Frissítés: Hamisak azok a jelentések, amelyek szerint a 19 és 22 óra közötti sírás segít a fogyásban

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. szeptember 18., 15:56 IST

01/7 Frissítés: Hamisak azok a jelentések, amelyek szerint 19 és 19 óra között sírnak

Az AsiaOne-ban közzétett jelentés, amely azt állította, hogy az emberek valóban könnyezhetnek, ha könnyeket hullatnak és kiszabadítják a palackos érzelmeiket. De most a friss jelentések azt sugallják, hogy a hír hamis.

sírás

02/7 A tudomány mögött

Amikor sírunk, kortizol hormonok szabadulnak fel testünkben. Ezek a megnövekedett kortizol hormonok a testünkben zsírvesztéshez vezetnek.

Ezenkívül a stressz okozta könnyek segítenek eltávolítani a mérgező anyagokat testünkből, ami jó a fogyáshoz. A tanulmány eredményeit William Frey is támogatja, aki ismert biokémikus.

03/7 Mit tehet

Ha valaki nem sír könnyen, akkor nehéz lehet kihasználnia a könnycseppek előnyeit. A tanulmány szerint csak akkor fogsz zsírégetni sírással, ha a könnyed valódi.

04/7 A könnyek típusai

A könnyeknek három típusa van: bazális, reflexes és pszichés könnyek. Az alapkönnyek nedvesen tartják társainkat, a reflexkönnyek önkéntelenül hullanak ki füst vagy szennyezés miatt, a pszichés könnyek pedig valódi érzésekhez és emberi érzelmekhez kapcsolódnak.

05/7 A sírás során elégetett kalóriák

Nyugalmi állapotban a szívizmaink körülbelül 8 ½ kalóriát égetnek el egy óra alatt. Amikor érzelmi stresszben vagyunk, a pulzusunk megemelkedik. A megemelkedett pulzusszám növelheti a szívizmok által elégetett kalóriák számát. Ezért kijelentették, hogy a sírás kis mennyiségű kalóriát éget el. Az AsiaOne jelentése azt is állította, hogy 19 és 22 óra között volt a legjobb idő negatív érzelmeinek elengedésére (sírással), mert a kortizon felszabadító hatás ebben az időkeretben a csúcson van.

06/7 Ítélet

A palackozott érzelmeinek kiszívása egészséges jel, és semmi szégyenkezni való.

07/7 Figyelem

Túl sok sírás lehet a depresszió jele. Egy másik gyakori tünet az étvágycsökkenés. Valaki, aki klinikailag depressziós, sírhat és fogyhat, ami az étvágycsökkenés következménye lehet. Ha ugyanezt tapasztalja, forduljon orvoshoz.

  • 100% -ban gyógyírt talált a rák ellen, az izraeli vállalat állítása 00:33
  • Csak az alapvető guggolás nem elegendő az alsó test tonizálásához. próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, hogy a tökéletes fenék 01:30 legyen
  • Minden, amit tudnia kell a lepedőkről 00:59
  • A modell több mint 200 műtéten esik át, hogy „élő rajzfilmfigura” legyen 01:10
  • A 'Buddy Workouts' a legjobb módszer a testedzésre? 01:43
  • 10 jóga-ászana, amelyek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást 06:20

IRATKOZZ FEL MOST

Tudjon meg többet a legújabb életmód, divat és szépség trendekről, párkapcsolati tippekről és az Egészség és Élelmiszer témáról.