A 6 legjobb vegán és növényi alapú befolyásoló és miért kell követned őket most

Minden reggel felébredek, és még mielőtt felkelnék az ágyból, megnézem a takarmányomat, és ahelyett, hogy csak a késő esti szórakozást látnám, amit elmulasztottam, most egy folyamatos vizuális motiváló étrendet is kezelnek a növényi ételek, a gyönyörű vegán az influencerek, akik fit testüket vagy tájukat mutatják be a gyönyörű kirándulásoktól olyan helyekig, ahol egészséges táplálkozás és verandán él, mint Görögország, az Amalfi-part, Bali vagy más tiszta életű célpontok, ahol a kék ég húsai zöldellő erdőket teremtenek. Bemutatom a fenntartható divat stílusát, a kegyetlenség nélküli szépség fényét, és inspirált vagyok arra, hogy ezt a növényi alapú, egészséges életet éljem és ennek a közösségnek lehessek részesei.

Bármi is legyen az Instagram (szerető, gyűlölő, közömbös) kapcsolata az olyan emberekhez, mint én, akik szeretik megnézni mások fotogén életmódját a világban, akiket leginkább inspirálok, például a fitnesz, a divat és az egészséges életmód, ez könnyebbé tette, mint valaha hogy motiválva maradjak a pályán.

Ezért úgy döntöttem, hogy megosztom a kedvenc növényi vagy vegán befolyásolóimat, hogy segítsek Önnek olyan tartalomfolyamot kezelni, amely gyönyörű recepteket, egészséges életmódot és utazást mutat be. Miután kezdi tetszeni ezeknek a bejegyzéseknek, még azokat az ételeket, divatokat és úti célokat is megjeleníti, amelyek megfelelnek a növényi egészséggel kapcsolatos életmód iránti érdeklődésének.

Ha fel akarsz ébredni azokra a gyönyörű képekre, amelyek miatt a növényi vagy vegán életvitel megvalósíthatónak és finomnak tűnik, kövesse most ezt a tíz befolyásolót!

Megjegyzés: Mivel a vegán életmód folyamatosan növekszik, egyre több befolyásolóval találkozhatunk nap mint nap. Rendszeresen új influencereket fogunk közzétenni, hogy a legjobb vegán és növényi beszámolók legjobbjait nyújtsuk Önnek, legyen szó receptkészítőkről, sportolókról, fitnesz- vagy wellnessbloggerekről vagy vegán motivációs beszámolókról. Küldje el nekünk a kedvenceit, hogy felvegye őket az [email protected] címre. Itt van a 6 legjobb befolyásoló, akit követned kell most.

1. Kristina Carrillo-Bucaram @fullyrawkristina

Kristina "nyers" vegán, vagyis csak nyers növényi ételeket eszik közvetlenül a földről - mi lehet ennél természetesebb és motiválóbb? Az egészségre és a lelkiségre összpontosítva Kristina nagyszámú, egymillió követővel rendelkező közönséget szerzett azzal, hogy megosztotta történetét a cukorbetegség legyőzéséről egy nyers vegán étrenden keresztül.

Receptjeit könnyen elkészítheti, bejegyzéseiben az összes hozzávalót megadja, és a rajongókat YouTube-csatornájára küldi főzési útmutatókért. Élelmiszer-kihívásokat hoz létre, hogy másokat arra ösztönözzen, hogy nyersen vegán fogyasszanak egy meghatározott ideig, általában egy hétig.

Szeretné élni az életet? Kristina 7 éjszakát és 8 napot tartó visszavonulást szervez Balin, amely szellemileg, fizikailag és lelkileg átalakítja az életedet, miközben csak nyers és vegán ételeket fogyaszt, miközben gyakorolja az éberséget jógázással, kapcsolatba lépve a természettel és részt vesz a légzés "ébresztő" óráin. . Ha többet szeretne megtudni az étrendjéről és inspirációt szeretne kapni az egészségügyi céljainak elérésére, kövesse őt.

2. Rose Lee @cheaplazyvegan

Instagram-felhasználóneve mindent elmond. Rose influencer és YouTuber, aki elkötelezetten mutatja be, mennyire egyszerű és olcsó lehet fenntartani a vegán életet. Egyszerű, költséghatékony recepteket és főzési oktatóprogramokat kínál, például hogyan készítsen finom keverést a költségvetésből. Még saját étterme is van a kanadai Calgary-ban, a SaVeg nevű finom vegán ételeket kínál, mint például a "tojás nélkül" benedict, a "tonhal" piszkos tál és a hal filé. Kövesse őt, és fedezze fel, hogyan lehet olcsóbb a vegán étrend, mint azt valaha el tudná képzelni.

3. Rich Roll @richroll

Rich Roll szerint szereti „beszélgetni az emberekkel és nagyon messzire futni”, és arra ösztönöz, hogy mindkettőre többet tegyek. Ultra futó, aki többször nyert világbajnokságot, és átalakítja az előre kitalált elképzeléseket arról, hogy miről szólnak a vegánok. Ösztönözni fogja, hogy kihívja magát, és megszüntesse a vegán étrenden való sportolóktól való félelmet.

A Rich egy podcastot ad otthont annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a húsevés káros hatásaira, és arra, hogy miként kaphat elegendőnél több fehérjét növényi étrenden. Van egy jól ismert étkezéstervezője is, aki egészséges receptekkel segíti Önt az utazása során. Három könyv, többek között a The Plantpower Way: Teljes élelmiszer növényi receptek és útmutatók az egész család, teljes étel, egész család és a Finding Ultra eladási tervezője.

Rich a Ditch The Dairy kihívás vezetője is, és részvételre ösztönzi követőit. Kövesse őt sportolói útján, hogy egészséges vegán életet éljen, és megtudja, hol tartják élő podcastjait (a legutóbbi LA-ben volt). Aki sportoló és vegán akar lenni, az az igazi.

4. Andrea Hannemann @earthyandy

"Ahol a fókusz energiát áramlik" - mondja Andrea Hannemann életrajzában. Hawaii-i vegán, aki recepteket és tippeket tesz közzé a növényi életmóddal, valamint Hawaii utazási tippjeivel. Komolyan szeretne foglalni egy repülést Hawaiira, miután végiggörgeti a képeit.

Figyelmét a HCLFV életmódra összpontosítja, vagyis magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vegán étkezési megközelítést. Könnyedén beleszeret három kisfiába, mivel ő ízléstesztelőként veszi fel őket bejegyzéseibe, és nem szégyenlős imádnivaló fotók elhelyezéséről. Kövesse őt, hogy nyálazza át a finom recepteket, és betekintést nyerjen a hawaii utazásokba.

5. Ella Mills @delicouslyella

Ella 1,6 millió követővel rendelkezik az egészséges táplálkozás szószólójával, aki recepteket kínál teljes ételekből, növényi eredetű étkezőkből, akik környezettudatos ételeket is szeretnének választani - ez azt jelenti, hogy helyben gazdálkodnak és értékesítik. Eila létrehozott egy alkalmazást, podcastot, és egy bestseller könyvet írt. Saját termékcsaládja is van, amely finom, minimálisan csomagolt ételeket tartalmaz, például granolát, müzlit, energiagolyót, zabrudakat és fagyasztott ételeket. Itt vásárolhatja meg a weboldalán. Végigvezet személyes életén, megmutatja természetes szépségápolási szereit, kedvenc könyveit, és végigvezet a konyháján. Alapvetően ő akarunk lenni.

6. Olivia Biermann @itslivb

Olivia Biermann megalkotója annak, amit "jó hangulatoknak és jó ételeknek" nevez. Ő egy 23 éves vegán és életmódbeli YouTuber, Új-Skóciából. Szeretjük, hogy az ételei nagyon egyszerűen elkészíthetők és megfizethetőek. A Liv B's Vegan with a Budget című film egyik legjobban eladott szerzője, amelyet itt vásárolhat az Amazon-on, és felfedezheti, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen növényi ételeket készíteni banki törés nélkül.

Olivia az Instagramján tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan hozhat létre és indíthat saját blogot, ha annyira hajlandó. Hasznos tanácsokat ad a növényi alapú élelmiszerboltok vásárlásához, valamint kedvenc kényelmi ételeinek receptjeihez. Ösztönözni fogja Önt a szervezettségre és a tiszta életmódra, miközben időről időre élvezi az édes finomságokat. (Ezt különösen szeretjük.) Egyébként neki vannak a legcukibb kutyái, Willa és Hazel. Kövesse őt, stat!