A Bean Protokoll egyedi Hammonddal

Az oldódó rost nem idegen a Gyógyító Házunktól, hiszen néhány hónap óta megosztom saját utamat a babprotokollal. Míg rojt, határozottan működik. Ma pedig szerencsénk van, hogy a nagyon kevés táplálkozási szakember egyike van, aki követi és edzi ezt a protokollt ... Unique Hammond. Ma elmondja mindannyiunknak, miért fontos az oldódó rost, valamint az általános protokoll működéséről. Nem könnyű, de mindenképpen képes megváltoztatni az életet. Szóval ássunk be.

INTERJÚNK

Mi késztette arra, hogy táplálkozási szakember legyen? Intenzív harcom a Crohn-kórral. Ráébresztett az élelmiszer gyógyszerként való felhasználásának erejére. Továbbá ígéretet tettem arra, hogy segítek másoknak, akik egészségügyi problémákkal küzdenek, ha túlélem a sajátomat. Itt olvashatja el teljes történetemet a Gyógyító Házunkról.

"Ha nincs bélben oldódó rost, akkor a csúnya epe 95% -a újrahasznosul (ez aztán betegségként nyilvánulhat meg)."

Miért olyan fontos az oldható rost? Az oldható rost kötődik az epével az emésztőrendszerben. Ez tetszik nekünk. Miért? Mivel a máj rengeteg zsírban oldódó toxint, felesleges hormont és egyéb hulladékot, amelyet nem akarunk, az epébe és az oldható rostba tölt be, segít megszabadulni ettől azáltal, hogy az epével megköti, hogy aztán kakilhassunk. Ha a bélben nincs oldható rost, akkor a csúnya epe 95% -a újrahasznosul (ez aztán betegségként nyilvánulhat meg). Igen, a testünk az OG az újrahasznosítás terén. Fontolja meg az epét a szemetet, az oldható rostokat pedig a szemetes embert.

Sok embert edz a The Bean Protocol révén. Miért bab? És ez mit jelent? A babban és a pyllium héjban található a legtöbb oldható rost. A Psyllium héj nagyszerű, de más tápanyagoktól mentes, ezért a babot részesítik előnyben. Ez személyre szabott az egyes kliensek egészségügyi céljainak és érzékenységének alapján, akikkel dolgozom, de az alapok ehhez hasonlóak. Egy adag bab naponta többször, minden másfél órányira a zsíroktól (például olívaolajok, diófélék, magvak és avokádó). De miért akarja szétválasztani a babot és a zsírt? Mivel nem akarjuk, hogy a zsírok megkötődjenek az oldható rostokkal. Azt akarjuk, hogy az oldható rost megkötődjön a BILE-vel az optimális méregtelenítési támogatás érdekében. Ennek ellenére testünknek egészséges zsírokra van szüksége, ezért nagyon fontos, hogy mindennap és a bab körül dolgozzuk őket. De még egyszer: mennyi és milyen gyakran függ az egészségügyi céloktól.

"A stimulánsok eltávolítása nagyszerű helyzetbe hozza a testét, hogy meggyógyuljon, majd a bab kihúzza a máj által feldolgozott méreganyagokat."

Mit lehet enni a babgal? És mi jár még a protokollal? Ehet sovány fehérjét, zöldségeket és kis mennyiségű gyümölcsöt. Emellett a cukor, a koffein és a parfümök csökkentése elősegítheti a test túlstimulálását, felesleges hormon felszabadulást. A kávé és a cukor felpörgeti az adrenalint, és egy beteg testben ez súlyosbítja a jelenlegi egészségügyi problémákat és egyensúlyhiányokat. Az illatok stimulálják a feromonokat (hormonokat), és hozzájárulhatnak a hormonális egyensúlyhiányhoz. Összességében az a legjobb, ha az összes serkentőt elárasztja, miközben dolgozik az egészségén.

Ne felejtse el naponta mozgatni a testét, ellenállni a túledzésnek, és a lehető legkevesebbet tartani a pia fogyasztását. Nevess gyakran, főleg magadon.

A hüvelyesek nemrégiben rossz rapet kaptak. Mit gondolsz, miért van ez? És miért ne aggódhatnánk? Lektinek! Nagyon sok emberrel dolgoztam együtt, és soha nem találtam őket problémának. Sokan úgy gondolják, hogy a puffadás és a gáz miatt nem mennek jól a babokkal. De nem a bab okozza ezt. Általában a bab a stressz, a felesleges hormonok/toxinok miatt erjed. Ha valakinek nem megy jól a bab, akkor azt javaslom, hogy inkább psyllium héjat vegyen be, vagy naponta egyszer kezdjen el egy teáskanál vagy kanál babot, hogy megszokja a rostot. Arról szól, hogy kicsiben kezdd és lassan haladj. Azt javaslom, hogy egy éjszakán át áztassa őket, és süsse túl a gyorsfőzőben. Így gurulok.

- Sokan azt gondolják, hogy a puffadás és a gáz miatt nem mennek jól a babokkal. De nem a bab okozza ezt. Az epe általában a stressz, a felesleges hormonok/toxinok miatt erjed.

Milyen egészségügyi kihívásokra lehet hatékony a Bean Protokoll és miért? Nos, láttam, hogy ez segít a crohn-betegségben, a vastagbélgyulladásban, a diverticulitisben, a hormonális egyensúlyhiányban, a pattanásokban, a lyme-ban, a pajzsmirigyben és a fogyásban, hogy csak néhányat említsek.

A betegség összetett. De ennek ellenére sok betegség a hormonális egyensúlyhiányból, a helytelen étrendből, a cukorból, a szokásos amerikai étrendből, a környezeti toxicitásból és/vagy a krónikus stresszből fakad. A stimulánsok eltávolítása nagyszerű helyzetbe hozza testét a gyógyuláshoz, majd a bab meghúzza a máj által feldolgozott méreganyagokat. Ez a kombináció segíti a gyógyulási folyamatot. Leginkább a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend fogyasztása segíti a testet abban, hogy a legjobban tudjon: meggyógyítani és helyreállítani az egyensúlyt. A test egészséges akar lenni, és ez a protokoll támogatja ezt a küldetést. A bab (más néven oldható rost) bőségesen az egyetlen „FUNNY” (perem) része ennek a protokollnak. Egyébként nagyon hasonlít paleóra?

Mit mondana annak, aki szkeptikus a Bean Protokollal kapcsolatban? Ne csináld! Viccelni nem viccelni. Ez nem könnyű protokoll. Nagy bizalomra, odaadásra és mentális növekedésre van szükség ahhoz, hogy az ilyen béren kívüli protokoll végrehajtása körül a fejét tekerje. Kétségbeesés-étrendnek neveztem az „Ízlelőbimbói ** lyukak” című könyvemben okkal. A legtöbb ügyfelem szkeptikusként érkezik, és ez az egyik kedvenc módszerem a kezdéshez. Elhinni, hogy működni fog, nem szükséges, de az eredmények megtekintéséhez a munka elvégzése szükséges. Nem lehet részben benne, ha szeretné látni az egészség átalakulását. Az egyetlen dolog, amit az ügyfelektől kérek, az a megfelelés. Amint az egészségük sarkon fordul, a bőrük kitisztul és az agyuk köd felemelkedik. A mosolyuk és az egészségük az egyetlen, amire szükségem van. De, mint az élet legtöbb dolgában, egy méret is ritkán felel meg mindenkinek.

EGYEDI FORRÁSOK

Az Unique táplálkozási és edzői gyakorlatát itt találja. Ő is írt egy könyvet, amelynek címe: "A te ízlelőbimbóid egy ** lyukak: Hogyan képeztem ki az enyémet és meggyógyítottam Chronét

A gyógyítással és az általános jólléttel kapcsolatos további információkért tekintse meg a To Be Magnetic és az Akasha Center oldalt.

Olvassa el a mellékelt interjút az Unique Crohn-betegséggel kapcsolatos tapasztalatairól.