A 6 legjobb otthoni edzőterem 2020-ban

Alakítson ki anélkül, hogy elhagyná a házat

Shereen Lehman, MS, egészségügyi újságíró és tényellenőr. Társszerzője két könyv a népszerű Dummies sorozatnak (Shereen Jegtvig néven).

legjobb

  • Eszközök és felszerelés
  • Kezdőknek
  • Motiváció
  • Sporttáplálkozás
  • Fitness trendek
  • Futás
  • Erő
  • Séta
  • Edzések
  • Cardio
  • Rugalmasság
  • Jóga
  • Pilates
  • Egészség és biztonság
  • Különleges képességek
Összes megtekintése

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

A legjobb összességében: Bowflex Blaze Home Gym

Ellentétben egy pár súlyzóval, egy tetemes otthoni tornaterem egységet nem lehet bedugni az ágy alá, amikor elkészült a használatával. Egyesek azonban, például a Bowflex Blaze, összecsukhatók, segítenek a helytakarékosságban (összecsukva a Bowflex Blaze 52 ”hosszú és 38” széles).

Kompakt mérete ellenére még mindig 60 gyakorlatot végezhet ezen az edzőteremben. A szolgáltatások közé tartozik a lat rúd (a hátsó és vállizmok felépítésének elősegítése érdekében) és az alsó tárcsa/guggoló állomás (a láb izmainak megcélzásához). Ez a Bowflex Power Rod technológiával is jár, amely 210 font ellenállást kínál. És bár néhány otthoni edzőterem összeszerelése órákon át tarthat, ennek az egységnek a véleményezői azt mondják, hogy viszonylag egyszerű felállítani (egy felhasználónak körülbelül 1,5 óra kellett).

Legjobb költségvetés: A Weider Ultimate Body Works

A megfizethető otthoni edzőtermi lehetőségek nem feltétlenül olyan mutatósak, mint a drágább modellek, de mégis segítenek javítani erejét és közelebb kerülni egészségügyi céljaihoz. Bár ez a rendszer nem tűnik soknak, 50 testformáló gyakorlatot kínál, amelyek minden izomcsoportot megcéloznak a füzetükkel. Noha a testtömegét többnyire ellenállóként használja, akár 50 font súlyra is képes ragaszkodni egy nehezebb emeléshez.

A testépítés számára a legjobb: Marcy Smith Cage edzőgép otthoni tornatermi rendszer

Ha ömleszteni akar, szeretne egy otthoni tornaterem egységet, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan megcélozza izmainak többségét. A Mary Diamond Smith ketrec edzőgép, amely egy Smith gépet kombinál egy szabadsúlyú fogasléccel és kábelvezetésű tárcsarendszerrel, mindent tartalmaz, ami a teljes test teljesítményének növeléséhez szükséges, beleértve a többfunkciós súlyzót, a lábfejet és a mellizomot légyállomás (mellkasi izmok megmunkálására). Összességében több mint 100 gyakorlatot hajthat végre.

A legjobb középkategóriás ár: Body-Solid Powerline otthoni edzőterem lábprésszel

Számos otthoni edzőterem található, amelyek a „nem túl magas, nem túl alacsony” árkategóriába esnek, és ha spórolt már egy otthoni tornateremre, de nem akart vagyonokat költeni, ezek remek választás neked. Az egyik kedvencünk a Power Press otthoni tornaterem lábnyomással. Alacsony, közepes és magas szíjtárcsákkal, valamint 160 fontos tárcsával érkezik. súlycsomag, amely 210 fontra bővíthető. A Priceline Home Gym bármilyen méretű felhasználó számára alkalmas a tökéletes magasságot biztosító állítható üléseknek köszönhetően.

A legjobb hordozható: BodyBoss 2.0 teljes hordozható otthoni edzőterem

Ha nem szeretné a családi szoba teljes sarkát egy otthoni edzőteremnek szentelni, akkor a hordozható kialakítás lehet a legjobb az Ön számára. A BodyBoss lehetővé teszi, hogy utánozza azokat a mozdulatokat, amelyeket súlyzókkal vagy guggoló állvánnyal végezne, de helyette ruhával borított ellenállási sávokat használ, amelyek egy összehajtható platformhoz kapcsolódnak.

Hordozható kialakításának köszönhetően ezt az otthoni edzőtermet az ágy alatt tárolhatja, vagy utazás közben magával viheti. A legjobb az egészben, hogy meghosszabbíthatja vagy lerövidítheti a sávokat, hogy könnyebbé vagy nehezebbé tegye a gyakorlatokat, vagyis a BodyBoss minden fitnesz szintnél működik.

Legjobb felfüggesztés: TRX All In One Home Gym Bundle

Az általános egészségi állapot és fitnesz javításának hatékony módja érdekében a felfüggesztő edzőtermek kiváló eszköz az erő és a rugalmasság növelésére, valamint az izomtónus javítására. A TRX Training Home Gym Bundle az otthoni sportolók minden szintjére alkalmas, függetlenül attól, hogy maratonra edz, vagy éppen a fitnesz útjára indul.

A minimális beállítási igény mellett a TRX rendszer hihetetlenül egyszerűen használható, és mindennel együtt megtalálható, amelyre szüksége van az egész test bekapcsolásához: a TRX Home Suspension Trainer, két rögzítő megoldás és hat ingyenes edzés, amelyet közvetlenül a telefonjára szállítunk. A felhasználók arról szólnak, hogy több mint 300 gyakorlatot tudnak elvégezni a TRX rendszer használatával, bármilyen környezetben is.

Mit kell keresni egy otthoni tornateremben

Méret: Az a tény, hogy ez egy „otthoni” edzőterem, azt jelenti, hogy gépének kiválasztásakor az otthona méretével kell dolgoznia. Ha a hely nem kérdés, akkor nagyobb lehet, de ha egy lakásban tartózkodik, vagy ha az edzőeszközöket kisebb helyre kell elhelyeznie, akkor gondosan mérlegelje a gépek méretét. Egyes gépek összecsukhatók az egyszerű tárolás érdekében, mások pedig nagyon hordozhatóak.

Jellemzők: Gép kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy hol tart a fitnesz útján, valamint a céljait. Egyesek rengeteg olyan funkcióval vannak felszerelve, amelyek kihívást jelenthetnek a kemény testalkat rajongóinak, míg mások alapvetőbbek és kevésbé lehengerlőek azok számára, akik lazábban dolgoznak, vagy éppen most kezdik fitnesz útjukat.

Megfizethetőség: Az otthoni tornatermek a csúcsmodellektől kezdve az égig érő árcédulákon át az olyan alapmodellekig terjedhetnek, amelyek viszonylag költségkímélőek. Szeretné egyensúlyba hozni a minőséget és a funkcionalitást az árral annak biztosítása érdekében, hogy az megfeleljen az Ön igényeinek most és a jövőben is, különösen, ha jelentős beruházást tervez. Ideális esetben az otthoni edzőterem lehetővé teszi, hogy pénzt takarítson meg az edzőtermi tagságon, így vegye figyelembe, hogy mennyit fog megtakarítani, amikor a költségvetésről dönt.