A DIÉTA ME/CFS-hez?
Főnix Rising alapítója
Úgy tűnik, hogy van valami konszenzus az ME/CFS megfelelő étrendjéről.
Nézze meg Dr. Myhills alacsony allergén-, alacsony glikémiás indexű étrendjét Stoneage Diet:
- Rizs és burgonya pl. rizs sütemények vagy puffasztott rizs egészséges élelmiszerboltokból.
- Gyökérzöldségek - sárgarépa, paszternák, fehérrépa, zeller
- Sajátos szemek: köles, hajdina, szágó, quinoa.
- Néhány magas szénhidráttartalmú gyümölcs: banán, avokádó, szőlő, dinnye
- Szárított gyümölcs: szultána, sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, füge, datolya stb
- Hüvelyesek: lencse, vajbab, csicseriborsó, flagolets stb
- Diófélék, magvak, szárított gyümölcsök keveréke
- Nyilas gyökérliszt: a mártások sűrítésére
- Hígított gyümölcslé: Szőlőlé, ananászlé, almalé, paradicsomlé - legjobb hígítva inni.
Itt van Dr. Natelson még korlátozóbb étrendje
- Nem; alkohol, rizs, burgonya, kukorica, kenyér, torta, sivatagok, gyümölcsök, sárgarépa, répa, paradicsom, bab
- Igen: hús, zöld leveles zöldségek, tojás, zsírszegény tejtermék, szójatermékek, napi nyolc pohár víz
Aztán van egyfajta általános Leaky Gut Diet
- Alacsony szénhidráttartalmú
- Fokozott zöldségfélék
- Csökkentett vagy nincs gyümölcs
- Magas húsbevitel
Mindannyian alacsony szénhidráttartalmúak, magas vegetartalmúak, alacsony gyümölcsűek és magas húsúak. Ez az ME/CFS alapvető étrendje?
- Mi a japán étrend Fórumok
- A ketogén diéta epilepszia fórumai
- Tippek alacsony nátriumtartalmú, pulmonalis magas vérnyomás-barát étrendhez - Pulmonalis hypertonia hírfórumok
- A mono diéta Fő fórum One Hour One Life fórumok
- A tévedhetetlen étrendjavító erőforrás központ - Fórumok