A barna rizsfehérje por 7 előnye

A barna rizsfehérje por a megfelelő tápanyagforrás vegetáriánusok és mások számára, akik korlátozott étrendet követnek. A barna rizsből származó fehérjével kapcsolatos egészségügyi előnyök magasak, mivel természetes keményítőket és fehérjéket tartalmaz, a különbség az, hogy a barna rizs még mindig tartalmaz korpát vagy természetes rostot tartalmaz.

Íme a barna rizs fehérje porra való áttérés 7 előnye:

1. 100% vegán és vegetáriánus

A barna rizsfehérje por teljesen alkalmas azok számára, akik a növényi étrendet fontolgatják. Az informatika teljesen vegetáriánus és vegán. Az egészség és fitnesz iránt érdeklődők, még a nem vegánok és nem vegetáriánusok is, igyekeznek elkerülni az állati eredetű termékeket az allergének, a méreganyagok koncentrációja, a felesleges kalóriák és a további feldolgozás miatt.

Nagyon feldolgozott, mint a tejsavófehérje porok, de adagonként még mindig elegendő gramm fehérje van ahhoz, hogy elérje fitnesz céljait, elveszítse a zsírját, növelje az izomtömeget és felépítse az erőt.

2. Hipoallergén

A barna rizsfehérje por iránti növekvő igény legnagyobb mértékű hipoallergén hatású. Ez azt jelenti, hogy nem tartalmazza azokat az allergéneket, amelyek jellemzően a tejsavófehérje porban és a szójafehérje porokban találhatók. Sok ember allergiás reakciókat vagy intoleranciát él át a tojással, a tejtermékekkel, például a tejsavóval, a kazeinnel és a szójával szemben.

A barna rizs allergiája ritka, ezért ez a fehérjepor tökéletes mindazoknak, akik érdeklődnek fittségi szintjük javítása iránt.

3. Könnyen emészthető

Nagy barna biohasznosulása és abszorpciója miatt a barna rizsfehérje por könnyen emészthető. Teljesen alkalmas azoknak, akik szeretnék váltani a jelenlegi fehérjeporjukon, mert puffadástól, gázoktól, görcsöktől és emésztési zavaroktól szenvedhetnek.

A rizsfehérjék sokkal kellemesebb élményt nyújtanak ezen emésztési problémák nélkül más fehérjeforrásokhoz képest.

4. Gyors izomgyógyulás

A gyors izom-helyreállítás ideális azok számára, akik naponta edzenek, hogy felismerjék az edzés hatásait. Rengeteg esszenciális aminosavra van szükségünk az izomszövet helyreállításához edzés után. A fehérjeszükséglet mászik, miközben edzünk és gyakrabban.

A barna rizs fehérje mind a kilenc esszenciális aminosavat és fehérjetartalmat tartalmazza, amelyet testünk az izom helyreállításához igényel.

A magas fehérjetartalmú ételek, például a barna rizsfehérje por, termikus hatást eredményeznek, ahol a test hőt hoz létre, és több kalóriát éget el órákig étkezés után. A sovány fehérje, például a barna rizsből kivont fehérje segít a súlyunk hatékony kezelésében és a nem kívánt zsírvesztésben.

6. Sima textúra

Ki mondja, hogy kompromisszumokat kell kötnie az ízlésben, ha növényi fehérje turmixokat választasz? A barna rizsfehérje fehérjetartalma ugyanolyan jó, mint más protein shake forrásoké. Ellenkező esetben könnyebb a fitnesz céljaival összhangban maradni, ha ízletes, egészséges és tápláló ételeket eszik és iszik.

A miérthez és más fehérjékhez képest a barna rizsfehérje kevésbé krétás és szemcsés. Az állaga és íze sok ember számára simább, családiasabb és kellemesebb, mint a szója, tejsavó, fehérje. A rizs állaga és íze jól keveredik más fehérjeporokkal is, ha keverékekben kombinálják őket.

7. Segíti a fogyást

Az olyan fehérje-kiegészítők, mint a barna rizs fehérje, támogatják a fogyást azáltal, hogy felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik az étel bevitelét. „Termikus hatása” van, vagyis az emésztés során hőt hoznak létre a testben. Mivel a fehérjék sok energiát emésztenek fel, kalóriát éget el, miután magas fehérjetartalmú ételt fogyaszt.

Az előző kutatások szerint a barna rizs fehérjében lévő peptidek a leghatékonyabban csökkentik a súlygyarapodást.

Tipp: A legjobb eredmény érdekében az edzés után körülbelül 30 perccel vegye be a barna rizsfehérje port. ezért az izmok megfelelő helyreállításához elengedhetetlen aminosavakra, elágazó láncú aminosavakra (BCAA) és fehérjére van szükség.