A 28 napos Shrink Your Stomach Challenge aprított kelbimbó és almasaláta

A 28 napos Shrink Your Stomach Challenge gyors fogyókúrás programként készült, hogy nyár előtt levegye ezeket a plusz centiket a derekadról. Ez a terv úgy működik, hogy kivágja azokat az ételeket, amelyek felpuffadnak. A rost és gyümölcs kombinációjának elfogyasztása - például a kelbimbó és az alma - segít az emésztőrendszerében a teljes táplálékban, és segít gyorsan kiküszöbölni a rendszerben minden olyan dolgot, amely rossz lehet Önnek.

shrink

Hozzávalók

  • 1 lb kelbimbó
  • 1 közepes savanykás alma (mint Smith nagyi)
  • 1 közepes lilahagyma
  • 1/2 csésze extra szűz olívaolaj
  • Só és bors, ízlés szerint

Útmutatások

1. Vágja le a kelbimbó végét. Éles késsel szeletelje vékonyan a hajtásokat.

2. Szeletelje fel az almát és a lilahagymát ugyanúgy. Kombináljuk egy nagy tálban.

3. Adja hozzá az összes hozzávalót egy serpenyőbe közepesen magas hőfokon. Dobja össze, és forrón tálalja.