A hús bevezetése a baba étrendjébe

A hús fontos a baba növekedése és fejlődése szempontjából, de hogyan és mikor kell bevezetni ezt a tápanyagban gazdag alap ételt?

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Whatsapp-on
Oszd meg a Reddit-en
Oszd meg a Tumblr-en

Ez a verseny már lezárult

Hat hónap múlva a vasraktárak, amelyekkel a babád született, fogyni kezdenek, ezért vasdús ételekkel kell kiegészíteni őket - és az egyik legjobb forrás a hús.

A vas a vér elengedhetetlen összetevője, amely oxigént szállít a tüdőből a test szöveteibe és szerveibe. A hús fehérjét is tartalmaz, ami létfontosságú a baba növekedése és fejlődése szempontjából.

Míg a vegetáriánus anyák alternatív vas- és fehérjeforrásokra támaszkodhatnak, a legtöbb szülő a húst választja gyermeke elsődleges forrásaként.

Az Egyesült Királyság jelenlegi ajánlása az első hat hónapban az anyatej (vagy tápszer) betartása. Ha úgy érzi, hogy babájának ennél hamarabb van szüksége szilárd anyagokra, akkor először beszéljen háziorvosával vagy egészségügyi látogatójával. Hat hónap elteltével elkezdheti a hús bevezetését, de a legjobb, ha eleinte gyümölcs- és zöldségpürével kezdi az elválasztást.

Első ízek

Ugyanúgy, ahogy más elválasztó ételeket is bevezettél egyenként, amikor először adsz húst a babádnak, ne próbálkozz más "új" ételekkel egyszerre.

Egyszerre egy új étel bevezetése azt jelenti, hogy ha a babájának bármilyen reakciója van, akkor pontosan tudja, mi okozta. Tálalhatja azonban olyan összetevőkkel, amelyeket már adott a babának.

A csirke a legjobb hús, amelyet először be lehet vezetni, de enyhébb íze van, mint a marhahúsnak és más vörös húsoknak. Olyan gyümölcsös ízekhez is jól passzol, mint az alma, a kajszibarack vagy az édesburgonya, amelyeket valószínűleg már bevezetett.

A hús nehéz textúra sok fiatal csecsemő számára, ezért kezdje pürével. Az apró ízlelőbimbóknak való megfelelés érdekében kombinálja az édes gyümölcs vagy zöldség nagyobb arányával.

Ha sütőben vagy lassú tűzhelyben főzi, nedves és puha marad. A főtt csirkét jól turmixold össze, sok folyadék hozzáadásával: szemcsés textúrát eredményezhet az élelmiszer-feldolgozóban.

Továbblépni

Amint a baba megszokja a hús ízét és állagát, különböző típusokat és különféle főzési módszereket vezethet be, például grillezést vagy pörkölést.

A marhahús nagyszerű vasforrás, de erősebb íze van, mint a csirkének, ezért lassan főzzük, hogy biztosan kellően gyengéd legyen, például egy rakott tálban, sok sómentes alaplével és zöldséggel.

Jól kombinálható gyökérzöldségekkel vagy tésztákkal is, sima textúrát eredményez, amelyet könnyebb lenyelni.

Mint minden szilárd anyagnál, itt is tovább kell lépnie a pürésített húsnál, mivel a baba ügyesebbé válik a rágásban és a nyelésben.

Amint a baba kilenc hónapja közeledik, felveheti a darált húst, például egy bolognai szószban vagy pásztortortában, és 12 hónapra képesnek kell lennie arra, hogy megbirkózzon a harapásnyi darabokra aprított hússal.

Bemutatjuk a húst, amikor baba által vezetett elválasztás van

Ha csecsemők által vezetett elválasztást követ, akkor fél hónaptól kezdve kínálhat húst: próbáljon meg grillezett csirkecarabokat forgács alakú darabokban, vagy apró húsgombókat darált csirkéből vagy marhahúsból.

Lehet, hogy a baba még nem képes megrágni és megrágni, de a hús beszívása még mindig kivonja a létfontosságú gyümölcsleveket és megszokja az ízét.

Első a biztonság

A nyers hús sok baktériumot tartalmaz, ezért mindig mosson kezet a hús kezelése előtt és után. A fagyasztott húst egy éjszakán át kiolvaszthatja a hűtőszekrényben, ahelyett, hogy a munkalapon hagyná, és külön vágódeszkát használjon zöldségekhez és húsokhoz. A hús kezelése után használjon jó antibakteriális spray-t a munkafelületek tisztításához.

A hús megfelelő elkészítése érdekében ellenőrizze, hogy a gyümölcslevek tisztaak-e, mielőtt tálalná a babának, és vigyázzon, hogy távolítsa el a csontokat.

Ha a húst elutasítják…

A hús számos fontos tápanyagot tartalmaz, így ha a baba eleinte nem lelkes, győződjön meg arról, hogy más, vasban és fehérjében gazdag ételeket is kap, például babot, lencsét, zöldséges zöldséget, hüvelyeseket és egyéb ételeket. -főtt tojás.

De a gyermekek ízlése folyamatosan változik, ezért próbálkozzon tovább. Lehet, hogy hajlandóbb húst enni, ha van néhány foga, és jobban tud rágni és lenyelni.