A 9 legjobb leves a fogyáshoz

Mivel a tudomány szerint ez nagyszerű a kilók leadásához

Az ősz az év tökéletes ideje egy nagy tál levessel összebújni. A tökéletes hideg időjárási étkezés mellett tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik gyakran esznek levest, kisebb a derekuk, kevesebb a testsúlyuk, és kevesebb zsírt és kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik nem ettek. Mennyire fantasztikus ez? De mielőtt elindulna a boltba, hogy felvegye bármelyik régi zuppa dobozát, böngésszen végig ezeken a nagyon finom házi készítésű lehetőségeken, amelyek minden adagnál kevesebb, mint 400 kalória. Boldog kanalazás!

Tegye ezt aláírásos levessé úgy, hogy ízesíti kedvenc fűszereivel, például fahéjjal vagy pirospaprikával.

Nem kell havasnak és hidegnek lennie, hogy élvezhessen egy tál grillezett sajt legjobb barátját.

Ez a fűszeres és kielégítő recept tökéletesen megfelel a futballszezonnak.

Kedvenc őszi zöldséged még jobb lett.

Hagyja ki a kivételt, és inkább engedje meg magának ezt a curry ízű levest. Adagonként 200 kalória alatt van!

Egy tál ebből a vegetáriánus ételből adagonként több mint 10 gramm fehérje van. Hatásos!

Kényeztesse magát egy finom olasz étellel egy tálban kevesebb, mint 40 perc alatt.

A különféle zöldségek ebben az ételben, mint a piros paprika és a cukkini, bármi másé teszik, csak az átlagos csirkelevesé.

Imádni fogja ezt az egyszerű és finom ételt.