A legjobb 20 310 Shake Receptünk 2019-ből, kiderült!

A 310 évesen a tiszta, egészséges életmódot népszerűsítjük, amely tápláló, valódi élelmiszer-összetevőket tartalmaz minden étkezés során. Éppen ezért kínálunk ízletes 310 megoldást, amelyek lehetővé teszik, hogy frissen és egészségesen fogyasszon elfoglalt ütemterv mellett - miközben a napi kalóriatartalomban marad.

2019

310 étkezést helyettesítő turmix, energetizáló limonádék, zöld gyümölcslevek és még sok más segíthet a fogyásban, az egészséges testsúly fenntartásában és a szükséges tápanyagok megszerzésében, hogy naponta a legjobban érezze magát.

A közelmúltban készítettünk egy közvélemény-kutatást a 310 Nutrition Facebook közösségben, amely megmutatta, hogy az olvasók többsége több egészséges, finom receptet szeretne 310 fehérjepor és ital felhasználásával!

Tehát létrehoztuk a következő listát 2019. évi 20 legjobb recept. Ezek azok a receptek, amelyek 310 szerelmes körében a legnépszerűbbnek bizonyultak - és most mindet egy helyen érheti el. Élvezhetik normál étkezés helyett, snackként étkezés közben, edzés előtti vagy utáni italként, vagy akár egészséges desszertként!

A 310-es legnépszerűbb receptek 2019: Revealed!

1) Keto jeges tea

Ez az energizáló jeges tea igazi csemege az ízlelőbimbóinak, miközben erőteljes lendületet ad testének és agyának! Édes és frissítő, mindössze 1,8 g cukor, 14,6 g egészséges zsír és 150 kalória van benne. Ráadásul, ha a keto diétát folytatja, akkor az teljes mértékben ketózisban tartja a testét!

2) Egészséges házi sütőtök Spice Latte

Ha alig várom, hogy a Pumpkin Spice Latte (vagy PSL) italok minden évben megjelenjenek kedvenc helyi kávézója menüjében, most elkészítheti otthon egy egészségesebb, ugyanolyan ízletes változatot! Az ezen üzletek magas cukortartalmú, magas kalóriatartalmú fajtáival ellentétben verziónkban az asztali cukor helyett növényi alapú Stevia, tiszta sütőtökpüré (hozzáadott édesítőszerek nélkül), valamint egészséges fűszerek, például gyömbér, fahéj és szerecsendió találhatók. 310 Vanilla Chai Shake-et tartalmaz - amelynek valódi vaníliabab íze van egy kis fűszerrel, hogy hűvösebb időben melegítsen.


3) Coco diós turmix

Nem kell egy szigeten lennie ahhoz, hogy igazi trópusi ízeket élvezhessen! A 310 pirított kókuszráz gazdag, kókuszdió ízű, miközben növényi eredetű fehérjéket, kiváló rostokat és bőséges tápanyagokat tartalmaz a hozzáadott szuperételekből. Mandulatejjel, nyers kesudióval, aprított kókuszdióval, fagyasztott banánnal és vanília kivonattal trópusi csemege.

1 gombóc 310 gyümölcslé 70+ szuperételhez, antioxidánshoz, emésztőenzimhez és még sok máshoz.

4) Reese's Cup Shake

Nem sokkal jobb, mint a csokoládé és a mogyoróvaj kombinációja! Ez a turmixolás mindkettejüket egy krémes, álomszerű receptben emeli ki, amely 310 csokoládé turmixot tartalmaz. A mandulatej és a banán egészíti ki ezt a shake receptet, és adjon hozzá további tápanyagokat. Ráadásul az egészséges zsírtartalom mind rázkódást, mind energiát ad.

5) Vékony mentás Keto shake

A csokoládé és a menta frissítő kombinációjának kedve? Élvezze mindkettőt a fehérjével töltött 310 Chocolate Mint Shake porral ebben a receptben! A turmix keto-barát MCT olajat és kókusztejet is tartalmaz tápláló, egészséges zsírokhoz. Ráadásul a friss menta és a kakaópor bebugyolálja a desszertszerű turmix összetevőit.

6) Nincs sütés csokoládétorta

Tudta, hogy 310 fehérjeport többre is használhat, mint a shake recepteket? Így van, sütésre is felhasználhatja őket! Ennek a receptnek a csúcspontja a 310 Chocolate Shake por - kókuszreszelékkel, kakaóporral, zabpehely, mogyoróvaj, mandulatej, méz, kakaóhegy és vanília kivonattal párosítva. Ez az egészségesebb csokoládétorta olyan jó, hogy elfelejti, hogy valójában nagyszerű az Ön számára!

7) Sütik és krémes turmix

Következik egy igazi desszertszerű csemege, levonva a bűntudatot! Ez a sütik és tejszín turmix édes, engedékeny ízű gazdag fagylaltot és cukros sütiket tartalmaz - levonva az ilyen típusú turmixokra jellemző tonna cukrot, kalóriákat és egészségtelen összetevőket. Ehelyett egészséges összetevőket használnak, például cukrozatlan kesudiót, joghurtot, hengerelt zabot és kakaót. A végeredmény egy tápláló, antioxidáns-tartalmú turmix, amely megfelel a magas kalóriatartalmú fagylaltozás késztetésének.

8) Mandulás örömrázó

Ha szereti a kókuszdió és a csokoládé ízkombinációját (és általában ilyen ízű desszertekhez nyúl), akkor ez az egészséges fehérjeturmix az Ön számára. A fagyasztott banán ezt a turmixot gazdaggá és krémesebbé teszi, ezáltal a fagylalt állaga - miközben káliumot és C-vitamint is biztosít. Ezenkívül a 310 pirított kókuszdió rákfüggő trópusi ízt biztosít, kiváló növényi eredetű fehérjékkel az energia és a tartós erő érdekében.


9) Reggeli fehérje kávé turmix

Ez az édes és energikus recept segíthet a nap elindításában vagy a délutáni zuhanás leküzdésében. A 310 Mocha Shake és a 310 Collagen tartalmaz még kávét, banán- és mandulatejet is - amely hatalmas lendületet ad testének és agyának. Ez egy nagyszerű edzés előtti vagy utáni ital is a motiváció és a felépülés érdekében.

10) Csokoládé maláta

A keto szerelmesei, ez a turmix tökéletes az Ön számára ... és bárki számára, aki több egészséges zsírt próbál beilleszteni étrendjébe. Fél avokádót tartalmaz a 310 csokoládé shake gazdag ízével kombinálva. A kókuszvíz és a banán hozzáadása valóban trópusi ízt fog adni, amelyet szeretni fog.


11) Eper narancs álom

Ha gyerekkorában imádta az eper és a narancs sörbet ízét, ez visszavezeti gyermekkori gyökereihez, miközben szuper egészséges. Minden egyes turmix tartalmaz kókuszreszeléket, fagyasztott epret, mandulatejet, narancsot és 310 vaníliás turmixot. És a legjobb az, hogy ugyanolyan finom íze van, mint a cukorral töltött desszert, amire emlékszel!

Egy gombóc 310 Strawberry Shake extra fehérjeért.

12) 310 fehérje golyó

Ha nagy energiájú harapnivalóra van szüksége, hogy a nap folyamán felhatalmazza Önt, ezek a fehérje golyók a tökéletes energizáló csemege. Rostokban gazdag zabpehely, mogyoró vagy mandula vaj az egészséges zsírokhoz és 2 gombóc 310 Shake extra kiváló minőségű fehérjéhez nagyban kielégíti majd ízlelőbimbóit. Készítse el ezt a receptet saját készítésűként, ha kiválasztja a 310 Shake ízét, és hozzáadja a választott csokoládé chipset, kakaóhegyet, zúzott diót, aprított kókuszt vagy fahéjat!

13) Epercsók recept

Banán, eper és csokoládé, jaj! Ahelyett, hogy gyümölcsét cukorral töltött csokoládéba mártaná, kortyolgassa inkább ezt a turmixot! Tartalmaz még mandulatejet, kakaóhegyeket és 310 Strawberry Shake-et az egészséges zsírok és fehérjék biztosításához, valamint csodálatos ízt.

14) Vanília Chai banán turmix

Ha szereted a chai tea ízét, ez a Vanilla Chai Shake egy teljesen új szintre emeli. Tápláló banánnal, mandulavajjal, lenmaggal és mandulatejjel biztosan energikusnak és elégedettnek érzed magad. Ráadásul 310 Vanilla Chai fehérjeporral fehérje-, rost- és szuperélelmiszereket ad.

Egy kanál földimogyoró-vajpor a még diósabb ízért.

Piszkos csokoládé chai-t keres? Próbálja ki inkább ezt a receptet!

15) Eper banán turmix

Ez a turmix recept egyesíti a gyümölcs kedvencek, az eper és a banán csodálatos ízét - és keveri őket mandulatejjel és krémes 310 vaníliás shake-kel. Az eredmény egy édes ínyencség, amely tele van gyümölcsös jósággal, és erőteljes táplálkozási ütést tartalmaz.

16) Körte-Fection Shake

Ez a turmix ötvözi a körte lédús ízét és a 310 sós karamellás shake édes ízét egy olyan ízrobbanásért, amely új függőséggé válhat! A chia mag és a mandulavaj egészséges zsírokat és fehérjét adnak ehhez az egyedülálló ízkombinációhoz.

17) Sózott karamellás almás turmix

Tökéletes recept az őszi szezonra (és közvetlenül az alma szedése után), ez a turmix íze olyan, mint egy karamellás alma - miközben segít a zsír és a kalória elégetésében. Almát, fahéjat, mandula/kókusztejet és 310 sós karamell turmixot tartalmaz, ez egy anyagcserét fokozó, teli reggeli vagy étkezés a nap bármely szakában.

18) Orange Cream Shake

Ez a turmix narancssárga krémre emlékeztet, egészséges fehérje, rost, probiotikumok és a bél egészségének javításával, valamint szuperételes zöldségekkel (ezeket mind megtalálhatja a 310 Vanilla Shake-ben). A recept tartalmaz narancslevet, friss narancsot és mandulatejet is.

1-2 evőkanál MCT olaj az energikus, egészséges zsírokért.

19) Sózott karamellás brownie

Egy másik egészséges desszert receptért próbálja ki ezeket az ínycsiklandozó sós karamellás brownie-kat. A 310 sós karamell turmix hozzáadása hihetetlen fehérjefeltöltést jelent számukra, hogy kielégítsék, leverjék az éhséget, és feltöltsék a testet és az agyat. A recept tartalmaz banánt, mogyoróvajat és kakaóport is.


20. Mocha Madness Shake

Szeretne egy csavart a tipikus reggeli csészére? Ez a Banana Mocha Madness shake csak ilyen! A 310 csokoládé turmix, kávé, banán, kakaóhegyek és mandulavajjal gazdag kényelem azokra a napokra, amikor csak csokoládéra van szüksége! Ráadásul a fehérjével kombinált koffein hozzájárulhat az összpontosításhoz és a koncentrációhoz.

Készen áll a keverő zümmögésére, és megtalálja az új kedvenc shake receptjeit ?! Mondja meg nekünk, hogy melyik fenti a kedvence az alábbi megjegyzésekben! Ráadásul ne felejtsen el csatlakozni a 310 Nutrition Community-hez, hogy egészséges étkezési ötleteket kapjon naponta.