A 10 legjobb gyógyító étel a torokfájáshoz

Banán. A nem savas gyümölcs, a banán egy puha gyümölcs, amely kíméletes a torkán. Elég könnyű lenyelni, különösen, ha torokfájása van. Ezzel együtt ez az alacsony glikémiás indexű étel vitaminokban, B6-ban, káliumban és természetesen C-vitaminban is gazdag.

étel

Csirkehúsleves. Korhű gyógymód a torokfájás ellen, egy forró tál csirkeleves veri az antibiotikumokat. A csirkeleves enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és a nyálkahártyával érintkező vírusok korlátozásával segít a torlódások enyhítésében. Tegye tápanyagokban gazdag sárgarépát, hagymát, zellert, fehérrépát, édesburgonyát és fokhagymát tele csirkelevesével, amelyek mind táplálkozási előnyeikről és gyógyító erejükről ismertek.

Citromlé és mézkeverék. A mész és a méz keverék kiváló torokoldó alternatívát jelent. Nagyszerű gyulladás a torok gyulladására, a torokfájása hamarosan jobban érzi magát, mivel a gyulladás csökken. Ez a keverék hűti a súlyosbodott torkát, eltekintve a torlódások elvékonyodásától.

Rántotta vagy tojásfehérje. A könnyű fehérjék, a rántotta vagy a tojásfehérje könnyen emészthető a gyulladás és a torokfájás kezelésében. Ügyeljen azonban arra, hogy ne töltse be az edényt fűszerekkel, mert ez súlyosbíthatja a fájdalmat.

Gyömbér, vagy mézes tea. Kiváló módja az irritált és viszkető torok megnyugtatásának, a forró csésze gyömbéres vagy mézes tea remek módszer a torkának a jobb érzéshez. Kortyolgasson teát, amikor belélegzi a csésze gőzt, és ez segít a torlódások és a mellkasi szorítás fellazításában. A méz bevonja a torkot, és segít megelőzni az irritációt, ami a köhögési rohamok fő oka.

Zabpehely. A magas oldódó rosttartalmú zabpehely segít csökkenteni a „rossz” LDL-koleszterinszintet, és magas a fehérjetartalma is, ami hosszabb ideig elégedett és elégedett marad. Készítsen egy forró tál zabpelyhet banán vagy méz hozzáadásával, és biztosan elegendő nyugtató tulajdonságot kap a torokfájására. A zabpehely másik csillagminősége abban rejlik, hogy alacsony glycemix indexű ételről van szó, így ideális snack a snack előtt, mielőtt eltalálja a napi edzést.

Zsálya. A gyógyhatásúakról ismert, hogy a zsályát a korábbi idők óta használják gyógynövényként torokfájás esetén. Oxigénkezelő enzimeket, flavonoidokat és fenolsavat tartalmaz. A tea vagy levesek mellé a zsálya kiváló ízű, és nagyszerű ízesített ételeket készít hozzáadva.