Megfordíthatja a 2. típusú cukorbetegséget?

Ebben a cikkben

Alacsony kalóriatartalmú étrend
Mi történik
Gyakorlat
Bariatrikus sebészet
Böjtölés
Mi nem működik

Bár a 2-es típusú cukorbetegségre nincs gyógymód, a tanulmányok azt mutatják, hogy néhány embernek megfordulhat. Az étrend megváltoztatásával és a súlycsökkenéssel gyógyszerek nélkül elérheti és fenntarthatja a normális vércukorszintet.

Ez nem azt jelenti, hogy teljesen meggyógyultál. A 2-es típusú cukorbetegség folyamatos betegség. Még akkor is, ha remisszióban van, ami azt jelenti, hogy nem szed gyógyszert, és a vércukorszint egészséges tartományban marad, mindig van esély arra, hogy a tünetek visszatérjenek. De lehetséges, hogy egyesek éveket töltenek anélkül, hogy gondot okoznának a glükóz és a cukorbetegséggel járó egészségügyi problémák szabályozásában.

Tehát hogyan lehet visszafordítani a cukorbetegséget? Úgy tűnik, hogy a legfontosabb a fogyás. A kilók leadása nem csak a cukorbetegség kezelésében segíthet, néha a kellő súlyvesztés elősegítheti a cukorbetegség nélküli életet - különösen, ha csak néhány éve szenved a betegség, és nincs szüksége inzulinra.

Alacsony kalóriatartalmú étrend

Számos angliai tanulmány vizsgálta a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend cukorbetegségre gyakorolt hatását. Kettőnél többnyire folyékony étrendet követtek, napi 625-850 kalóriát tartva 2-5 hónapig, majd egy kevésbé korlátozott étrendet követtek, amelynek célja az elvesztett súly megtartása. Mindkét tanulmány megállapította, hogy a részt vevő emberek csaknem fele megfordította cukorbetegségét és vércukorszintjét a normális tartomány közelében tartotta legalább 6 hónaptól egy évig.

Ez a fajta étrend rendkívüli. Ez azt jelenti, hogy szakemberrel kell dolgozni, és nagyon ellenőrizni kell, hogy mennyi kalóriát fogyaszt. De annak esélye, hogy remisszióba sodorhat, erős motivációt adhat arra, hogy ragaszkodjon ehhez.

A 2-es típusú cukorbetegségüket megfordító emberek többsége 30 kilót vagy annál többet fogyott. Ők sem szenvedtek cukorbetegségben, amíg azok, akik nem voltak ilyen sikeresek. Tehát fontos, hogy a diagnózist követően a lehető leghamarabb elkezdje a fogyás tervét.

Mi történik

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, azok a sejtek, amelyek segítik a testet a vércukorszint szabályozásában, nem működnek megfelelően. Az orvosok korábban azt hitték, hogy végleg bezárták őket, de a kutatások azt mutatják, hogy bizonyos sejtek visszatérhetnek. A lefogyott emberek máj- és hasnyálmirigy-zsírtartalma alacsonyabb volt, és néhányuk számára ez segítette a hasnyálmirigy béta-sejtjeit, amelyek inzulint szabadítanak fel és szabályozzák a vércukorszintet.

A sejtek megmentésének esélye a legkorábbi. Ez azt sugallja, hogy jobb lehet, ha az orvosok segítenek az embereknek a testsúlycsökkenésben a diagnózis után, ahelyett, hogy kicsi életmódot változtatnának és a tüneteket gyógyszerekkel kezelnék.

Folytatás

Gyakorlat

A nagyobb fizikai aktivitás a cukorbetegség javításának egyik módja, de nehéz lehet elegendő súlyt leadni ahhoz, hogy remisszióba menjen csak edzéssel. Az étkezés változásával kombinálva a testmozgás segít. Egy szerény, alacsonyabb kalóriatartalmú étrend, valamint a kalóriák elégetésének jelentős fokozása az elengedés útjára terelheti.

Egy tanulmány, amelynek során az emberek napi 10 000 lépésre és legalább heti 2 1/2 órányi mérsékelt testmozgásra törekedtek - napi 500-750 kalória csökkentésével, valamint egy adott inzulin- és gyógyszeres rutin követésével - a gyógyszerek nélkül elérik a normális vércukorszintet. Néhányan képesek voltak ezeket a szinteket hosszú távon is megtartani.

A lényeg: A súlycsökkenés számít igazán. A testmozgás segíthet eljutni oda, de számíthat arra, hogy megváltoztatja az étrendjét is.

Bariatrikus sebészet

Ez a fajta műtét segít a fogyásban azáltal, hogy megváltoztatja a gyomrot és az emésztőrendszert, hogy korlátozza az enni mennyiségét. A fogyás segítésén kívül más módon is segíthet a cukorbetegség visszafordításában, bár a tudósok még nem tudják pontosan, miért. Az egyik elmélet szerint befolyásolja a bélben lévő hormonokat, hogy segítsen testének a vércukorszint szabályozásában.

A kutatók becslése szerint az emberek háromnegyede feljebb látja a cukorbetegségét a bariatrikus műtét után. A gyomor bypass és a gyomor hüvely (más néven hüvely gastrectomia) műtétnek jobb a hosszú távú eredménye, mint a gyomor sávozásának.

A bariatrikus műtét általában csak akkor lehetséges, ha a BMI értéke 35 vagy magasabb. Azok számára működik a legjobban, akik 5 évig vagy annál rövidebb ideig szenvedtek a betegségben, és nem használnak inzulint.

Ha elhízott és nemrégiben diagnosztizálták, erről beszélnie kell orvosával. Mivel műtétről van szó, komoly kockázatok vannak. De a legtöbb ember, aki megtette, végül megfordítja cukorbetegségét.

Böjtölés

A böjt praktikus módja lehet a fogyásnak, mert meglehetősen egyszerű, de ez nem a 2-es típusú cukorbetegség általános kezelése.

Egy nagyon kicsi tanulmány megállapította, hogy a terápiás böjt - étkezés és italozás nélkül, kalóriákkal meghatározott ideig - segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megfordításában. Három cukorbeteg ember minden héten három 24 órás éhgyomri étrendet követett. Csak vacsorát ettek a böjt napján, ebédet és vacsorát pedig a böjtölés nélküli napokon, az alacsony szénhidráttartalmú ételekre összpontosítva.

Folytatás

A vizsgálatban részt vevő emberek közül ketten abbahagyták az összes cukorbetegség kezelését, a harmadik pedig a négy gyógyszerükből hármat. 1-3 héten belül mindhárman abbahagyták az inzulin szedését. Testtömegük 10-18% -át, vagyis 20-23 fontot vesztettek.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy nagyon kevés kalória (500–600) fogyasztása heti 2 napon és egy normális étrend segített a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek fogyni és csökkenteni a vércukorszintet, éppúgy, mint naponta 1200–1500-ra korlátozni a kalóriákat.

Ha ki akarja próbálni a böjtöt, akkor együtt kell működnie orvosával, hogy megfelelő információkat és támogatást kapjon a biztonságos elvégzéshez.

Mi nem működik

A cukorbetegség visszafordításakor nincs varázslatos tabletta. Ha olyan terméket lát, amely azt állítja, hogy gyógyítja a cukorbetegséget vagy kicseréli az előírt cukorbetegség gyógyszerét, vigyázzon. Az FDA figyelmeztet arra, hogy sok illegálisan forgalmazott termék nem bizonyított és valószínűleg veszélyes, többek között:

Táplálék-kiegészítők
Vény nélkül kapható gyógyszerek
Alternatív gyógyszerek
Homeopátiás termékek
Vényköteles gyógyszerek

Találtak néhány olyan terméket, amely állítólag "teljesen természetes" volt, olyan vényköteles gyógyszerekkel, amelyek nem szerepelnek összetevőként. Ezek megváltoztathatják más gyógyszerek bevitelének módját, vagy túl sok gyógyszer bevitelét okozhatják anélkül, hogy észrevennék.

Források

Mayo Klinika: "2-es típusú cukorbetegség: diagnózis és kezelés", "bariatrikus műtét".

World Journal of Diabetes: "A diabetes mellitus reverzibilitása: A bizonyítékok elbeszélő áttekintése."

Cukorbetegség-ellátás: "Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend és 6 hónapos súlystabilitás a 2-es típusú cukorbetegségben: A válaszadók és a nem levelezők kórélettani változásai", "Hogyan definiálhatjuk a cukorbetegség gyógyulását?" "Remisszió előfordulása 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél: A cukorbetegség és az öregedés vizsgálata", "Bariatrikus műtét a 2-es típusú cukorbetegség megfordításához: a kockázatok", "A 2-es típusú cukorbetegség remissziója laparoszkópos gyomor bypass és gyomor sávozás után: a longitudinális értékelés eredményei" a bariatrikus műtét tanulmányának ".

Lancet: "Elsődleges gondozás által vezetett súlykezelés a 2-es típusú cukorbetegség remissziójához (DiRECT): nyílt, klaszter-randomizált vizsgálat."

Sejtanyagcsere: "Az emberi 2-es típusú cukorbetegség remissziójának csökkenése szükséges a máj és a hasnyálmirigy zsírtartalmában, de függ a β sejtek helyreállításának képességétől."

Belgyógyászati Annals: "Az aerob edzés, az ellenállóképzés vagy mindkettő hatása a glikémiás kontrollra 2-es típusú cukorbetegségben: randomizált vizsgálat."

Georgian Medical News: "A 2-es típusú cukorbetegség remissziójának klinikai esete".

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism: "Remissziós stratégia kísérletezése 2-es típusú cukorbetegségben: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat eredményei".

Cleveland Clinic Journal of Medicine: "Bariatrikus műtét 2-es típusú cukorbetegség esetén: A hatás mérése elhízott betegek számára."

Journal of Laparoendoscopic and Advanced Surgical Techniques A. rész: "Elhízott betegek 2-es típusú cukorbetegségben: eredmények a laparoszkópos hüvelyes gasztrektómia után".

Annals of Surgery: "A laparoszkópos Roux-en Y gyomor bypass hatása a 2-es típusú diabetes mellitusra."

BMJ: "Az időszakos böjt terápiás alkalmazása a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az inzulin alternatívájaként."

JAMA Network Open: "Az időszakos energia-korlátozott étrenddel összehasonlítva a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek glikémiás szabályozására gyakorolt hatása: Véletlenszerű, alárendeltségi vizsgálat."

FDA: "Óvakodjon az illegálisan forgalmazott cukorbetegség kezelésétől."