A 7 napos hatos csomag

Egy hét nagy változást hozhat. Ha jól indulsz és folytatod, akkor teljesen átalakulhatsz. Ez a terv foglalkozik azokkal az edzésekkel és étrenddel, amelyekre a hét minden napján el kell köteleznie magát az előrelépés érdekében. Adja hozzá bármely edzésprogramhoz, hogy biztosan olyan fittnek tűnjön, amilyennek érzi magát. Kötelezze el magát, hogy egyszerre hetente megformálja a hatos csomagot, majd szerezze meg a hasznot.

hatos

8 hét
Közbülső
Legyen fitt
4 edzés
Otthoni berendezések

Csatlakozzon még ma a BodyFit-hez, és hozzáférhet a 7 napos Six-Pack PLUS-hoz, és több mint 60 egyéb szakértői által tervezett fitnesztervhez.

Már előfizető? Belépés

Minden héten megnézheti a jobb eredményeket.

3 Külön programok

Heti 4 edzés/10-15 perc. edzések

Mi illik hozzád a legjobban: Bárhol Abs, The Brick Builder vagy The Shredder? Párosítsa edzését a céljaival! Minden program könnyen követhető a többi Bodybuilding.com teljes fitnesztervünk mellett!

Edzésminta megtekintése Teljes naptár megtekintése

Több, mint egy edzésterv. Ezzel a tervvel a következőket is megkapja:

Periodizálás és helyettesítések

A periodizálás és helyettesítés rengeteg lehetőségével ez az egyetlen hatcsomagos program, amire valaha is szüksége lesz. Megmagyarázzuk, hogyan kell módosítani és előrehaladni, hogy hónapokig használhassa!

Makrók/étkezési terv

Igen, a hasizmok a konyhában épülnek, de ha a terved csak az, hogy folyamatosan éhes maradj és imádkozz az eredményekért, jobb megközelítésre van szükséged! Ez a tudomány által támogatott terv már több ezer Bodybuilding.com rajongónak segített felépíteni minden idők legjobb testét.

Go Mobile!

Képes lesz nyomon követni az edzéseket, körmölni a táplálkozási tervet, készletezni a vacsorákat és útközben is fitt lenni.

Egyéb hasonló tervek

Nézze meg, mit kínál a BodyFit.

Indítsa el a 7 napos hatos csomagot INGYEN ma!

Csatlakozzon még ma a BodyFithez, hogy kinyithassa az alkalmazást ehhez a fitnesztervhez, és még sokan mások az Apple és a Google Play áruházakban! Nyomon követheti az edzéseket, körmözi a táplálkozási tervet, készletezheti a vacsorákat és útközben is fitt lehet.

Szerezzen korlátlan hozzáférést valamennyi szakértői képzési tervünkhöz, exkluzív megtakarításokat áruházunkban és még ingyenes szállításhoz is! *