9 szakácskönyvnek rendelkeznie kell az egészséges táplálkozás iránt érdeklődőkkel

Akár csökkenteni próbálja a cukrot, akár megtanulni szeretni a zöldségeket, ezek a könyvek segíthetnek

Akár mindig is érdekelt az egészséges táplálkozás, vagy csak a lábujja merült bele (nem szó szerint), itt van kilenc recept és szakácskönyv, amelyek segítenek az utadban.

1. Thug Kitchen

Az „Eszik, mint adsz af * ck-nak” jelszóval tudod, hogy ezek a srácok nem hülyeségek - a Thug Kitchen blog nevet épített a káromkodások és az egyenes továbblépés iránti hajlandóságukra, és saját nevű könyvük nagy része azonos. Karcsú, átlagos, teljesen vegán filozófiájuk könnyű ötleteket ad a tiszta étkezéshez, BS nélkül. Az egyik legjobb dolog ebben a könyvben a helyettesítés vagy kihagyás lehetősége, mert a praktikus tippek és a rugalmas megközelítés azt jelenti, hogy mindig egészséges vacsorát készíthet, még a legkevesebb fizetés előtti válogatás mellett is.

VEGY MOST 11,55 fontot, Amazon

2. Finoman Ella

A tévés interjúktól a magazinok borítóin át Ella Woodward a perc egészséges poszterlánya - és jó okkal. Miután átalakította saját étkezési szokásait, hogy segítsen kezelni egy ritka egészségi állapotot, most terjeszti a tápláló evangéliumot a tömegek számára, és ez az első szakácskönyve a végső egészséges konyhai társ. Csomagolva könnyű, hozzáférhető receptekkel, a harapnivalóktól a vacsorákig - némelyek a blogjáról, néhány újoncok - Ella tiszta képei és hasznos leírása örömet okoz az első könyvének, amelyet olvasni és főzni lehet. És még ennél is jobb hír, hogy még kettő van rajta!

VÁSÁROLJ MOST 13,60 fontot, Amazon

3. Ó, ragyog

VEGY MOST 15,00 font, Amazon