A zeller és a zöld alma saláta, amelyet nem szabad kihagynia az étrendből

A zeller összes előnyének kiaknázása, sőt tápanyagainak növelése érdekében próbálja ki ezt a zellert, zöld almát és diós salátát. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

A zeller ropogós, ízletes és felfrissíti pörköltjeinket és salátáinkat. Sokan élvezik azt a bizonyos érintést, amelyet ez a zöldség nyújt. Ráadásul a zeller szuper egészséges zöldség, amely több tápanyagot is képes felajánlani.

amelyet

Hírnevének egy része a zellermagokban található aromás anyagoknak köszönhető. Gazdag illóolajokban, abban, hogy hozzájárulhatnak a gyulladás elleni küzdelemhez, a toxinok és más olyan anyagok eltávolításához, amelyeket a testnek el kell dobnia.

Javasoljuk, hogy a kiegyensúlyozott étrendbe vegye be, amely tartalmazza a testünknek általában szükséges makrotápanyagokat.

Zeller és zöld alma saláta:

A zeller tulajdonságainak kiaknázása érdekében javasoljuk, hogy próbálja ki ezt az ízletes salátát, zellert, zöld almát és diót.

Egészséges, könnyen elkészíthető, és nagyon alkalmas például kevés lazac vagy citromos csirkemell kombinálásához. Egy étel, amelyet beleegyezhet a kiegyensúlyozott étrendbe.

Hozzávalók:

  • 1 zöld alma
  • 2 csomó zeller
  • 5 szál tölgyfalevél
  • 100 g sült saláta kitûnõ
  • 1 escarole levél
  • 5 dió apróra vágva
  • ½ citrom leve
  • Néhány mustármag (ízlés szerint)
  • 4 teáskanál méz (100 g)
  • Ízlés szerint fehér bors
  • Egy csepp extra szűz olívaolaj

Készítmény:

Először a zellert és az almát meg kell mosni és felaprítani. Nem szükséges hámoznia őket, de ne felejtse el eltávolítani a magokat.

Ezután pirítsa meg egy kicsit a diót egy serpenyőben (olaj nem szükséges).

Most egy csészében keverje össze a citromlevet, a mustármagot és a mézet. Ezután adjuk hozzá az olívaolajat és egy kevés fehér borsot. Ez öltözködés lesz.

A legjobb rész. Válassza ki azt a tálat, ahol a salátát tálalni kívánja, és először adja hozzá a salátát, a zöld leveleket és a sült saláta kitûnõt.

Ezután tegye bele a kockákra vágott almát és a zellert. Végül öltözzön fel citrom, méz és mustármag keverékünkkel. Garantáltan élvezi minden falatot!

Aloe vera gél az arc számára: miért kell használni, és egy életet megváltoztató, beleértve az otthoni elkészítéshez szükséges receptet

Cathy Mason

Cathy szakmai életének nagy részét saját készítésű szépségápolási szerek felfedezésével töltötte, régiekkel és újakkal. A természetes összetevőkről szerzett széles körű ismereteinek felhasználásával Cathy szakértői tanácsokkal szolgál majd a mindennapi bőrápolás problémáinak kezeléséről egyenesen természetes testápolókkal és főzetekkel. + info