A balerina tea előnyei és mellékhatásai

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

balerina teát

Verywell/Alexandra Shytsman

A Ballerina tea, más néven 3 Ballerina Tea, malva verticillata és cassia angustifolia italokból készül. A tea széles körben híreszteli, hogy segíti a fogyást és a testsúly fenntartását. De a teát iszók kényelmetlen mellékhatásokat szenvedhetnek. A tudományos tanulmányok nem támasztják alá a balerina tea előnyeit, illetve annak egészségre vagy fogyásra való felhasználását.

Mi az a balerina tea?

A balerina teát nem tea levelekből készítik, amire gyanakodhat. Ez a meleg ital általában két erős összetevő keveréke: a malva verticillata és a cassia angustifolia. Minden kínai növényi összetevő más-más módon járul hozzá a balerina tea hatásához.

  • Malva verticillata (kínai mályva). E gyógynövény levelei és magjai (Kínában, Afrikában, Európában, Észak-Amerikában is termesztettek) ehetők. A növény magjai vizelethajtó termékekben használhatók a vizelettermelés fokozása és a vízvisszatartás csökkentése érdekében. A kínai mályva hashajtóként is alkalmazható székrekedés enyhítésére vagy vesebetegségek kezelésére. Néhány nő ezt a növényi terméket az anyatej áramlásának serkentésére is használja. Jelenleg nincs bizonyíték a termék hatékonyságának vagy biztonságosságának alátámasztására.
  • Cassia angustifolia (senna). Ez a növényi összetevő egy Indiában és Kínában termesztett cserjéből származik (néhány fajtát Kaliforniában is termesztenek). A növény leveleit és gyümölcsét betakarítják, hogy elkészítsék azt az összetevőt, amelyet számos kereskedelmi hashajtó termékben használnak. Senna az FDA által jóváhagyott, nem vényköteles hashajtó. A fogyasztók használhatják a terméket székrekedés enyhítésére vagy a belek megtisztítására, mielőtt diagnosztikai vizsgálatokat (például kolonoszkópiát) végeznének egy orvosi intézményben.

A balerina tea néhány népszerű márkája csak a Senna-t tartalmazza összetevőként.

Készítés

A balerina teát (vagy 3 balerina teát) általában üzletekben és online fogyókúrás italként értékesítik. A fogyasztók teazsákokat használnak az ital elkészítéséhez, de a tea erőssége változhat.

Általában, amikor a fogyókúrázók elkezdik inni a teát, 2-3 csésze vizet öntenek egy csészébe egy teáskanállal. A felhasználóknak azt javasolják, hogy naponta háromszor fogyasszák el az italt étkezés után. Körülbelül egy hétig tartó italfogyasztás után gyakran csökkentik a felhasznált víz mennyiségét, végül egy csésze vizet használnak egy teáskanállal.

Egészségügyi előnyök

Megtalálja a bloggereket és néhány szépségírót, akik népszerűsítik a balerina tea előnyeit. Egyesek szerint ez egy erőteljes fogyókúra, amely segít a testzsír megszerzésében azáltal, hogy száműzi a testzsírt és elősegíti az erőnlétet. Az ital rajongói néha azt is mondják, hogy elősegítheti az emésztés egészségét. És mások azt állítják, hogy ez segít a szervezet méregtelenítésében, sőt a betegségek leküzdésében is. Sajnos ezek az állítások semmilyen tudományos tényen nem alapulnak.

Míg fogyhat a Ballerina teával, a skálán látható változások az elvesztett víztömeg és a tea hashajtó tulajdonságai következtében következnek be. Nincs bizonyíték arra, hogy a tea égetné a testzsírt vagy bármilyen erővel növelné az anyagcserét. Amint az étkezési szokások és a folyadékbevitel normalizálódik, valószínűleg a súlya is visszaáll a normális szintre.

Ami a fejét illeti, a termék sok híve rámutat, hogy ez nem stimuláns. A balerina teában nincs koffein, és nem tartalmaz keserű narancsot vagy efedrát - két olyan növényi összetevőt, amelyet fogyás céljából használtak, és amelyekről ismert, hogy károsak a szervezetre.

Mellékhatások

Mivel a Ballerina tea összetevői fokozzák a bélmozgást és a vizeletet, a termék használata során valószínűleg hasi kellemetlenségeket (és kellemetlenségeket) tapasztal. Sok blogger azt javasolja, hogy maradjon egy fürdőszoba közelében, miután megitta.

A szennát tartalmazó termékek hosszú távú (több mint két hét) használata nem ajánlott. A balerina tea túlzott használata hashajtóktól való függőséget vagy bélproblémákat okozhat.

A The Therapeutic Research Center Natural Medicine adatbázisa szerint "a hosszú távú használat megváltoztathatja a vérben lévő bizonyos vegyi anyagok (elektrolitok) mennyiségét vagy egyensúlyát is, amelyek szívműködési rendellenességeket, izomgyengeséget, májkárosodást és egyéb káros hatásokat okozhatnak".

Egy szó Verywellből

Ha fogyni próbál, vagy ha egy különleges eseményre szeretné a gyors karcsúsítást, akkor csábító lehet egy vizelethajtó vagy egy hashajtó termék, például a balerina tea használata a gyors eredmények elérése érdekében. Sajnos azonban magas ár lehet.

Annak ellenére, hogy a senna használatát az FDA jóváhagyta, az ajánlott adag napi 17,2 mg, legfeljebb 34,4 mg naponta. A legtöbb csomagolt balerina tea nem ad információt arról, hogy milyen adagot fogyaszt a tea elfogyasztása során.

Biztonságosabb módszerek vannak a víz súlyának gyors lefogyására. A legtöbb ember számára a régimódi fogyás - egészséges étrend és rendszeres testmozgás mellett - a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszer a fogyáshoz.