A táplálkozási szakemberek szerint a 20 legjobb egészséges Halloween cukorka lehetőség 2020-ban

Az M & M-ek szerepelnek a listán, TG.

Ha van valami, ami sikoltozik a halloweenen (a jelmezeken és a jack-o-lámpásokon kívül), akkor az cukorka. Persze, az édesség nem éppen a legtáplálóbb - de hát, csak egy nap!

Bár nincs megkerülhető az a tény, hogy minden cukor - magas cukortartalmú, kevés vitamint, ásványi anyagot és kielégítő tápanyagot, például fehérjét és rostot - csemege, néhány halloweeni cukorka kevesebb másnapi cukor-másnapot hagy maga után, mint más.

Igen, rengeteg egészséges Halloween cukorka lehetőség van, amelyek nem ízlik a teljes szemétnek.

A nagy kérdés az, hogy mitől lesz egy adott cukorka valóban jobb az Ön számára?

Először is keressen olyan cukorkákat, amelyek cukortartalma kissé alacsonyabb, mint a régi iskolai gumicukroké. Az egészséges halloween cukorka lehetőségek, mint az étcsokoládé, és bármi, amit természetesen gyümölcs- és zöldséglével édesítenek, kiválóan alkalmazhatók, mondja Lauren Minchen táplálkozási szakember.

Funkcionális kiegészítőket, például omega-3 zsírsavakat, probiotikumokat és szárított gyümölcsökből vagy kakaóból származó antioxidánsokat is kereshet extra táplálékként - teszi hozzá.

Ja, és bármi dióval, amelyek tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal? Szintén győzelem.

Függetlenül attól, hogy trükköket akar vagy trükköket szerezni, vagy mintát vesz a saját raktárából, ez a 20 egészséges halloween cukorka nem okoz csalódást!