Strandtest eredmények: Stella 3 hónap alatt elveszített 42 fontot

Találkozz Stella H. független Beachbody edzővel. Fogyott 42 kg-ot. 21 napos javítással, 21 napos javítással EXTREME és 3 napos frissítéssel. Beírta eredményeit a The Beachbody Challenge-be, és 1500 dollárt nyert!

Meséljen nekünk az életéről, mielőtt elindította a programot. Hogyan érezted magad és a tested?
A 21 Day Fix előtt egy gyors módszert kerestem a vékonyodáshoz. Korábban lefogytam, de mindig yo-yo-hoz azonnal vissza. Dühös voltam, fáradt, és lemondtam arról, hogy visszatérjek az alacsonyabb súlyhoz. Csak azt akartam, hogy találjak egy módot az egészségre, soha nem számítva arra, hogy lefogyok. Valójában ezeket a szavakat mondtam edzőmnek: „Nem tervezem, hogy elveszítsek egy fontot. Csak jó példát akarok mutatni gyermekeim számára az egészségről. ”

Mi inspirált az életed megváltoztatására és az átalakulási út megkezdésére?
Facebook-barátom, Jenny újra és újra posztolt csodálatos átalakulásáról. Meghívót küldött egy ingyenes Challenge Group gyakorlásra. Ez felkeltette az érdeklődésemet. Októberben csatlakoztam és részt vettem a csoportban. A hónap végére telefonbeszélgetést folytattunk, ahol ő ajánlotta a Javítást, mivel én valami tiszta étkezéssel és teljes ételekkel vágytam, egy olyan edzésprogrammal együtt, amely egészségesebbé tenné.

Mi a legnagyobb kihívás, amellyel szembe kellett néznie a program megkezdése előtt? Hogyan segített a program és a Beachbody® leküzdeni ezt a kihívást?
Soha, soha nem élveztem a testmozgást. Ez volt a bukásom. Mindig úgy tekintettem a testmozgásra, mint egy gonosz szükségletre, amely segített volna kilók leadásában, ezért csak addig csináltam volna, amíg a fogyásom kellett. Amint elértem a célomat, elkészült a fitnesz rész - és a cél súlyom is. A Javítás segített abban, hogy sportolni akarjak. Nem hittem el! A program táplálkozási része és a Shakeology miatt a testem egészséges, produktív módon energiára vágyott! Megszállottja lettem, hogy naponta edzeni akarok, addig a pontig, amikor rá kellett kényszerítenem magam, hogy szabadnapokat vegyek ki! A 21 napos javításnak köszönhetően megtaláltam az egyensúlyt gondolkodásmódom, fittségem és táplálkozásom között!

Mi tetszett különösen a választott programban?
Szeretem a következőket (mindegyik # 1 lenne, ha így tudnám felsorolni!): A konténerek! A Portion Fix fantasztikus! Shakeology! Yum! Az edzések - különösen a Pilates Fix és a Yoga Fix! 2 kör 3 napos frissítést is elvégeztem! Szeretem! Elképesztő a mentális világosság, amit a Refresh-től kapok! Aztán március végén kihívást kaptam, hogy vállaljam az EXTREME-t! Jaj nekem! Erre volt szükségem. Nagyon sokat fogytam a Fix használatával, de most tónusúnak és formázottnak kellett lennem. A kalóriacsökkentést nem a 21DFX-szel végeztem, de a fenekemet ledolgoztam az izomépítéshez. Ez a program kiemelkedő! Három hét alatt annyira faragottá váltam!

Írja le a Beachbody programmal elért eredményeket. Mely eredményekre vagy büszke?
A 21 napos javítás 1. fordulójának első hetében 9 fontot fogytam. Az 1. forduló végére elkezdtem futni, és először megtanultam élvezni ennek fizikai és mentális aspektusát. Valentin nap futottam az első 5K-m! Ha azt mondtad volna tavaly júliusban, hogy februárban 33 perckor 5K-t futtatok, akkor röhögtem rajtad! Most egy erőmű vagyok! Szeretem a testemet, a táplálkozásomat és a tiszta, egészséges élet iránti elkötelezettségemet! Az egyik folyamatos félelmem a testmozgástól mindig az ellenállóképzés volt. Az EXTREME-t kihívásnak vettem a munkám legforgalmasabb hónapjában. Szembesültem azzal a félelmemmel, hogy nem sikerül jól az ellenállás, és meghódítottam! Azta. Minden nap erőfeszítéssel helyettesítettem kifogásaimat. És most megvan az eredmény.

Hogyan változott az életed a Beachbody program befejezése óta?
A 21 napos javítás, a 3 napos frissítés és a 21 napos javítás extrém programok elképesztő világosságot és működést hoztak az életembe. Még akkor is, amikor nem fejezem be a Fix programot, még mindig a tárolóimmal eszem, minden nap megiszok egy Shakeologyt és elkötelezett vagyok egy napi testmozgás program mellett, amely mindennap egy kicsit jobban rám tör. A gyermekeim figyelnek és tanulnak. Ezeknek a programoknak köszönhetően egészségesebbek vagyunk! Most vagyok a példaképes anya, akinek az volt a célja, amikor először kezdtem! Arra inspirálok másokat, hogy fontolóra vegyék fitnesz- és táplálkozási szemléletüket. Csodálatos dolog pozitív hatással lenni!

Hogyan segített a Challenge Csoportban való részvétel céljaid elérésében? Hogyan támogatta a csoportja és számon kérte?
A Challenge Group annyit segített, hogy az elszámoltathatósági darab számomra teljesen új volt. A csoport résztvevői folyamatosan recepteket kértek tőlem, ettől olyan jól éreztem magam! Aztán amikor elküldtem az első körképeimet, észrevették azokat a változásokat, amelyek számomra finomnak tűntek! Amíg nem olvastam az iránta érzett izgalmukat, rájöttem, hogy mi történik! Ragadtam ezekre a csoportokra! Csoportjaim tagjai szoros barátok lettek! Eksztatikus vagyok, hogy továbbra is kialakíthatom ezeket a barátságokat, és új tagokat köszönthetek!

Hogyan támogatta a Team Beachbody® edzője az utazás során?
Az első edzőm Jenny Beauregard Connor volt. Életmentő volt! Megnyitotta az utat a sikerem előtt, beállított a megfelelő programokkal és bevonta! Áthelyeztek Jenn Greenbergbe, és nagyon örülök, hogy őt és Mike-ot edzőként és felsővonalként láttam el! Olyan inspirálóak, és szerencsés vagyok, hogy mellettük Jenny mellett az utam is van!

Hogyan támogatta egy Beachbody kiegészítő vagy táplálkozási termék vagy program (például Shakeology® vagy Beachbody Ultimate Reset®) az átalakulásodban? Melyek a legnagyobb előnyök? Látta-e előnyeit energiájának, alvásának, hangulatának/mentális tisztaságának, emésztésének/rendszerességének?
A shakeology és a 3 napos frissítés mind életem minden aspektusának előnyös volt - energia, alvás, hangulat/mentális tisztaság, emésztés/rendszeresség! Más ember vagyok! Boldog vagyok, nyugodt és készen állok a kihívásokra!

† Az eredmények a kiindulási ponttól és az erőfeszítéstől függően változnak.

Megváltoztathatja az életét is. Vegyen részt a Beachbody Challenge-ben azokért az eszközökért, amelyekre szüksége van a döntéshez, az elkötelezettséghez és a sikerhez! Töltse ki bármelyik Beachbody programot, és adja meg az eredményeket, hogy ingyenes ajándékot kapjon, és esélyt nyerjen készpénzre és nyereményekre.