A 14 legrosszabb étel az orgazmusod számára

Elolvasta a könyveket, megnézte a weboldalakat, jegyzeteket készített egy-két filmből (természetesen pusztán tudományos). Egyre többen vagyunk önképző szexszakemberek, akik jól illeszkednek ahhoz, hogy mi kell ahhoz, hogy a hálószobában kiváló teljesítményt és elégedettséget érjünk el.

De a szigorú tudományos tanulmányok ellenére néha a dolgok még mindig dél felé mehetnek - és nem úgy, ahogyan szándékozol. Ami visszatart, az nem biztos, hogy technika. Lehet, hogy mi van a tányérján. Egyes ételek természetes jellemzőkkel vagy csúnya adalékokkal rendelkeznek, amelyek csillapíthatják a tűzijátékot, és tetőpontját nehezen vagy akár el is lehet érni. Az alábbiakban a hét legrosszabb étel az orgazmusához.

Annak érdekében, hogy a szexuális életed folyamatosan fejlődjön, töltsd fel konyhádat ezzel a 15 étellel a legjobb szex érdekében!

Edamame

Gondolod, hogy a szójában nincs semmi szexi? Mennyire igazad van. Míg az edamame, más néven szójabab magas fehérjetartalmú, vitaminokban gazdag snack, érdemes mértékkel fogyasztania, ha nem akarja minimalizálni a szexuális életét. Kutatók szerint a szójafehérje csökkenti a sperma koncentrációját és a tesztoszteront, ami csökkentheti a nemi vágyat mind a férfiak, mind a nők körében. A női test magas szójaszintje csökkentheti a nemi hormonokat és megzavarhatja petefészek működését - áll a Journal of Nutrition című tanulmányában. És csak napi fél adag szója volt elegendő ahhoz, hogy az egészséges férfiaknál a spermiumok száma 40 százalékkal csökkenjen - állapította meg a Harvard Közegészségügyi Iskola.

Fehér kenyér

Tudta, hogy a feldolgozott fehér liszttel készült pékáruk szemét. Valószínűleg nem tudta, hogy szörnyűek az ócska. A kenyér és a zsemlétartalom a legfontosabb nátriumforrás az amerikaiak étrendjében a Centers for Disease Control and Prevention szerint. A nátrium csökkentheti a nemi szervek véráramlását, tompíthatja az erekciót és megnehezítheti az orgazmust. A finomított szemek inzulinrezisztenciához és cukorbetegséghez is vezethetnek, ami szűkítheti az artériákat, növelve a férfiak erekciós zavarának kockázatát. Tegye ehelyett a péniszének 50 legjobb ételt az étrend alapanyagává.

Fodormenta

Sajnáljuk, a rendszeresen fogyasztott fodormenta biztosan nem fogja megduplázni a szórakozását. A Phytotherapy Research-ben megjelent tanulmány szerint a gyógynövény jelentősen csökkentheti a tesztoszteronszintet. Ez nem csak egy srác: A hormon nagyban befolyásolja a nők nemi vágyát is. A szex készenlétének elkerülése érdekében kerülje a „menta” feliratot.

Sajt

Az amerikaiak által fogyasztott sajt nagy része tehéntejből származik, és szintetikus hormonokkal van ellátva. Ezek potenciálisan megzavarhatják a szervezet természetes hormontermelését, beleértve az ösztrogént és a tesztoszteront is, ezzel csavarva a nemi vágyat. Próbálja ki ezeket a 22 szakértői tippet és cserét a kevesebb tej fogyasztásához.

Kantalup dinnye

Ez a zamatos dinnye lehet érzéki étkezési élmény, de hidegen hagyhat. Gazdag a myo-inozitol nevű molekulában, amely bizonyítottan 65% -kal csökkenti a nők tesztoszteronszintjét.

Édesgyökér

Az édesgyökér fő vegyülete - a glicirrizinsav, amely az édesgyökér gyökerének jellegzetes ízt ad - elnyomhatja a tesztoszteron termelést. Az egyik vizsgálatban hét egészséges férfi alanynak 7 gramm édesgyökérmennyiséget adtak naponta kereskedelemben kapható édességtablettákon keresztül (0,5 gramm glicirizinsavat tartalmazva). A vizsgálat négy napja után az alanyok teljes tesztoszteronszintje 35 százalékkal csökkent. Snack e 7 tesztoszteron-Boosting Foods helyett!

Lenmagot

A 31 éves nők magas T-szintjének ellenőrzése érdekében a kutatók azt mondták neki, hogy négy hónapig minden nap 30 gramm lenmagot fogyasszon. Teljes tesztoszteronja 70% -kal, a szabad tesztoszteron 89% -kal csökkent. A történet erkölcse? Ha alacsony a libidója, keresse meg más forrásokból származó omega-3-kat, például olajos halat és dióféléket.

Cékla

A cékla finom, tápláló és csaknem a legédesebb zöldség. Sok más gyökérzöldséghez hasonlóan ezek is tartalmaznak olyan vegyületeket, amelyek támogatják a szervezet egészséges ösztrogénszintjét. Nagyon jó, ha a tesztoszteron szintje nem merül ki, de ha fennáll a hormonális egyensúlyhiány, súlyosbíthatja a dolgokat, ha túl sokat eszik.

Cukor

Az édes cuccok növelik az inzulin hormon szintjét, ami a hasi zsír tárolásához, az izomtömeg csökkenéséhez és a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezethet. A férfiaknál a hasi zsír emeli az ösztrogén szintjét, ami alacsony libidót és merevedési zavart eredményezhet; egy tanulmány megállapította, hogy a glükóz (cukor) jelentősen csökkentette a teljes és a szabad tesztoszteronszintet. Inkább vegye ezt a 8 ételt a szexuális vágya érdekében, mint a női Viagra!

Konzervleves

Uh-oh igaza van: a spagetti-O-k akadályozhatják az O.-t. A konzerv levesek és ételek köztudottan magas nátriumtartalommal bírnak (az egyik Spaghetti-O dobozban 1780 mg van - akár 10 zacskó Doritos is!), ami a nemi szervek véráramlásának csökkenéséhez vezethet.

Deli Meats

A szupermarketben vásárolt húst és sajtot általában PVC-vel (polivinil-klorid) csomagolják, amely zsíros ételekbe mosódik és hormonális elmozdulásokat okoz, amelyek a nemi életét semleges helyzetbe szoríthatják. Ehelyett vásárolja meg a húsát közvetlenül a hentestől, és csomagolja barna papírba. És maradjon távol ettől az 50 legegészségtelenebb ételtől a bolygón!

Eper

A hagyományosan termesztett, ehető héjú termékekben, különösen a bogyókban, a legmagasabb az ösztrogént utánzó peszticidek száma. Egyéb tettesek: őszibarack, alma, cseresznye és kelkáposzta. Amikor a termékeket választja, keressen bio termékeket, amikor ehető bőrű ételeket vásárol.

Palackos víz

Itt nem a víz a bűnös; ez a műanyag palack. A biszfenol A, amelyet általában BPA-nak neveznek, egy kémiai összetevő, amely a legtöbb műanyag élelmiszer-tartályban és -dobozban található, és mind a nők, mind a nők termékenységére gyakorolt negatív hatásokkal jár. A Fertility & Sterility folyóiratban egy szlovén tanulmány statisztikailag szignifikáns összefüggést talált a férfiak vizeletbeli BPA-koncentrációja és az alacsonyabb spermiumszám, koncentráció és vitalitás között. A testben a legmagasabb BPA-szinttel rendelkező nők 27 százalékkal kevesebb életképes petesejtet termeltek, ha a Harvard Közegészségügyi Iskolában végzett vizsgálat során tesztelték őket.

Transzzsírok

A transzzsírok jól ismertek arról, hogy képesek elzárni az artériákat, emiatt a nemi szervek vérellátása az optimálisnál alacsonyabb - ez nagyon rossz dolog a szexuális működés szempontjából. Ezek az egészségtelen zsírok nemcsak a korai halálhoz, hanem a "kevés halál" hiányához is hozzájárulhatnak.