrend

Könyv leírása Harper Collins Kiadó. Állapot: Új. xx + 331. oldal. Eladó készlet # 8264987

8. Az L.A. alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása Keménykötésű. Állapot: vadonatúj. Új. Eladói készlet # DH29pg301to675-939

9. Az L.A. alakú étrend: A 14 napos teljes fogyás terve

Könyv leírása Keménykötésű. Állapot: vadonatúj. Új. Eladói készlet # DH29pg1to300-1207

10. Az L.A. alak diéta: A 14 napos teljes fogyás terve Heber MD PhD., David

Könyv leírása Állapot: Új. Új. Eladói készlet: M-0060737387