A 7 legkellemesebb eliminációs diétás desszert

"Aww, ember, elkezdtem egy egészségesebb étkezési módot, és ez valószínűleg azt jelenti, hogy nem kaphatok semmilyen eliminációs diétás desszertet."

Vegán? Paleo? Mediterrán? Tojásmentes? Tejmentes? Gluténmentes? Földimogyoró mentes? Nem probléma.

Itt, az FWDfuelnél hisszük, ha van akarat, van rá mód. Hisszük azt is, hogy ha a desszert a te dolgod, akkor legyen. Csak meg kell tanulni eligazodni az édességek rendszerében.

Szerencsére ezt már megtettük helyetted.

Valójában heteket töltöttünk kedvenc cukorka klasszikusainak alacsonyabb cukortartalmú, tápanyag-sűrűbb változatainak elkészítésével. Őszintén szólva, van-e értelme élni, ha nem ehet nagyszerű ízű és hihetetlenül kielégítő ételeket?!

Nem számít az eliminációs étrend, amelyet elkezdett követni, függetlenül attól, hogy eltávolította-e a tejterméket, a glutént, a diót, a cukrot, a tojást vagy a fentieket, 7 csodálatos receptünk van az ízlelőbimbók csiklandozására.

És hé, még akkor is, ha nem hisz bizonyos élelmiszerek eltávolításában a krónikus tünetek javítása érdekében, miért ne próbálná ki ezeket a desszerteket pusztán azért, mert nem hagyják, hogy dagadt és fáradt?

Megszüntetési diétás desszertek? Gyere hozzánk!

A legjobb diétás desszertek

1. Krémes kókuszfagylalt

Ez a desszert recept olyan egyszerű és alapvető, hogy nem is érdemel hivatalos receptsablont! Nagyon sok olvasónk van, aki szereti a hideg, krémes finomságokat. Hallunk! Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt csak Önnek hozták létre.

A puha szolgálat kedvelőinek

1. lépés: 1/2 doboz teljes zsírtartalmú konzerv kókusztejet és 1 csésze kedvenc fagyasztott gyümölcsöt turmixgépben turmixoljon. (A fenti képen fagyasztott eper látható. A következő legfőbb ízvilágunk a banán, a málna és az áfonya). Ha van ideje, vigyen egy kanalat a kókusztej dobozba, és keverje össze az olajat és a tejszínt, amíg egyenletes textúrát nem lát. Ez általában étvágygerjesztőbb fagylaltot kínál.

2. lépés: Kihúzza és azonnal tálalja egy kanállal.

3. lépés: Fahéj vagy aprított kókuszpehely hozzáadásának lehetősége egy kis íz és állagjavítás érdekében. (Azok számára, akik étrendjükben mézet vagy juharot tartanak, adjunk hozzá 1 teáskanálnyit a kókusztej + gyümölcs keverékhez.)

Egyébként ez a recept csodákra képes, ha a hűtőben van olyan gyümölcs, amely hamarosan elromlik. Csak mossa le, fagyassza le és ennek megfelelően keverje össze.

Azok számára, akik szeretnek egy szép, kemény, de rágós textúrájú fagylaltot, amibe belemélyednek a fogaik:

1. lépés: 1/2 doboz teljes zsírtartalmú konzerv kókusztejet és 1 csésze kedvenc fagyasztott gyümölcsöt turmixgépben turmixoljon.

2. lépés: Öntsön keveréket egy téglalap alakú edénybe, néhány centiméter mélyre.

3. lépés: Fagyasszon le egy-két órát, és töltsön hosszan egy fagylaltkanállal.

A csapat legnagyobb élelmezésében nagyon komolyan veszem az eliminációs diétás desszertjeimet. A kemény fagylalt szerelmeseinek azt javaslom, hogy a kókuszkonzerv tejből készült tejszín részét kiszedje, és néhány órára fagyassza le. Ezután átveszem a fagyasztott kókusztejet, 1-2 fagyasztott banánt, 1/4 teáskanál menta kivonatot és egy marék nyers kakaóhegyet, és egy Yonanas gépen átfuttatom a mentás csokoládé chips jégkrém tiszta változatát! (Egyébként ez hatalmas győztes mindazok számára, akik AIP desszerteket keresnek. Az AIP az Autoimmune Protocol diétát jelenti.)

2. Csokoládéba mártott banán kenyérfalatok

Bármikor készíthetünk egy édes ínyencséget, amely támogatja a bél, a bőr, a csont, az izom és a szalagok egészségét is,!

Nézze meg ezeket a finom és könnyen elkészíthető banános kenyérfalatokat. Tökéletes egy edzés előtti harapnivalóhoz, vagy inkább egy egészségtudatos desszerthez vacsora után. Ezek akkor is jól működnek, ha útközben van, és gyors fehérjeforrásra van szüksége edzés után. Bár a kollagén peptidek aminosavprofilja nem olyan előnyös, mint a fűvel táplált tejsavó vagy néhány más növényi fehérje a gyógyuláshoz, minden bizonnyal jobb, mint egyáltalán nem fehérje!