A 2 súlyzó edzés a fogyás és a tökéletes test megszerzése érdekében

Csak két súlyzóra van szükség, hogy testét zsírolvasztó géppé alakítsa.

fogyás

Minden év január környékén az újonnan megvert tornaterem-látogatók nyájainak ereszkednek a helyi izzadókba, ragaszkodva ahhoz, hogy végül elveszítsék az utolsó 10 fontot. Feltöltenek egy új felszerelést, feliratkoznak egy fényes új tagságra, majd három hónapos nyomorúságra engedik magukat a kardiógép pokolában. Nem csoda, hogy ilyen sokan kiléptek az edzőteremből márciusban.

De azért vagyunk itt, hogy elmondhassuk, hogy van egy jobb módja a zsírégetésnek az izomépítés során - és ez a módszer közel sem megy elliptikus géphez vagy futópadhoz.

Javaslatunk? Vegyen fel két súlyzót, és kalapáljon ezzel az edzéssel, a második a Tavaszi Trim-up edzésprogramunkban. Ez az edzés a vállakra és a magra összpontosít, de rengeteg más izomcsoportot eltalál, beleértve a lábát, a mellkasát, a hátát és a bicepszét. Egy ilyen edzéssel sokkal gyorsabban láthatja az eredményeket - és egész évben ragaszkodik újévi fogadalmaihoz.