A 10 legfontosabb iPhone-alkalmazás a fogyáshoz és az alakformáláshoz

Technológus és író, aki tanácsokat oszt meg a személyes termelékenységről, a kreativitásról és arról, hogyan lehet a technológiát használni a dolgok elvégzéséhez. Olvassa el a teljes profilt

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

A fogyás és az egészség megteremtése óriási elkötelezettség, és ha nem fordít időt és energiát az előrehaladás és a célok nyomon követésére, akkor nagy az esélye annak, hogy leesik az „egészségügyi csapatról”.

Ahelyett, hogy kudarcot vallana a súlycsökkentő céljain, miért ne használna egy eszközt azoknak a céloknak a nyomon követésére, amelyek a nap 24 órájában rendelkezésre állnak? Az iPhone képességeivel használja ezeket a 10 legfontosabb iPhone alkalmazást a fogyáshoz és az alakzathoz.

1. Fitokrácia (ingyenes)

Néhány embernek nem tetszik az alkalmazások „játékosítása”, de a szórakozás és az egészség megteremtése érdekében néhány szórakoztató célkitűzés valóban a sikerre késztetheti Önt.

A Fitocracy alapvetően egy olyan forma, amellyel olyan formába lendülhetsz, amelyben edzéseket és fitnesz céljaidat teljesítve feloldhatod eredményeidet és pontokat szerezhetsz. Arra épül, hogy társadalmi interakciót folytasson a csoportokkal, és másokat is kihívjon.

2. RunKeeper (ingyenes)

Ha van iPhone-ja, és futással szeretne fogyni, drága GPS-óra vásárlása helyett egyszerűen töltse le a RunKeeper alkalmazást. A RunKeeper egy nagyszerű eszköz a futások és tevékenységek nyomon követésére az iPhone GPS-képességeinek felhasználásával. Továbbá nyomon követheti az előrehaladást a runkeeper.com webhelyen, megoszthatja eredményeit barátaival, integrálhatja iPod zenéjét az alkalmazásba, geo-címkés fotókat futtatás közben és még sok mást.

Valami kellemes dolog az, hogy manuálisan is megadhat adatokat, így ha egy napon belül bent találja magát egy futópadon, akkor nem veszíti el aznapi tevékenységkövetését.

3. Veszítsd el! (Ingyenes)

Elveszít! egy nagyszerű ingyenes iPhone alkalmazás, amely lehetővé teszi a napi kalóriabevitel nyomon követését, valamint az edzések során elégetett kalóriákat. Nyomon követheti a súlyát, és beállíthatja a napi kalória be/ki célokat, hogy kihívást tegyen magának.

A Veszítsd el! az iPhone készülékén található kamerát is használhatja vonalkódok beolvasására az élelmiszereken, és ezek automatikusan bekerülnek a naplóba. Elveszít! remek ételadatbázissal rendelkezik, így ha egy jó alkalmazásra van szüksége az ételek, valamint a tevékenységek nyomon követéséhez, akkor veszítse el! ez.

4. SparkPeople (ingyenes)

A SparkPeople a legjobb módja a kapcsolattartásnak a népszerű SparkPeople online fitneszközösséggel. Nyomon követheti az étel bevitelét, az edzéseket, a testsúlyát és még a kalóriadifferenciáját is. Egy másik szép érintés a hozzáadott gyakorlatok bemutatói, amelyek megmutatják, hogyan lehet népszerű ütemezéseket végezni az ütemezett SparkPeople edzéseken.

5. Gain Fitness (ingyenes)

A Gain Fitness saját „digitális személyi edzőként” akar ismertté válni. Az alkalmazás alapvetően egyéni edzést készíthet a rendelkezésre álló időre és a rendelkezésére álló felszerelésekre.

Az edzés felépítése után a Gain nyomon követheti az előrehaladást, és létrehozhat egy egyedi „Gain Plan” naptárat, amely rendszeresen edz. Varázslatnak tűnik, mert valahogy így van.

6. Nike + GPS (1,99 USD)

A Nike + GPS alkalmazások az iPhone GPS-ét használják a futás nyomon követésére, mintegy RunKeeperhez hasonlóan, de sokkal inkább a futásra koncentrálnak. Láthatja futásait a térképen, közösségi szinten megoszthatja őket, ha végzett, nyomon követheti az elégetett kalóriákat, és hangos visszajelzést kaphat futása közben.

Az egyik kedvenc funkcióm, hogy megoszthatja a Path-on:)

7. Fitbit Activity and Calorie Tracker (ingyenes)

A Fitbit alkalmazáshoz egy Fitbitre van szükség ahhoz, hogy valóban kihozza a legtöbbet, de ha komolyan gondolja a fogyást, a Fitbit nagyszerű 100 dolláros befektetés csupán annak nyírási ténye miatt, hogy láthatja, mennyit aktív egy nap alatt.

A Fitbit alkalmazással nyomon követheti az ételbevitelt és megtekintheti a jelenlegi lépéseket (mindaddig, amíg a Fitbit nemrégiben szinkronizálva lett). Nyomon követheti a súlyát, a vízbevitelt és a hozzáadott aktivitást is (ezt a Fitbit nem követte nyomon).

8. Nexercise (ingyenes)

Most, ha valóban „gamifikálni” szeretné fitneszélményét, akkor a Nexercise az alkalmazás erre (még Game Center integrációval is rendelkezik!). A Nexercise lehetővé teszi az „XP” („tapasztalat” megszerzését mindazok számára, akik nem RPG-vel játszanak), jutalmat kereshet, legyőzheti a kihívásokat és kapcsolatba léphet a Nexercise közösséggel.

A Nexercise nem követi az étel bevitelét, csak a tevékenységet, de több mint 90 különböző tevékenységet támogat. Ezenkívül a Fitbit, a Fuel Band és az Jawbone Up segítségével integrálhatja tevékenységét.

9. Weightbot (1,99 USD)

A Weightbot gyönyörű módon követi a súlyát. Ha a legjobb alkalmazást szeretné elérni a testsúlyának az iPhone-on, akkor ez az alkalmazás. Komolyan, ne nézz sehova.

Adja meg a nap súlyát, tekintse meg a BMI-jét, tekintse meg a súlyát egy idővonalon, és tekintse meg a súlycélokat is. Egyszerű, könnyű és gyönyörű módszer a fogyás nyomon követésére.

10. Kalóriaszámláló és étrendkövető (ingyenes)

A kalóriaszámláló egy másik megbízható alkalmazás a kalóriabevitel és a testsúly nyomon követésére. Nyomon követheti, hogy milyen ételeket fogyasztott és milyen időpontokban. A MyFitnessPal (az alkalmazás készítői) szerint a Calorie Counter and Diet Tracker rendelkezik minden iOS-alkalmazás legnagyobb élelmiszer-adatbázisával. Az alkalmazás rendelkezik vonalkód-leolvasóval a táplálkozási címkék beolvasására a népszerű ételekből.

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

Olvassa el a következőt

Még több a szerzőtől

CM Smith

Technológus és író, aki tanácsokat oszt meg a személyes termelékenységről, a kreativitásról és arról, hogyan lehet a technológiát használni a dolgok elvégzéséhez.

Trendek a technológiában

Még több a szerzőtől

CM Smith

Technológus és író, aki tanácsokat oszt meg a személyes termelékenységről, a kreativitásról és arról, hogyan lehet a technológiát használni a dolgok elvégzéséhez.

Trendek a technológiában

Olvassa el a következőt

13 kritikus szempont, amelyet fontolóra kell venni a karrier váltása előtt

Munka delegálása: mit delegáljon és mit ne?

Hogyan lehet gyógyítani a depressziót (a terapeuta szakmai tanácsai)

Hogyan lehet gyorsan végrehajtani a középkorú pályaváltást

Megjelent 2020. november 19-én

A Lifehack szerkesztői a legjobb termékeket választják az életed javítása érdekében. Olvassa el a teljes profilt

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

A munkafolyamat javításakor megfelelő számítógéppel kell rendelkeznie. És az egyik legvonzóbb számítógép odakinn a macbookok. Ezek a letisztult hordozható számítógépek lehetővé teszik, hogy bárhol és bármikor dolgozzon, és sok funkciót kínálnak felhasználóik számára.

De néha ez nem elég. Nagyon sok esetben többet keres.

Bár alkalmazhatna néhány termelékenységi alkalmazást, valójában sok olyan MacBook-kiegészítő érhető el, amely sok szempontból megkönnyíti az életét. Ezek az extra kiegészítők lehetővé teszik a MacBook számára, hogy gyorsabban töltsön, több adatot tároljon, vagy biztonságban és védett állapotban tartsa az utazás közben.

Ezen túlmenően sokféle kiegészítőt lehet választani, mivel sok vállalat ugrott rá a macbook-felhasználók ellátásának sávjára. Az alábbiakban felsoroljuk a MacBook legnagyobb előnyeit, amelyek a számítógép javát szolgálják.

Mi teszi a nagyszerű Macbook tartozékokat?

Mielőtt bekerültünk a listába, át akartuk nézni azokat a kritériumokat, amelyek alapján remek MacBook kiegészítők találhatók. A listáról kiválasztott elemeknek a következő kritériumok lesznek:

Megfizethető áron - Maguk a kiegészítők nem ronthatják a bankot a macbook nagy kezdeti befektetéséhez képest.
Használhatóság - Mindezek a kiegészítők praktikusak különböző helyzetekben, azonban vannak olyan extra funkciók is, amelyek néhány helyzetben hasznosak lehetnek, a nyilvánvaló funkcióikon túl.
Kompakt - A munkafolyamat a legtöbb esetben az űrről is szól. Mint ilyen, minden, ami túl terjedelmes, nem sokat segít. Ezek a kiegészítők szándékosan nagyok - más tárgyak tárolására -, vagy szépek és kompaktak, így nem fogják akadályozni.

USB-meghajtó a fájlok gyors tárolásához a felhő elérése nélkül

Bár bármikor bármikor hozzáférhet a felhőhöz, néha az akadálymentesség nehézkes lehet, vagy időbe telik. Ahelyett, hogy ilyen módon próbálna hozzáférni a fájlokhoz, az USB flash meghajtó beszerzése rengeteg időt takaríthat meg. Különösen, ha munkája előadásokkal jár.

A SanDisk Ultra Dual Drive nagyszerű, mivel USB-C és USB-A csatlakozókat kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy gyakorlatilag bármilyen eszközt csatlakoztasson, és fájlokat továbbítson a számítógépek között. Az USB-meghajtók manapság több száz gigabájttal büszkélkedhetnek, így szilárd tárolóeszközökké válnak.

Kompakt töltő, amely több mint tölt

A MacBook-hoz kapott alapértelmezett töltő jó választás a töltőhöz, de manapság a töltők sokkal többet kínálnak. Ez segíthet a munkafolyamat felgyorsításában, mivel más eszközöket tölthet fel, vagy használhatja a töltőt a töltésen kívüli egyéb célokra is.

Az Anker PowerPort töltő esetében kompaktabb, mint az alapértelmezett töltő. Ezenkívül kínál egy másik USB-C csatlakozót, amely lehetővé teszi egy másik eszköz gyors töltését vele.

Portadapter több eszközzel rendelkezők számára

A macbook egyik szigorú korlátozása az, hogy csak két USB-C porttal rendelkezik. Ez a kevesebb kütyüvel rendelkező emberek számára kezelhető, de ha Ön az a fajta, akinek több van, akkor megszakíthatja a munkafolyamatot, ha egy adott eszközre van szüksége, és nem tudja feltölteni vagy elérni.

Ebben a helyzetben a Satechi portadaptere segíthet. Több USB-C portot kínál, amelyek lehetővé teszik több eszköz használatát. Ez segíthet a zsinórok megszervezésében is, amelyekről tudjuk, hogy megzavarhatják a munkát. Ha az USB-C portok nem elegendőek, akkor SD kártyaolvasóval és Ethernet kábel porttal is rendelkezik.

Olyan USB-kábel, amelynek használata nem olyan tolakodó vagy nehézkes

A MacBookokhoz kapott USB-C kábel kicsi, és egy külső monitorhoz csatlakoztatható. Ha nagyobb hosszúságot ad hozzá, jobb kábelkezelést érhet el. Az egyik lehetőség, amelyet ideálisnak találtunk, a Nomad Kevlar kábel volt, amely elegendő hosszúságú ahhoz, hogy bármit megcsinálhasson, amit akar, miközben több teret ad a munkának.

Képernyő tisztítása a laptopon, hogy lássa, mit csinál

Por, részecskék és foltok várhatók egy idő után a laptop képernyőjén. Míg ezeket megkerülheti, néha néha elhomályosíthatja látását. Ugyanez vonatkozhat manapság minden eszközre.

A piacon található sok megoldás egyetlen problémája az, hogy károsíthatják a képernyőket. Szerencsére találtunk egy olyan képernyőtisztító megoldást, amely nem árt a képernyőknek. A ScreenDr Professional képernyőtisztító készlet egy spray-t tartalmaz, amely biztonságos a képernyők számára, és egy antimikrobiális mikroszálas kendővel, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a spray-ből.

Kártyaolvasó, amely felgyorsítja a fényképátviteli időt

Ha önálló kártyaolvasót keres a munkájához, elengedhetetlen a fényképátvitelre és az olvasásra tervezett eszköz beszerzése. Ebben a kategóriában az egyik legjobb macbook tartozék volt a Vanja kártyaolvasó.

Ez képes olvasni SD és MicroSD kártyákat, miközben az USB-C és USB 2.0 port opcióinak köszönhetően könnyedén átviheti a képeket a számítógépre. Ez is kicsi, így könnyen hordozható és olcsó megvásárolni, így remek választás a felvételre, ha rengeteg képpel foglalkozik.

Védőhüvelyek, amelyek megvédik laptopját a sérüléstől

Azok számára, akik utoljára utaznak, az a laptop, amely bármilyen okból megsérülhet. Annak ellenére, hogy nem valószínű, hogy olyan gyakran dobja el, mint a telefon, időt takaríthat meg, ha van egy laptopjának egy hüvelye.

Az egyik ujj, amelyet érdekesnek találtunk, a Native Union ujja volt. Szakadásálló anyagból készülnek, valódi bőr díszítéssel. Belseje puha, valamint megakadályozza a laptop karcolódását. Emellett egy zsebterületet is kínál, ahol egyszerűen tárolhatja a kábeleket és egyéb MacBook-kiegészítőket.

Autós töltő útközbeni töltéshez

A mindig közlekedő személy számára az autós töltő mindig hasznos eszköz, ha útközben van. Az Anker-i különféle szempontból különösen hasznos. Ez nem csak a macbookját töltheti fel, de rendelkezik egy további porttal is, amellyel szükség esetén töltheti telefonját.

Ez nem a leggyorsabb töltő odakinn, összehasonlítva a Macbook Pro adapterrel, de a piacon a legmagasabb, 30 wattos kimeneti teljesítménnyel. Összehasonlításképpen, a második leggyorsabb töltőcsatlakozó 18 wattos teljesítményt kínál. Ettől eltekintve a töltőn van egy megvilágított LED-gyűrű, amellyel késő este láthatja azt és a csatlakozókat. Ezenkívül rendelkezik egy funkcióval, amely biztosítja, hogy az eszközök ne tapasztalják a töltő túlfeszültségét vagy túlmelegedését.

Az USB-C - USB-A adapter hozzáférést biztosít a régebbi modellekhez

Ha a régebbi MacBook még mindig működik, de vannak olyan fájljai, amelyekről nem kívánt biztonsági másolatot készíteni, ez megkönnyíti a hozzáférést hozzájuk. Ez lehetővé teszi olyan eszközök elérését is, amelyek csak USB-A nyílásokkal rendelkeznek. Ez sok időt takaríthat meg, ha régebbi és újabb eszközök között mozog.

Hardshell tok nagyobb védelemért

Egy hüvely jó utazáshoz, de ha használja, akkor kellemes lehet egy extra védelmi réteg. Ezen túlmenően ez a kemény héj tok további védelemként szolgálhat a karcolásoktól és az ütközéstől is.

Alternatív ujjú azoknak, akiknek költségvetése szűkebb, de védelmet szeretnének

Ha megfelelő laptop tokot keres, de nem akar túl sokat költeni, akkor az AmazonBasics márkák jó alternatíva. Ujjaik elegánsak és még mindig jó védelmet nyújtanak a karcolásoktól is. Van benne néhány zseb a kis alapvető dolgok számára is.

Egy hub, amely egyszerre több kikötőt is befogad

Már említettünk egy portot, mielőtt hatalmas időmegtakarító lett volna annak köszönhetően, hogy különféle portok vannak különféle eszközökhöz. Ez egy nagyszerű alternatíva, mivel bár nem kínál annyi USB-C portot, mégis több változatosságot kínál. A MacBook Air színével megegyező kialakítással párosítva két USB-C csatlakozót, két USB 3.0 portot, HDMI portot, valamint SD és microSD kártyaolvasókat kínál.

Fülhallgatóval kevesebb fejhallgató-kábellel kell megküzdeni

A zsinórok gyakori problémát jelentenek az asztalon a termelékenység növelésében, és enyhítésük egyik módja a vezeték nélküli kapcsolat. Ha ezen gondolkodik, az egyik megfontolandó lehetőség a Soundcore fülhallgató. Ezek olcsóbbak, mint az Apple hagyományos AirPodjai, amelyek pénzt takaríthatnak meg.

Továbbá remek hangot adnak és Bluetooth-on keresztül csatlakoznak. Ezeknek a füldugóknak az a szépségük, hogy a hangot is képesek megszüntetni, annak ellenére, hogy ilyen kompaktak. Emellett érintésvezérlést is kínálnak, amely lehetővé teszi a szüneteltetést, a lejátszást, a zene kihagyását és a hívások fogadását.

Asztali állvány az asztali hely megtakarításához

Az asztali hely a termelékenység másik kulcsfontosságú része, mivel a dolgok akadályozhatják és akadályozhatják munkáját. Azokban az esetekben, amikor jelenleg nincs szüksége laptopjára, hasznos lehet egy állvány, ahol félreteheti.

Ezekben a helyzetekben a Tizenkét déli könyvívet ajánljuk. Ez a csinos Macbook-kiegészítő egy tonna helyet takaríthat meg, mivel a laptop bezárásához szükséges az állványba helyezése. Emellett a felszíntől megemelve tartja, amely megvédi a kiömléstől

Kényelmes és könnyen használható egér a nagyobb sebesség érdekében

Az utolsó MacBook-kiegészítő, amelyről beszélünk, egy megfelelő egér. A Logitech fantasztikus egereket kínál, és a Logitech MX Master 3 az egyik legnagyobb vezeték nélküli egér odakinn. Ergonomikus kialakítása, testreszabható gombjai és őrülten precíz mozgása fantasztikus. A pontos görgetéshez görgővel is jár.

Az akkumulátor töltése hónapokig tarthat, és mint minden Logitech eszköz, a töltéshez USB-C csatlakozó is tartozik.

A lényeg

Számos MacBook-kiegészítő található a munkafolyamat javítása érdekében. Ha időt szán a kutatásra és befektet a legjobbakba, hosszú távon rengeteg időt, pénzt és energiát takaríthat meg. Ugyanakkor mindezek a kiegészítők segítséget nyújthatnak Önnek abban, hogy bármit is csináljon.