A benfotiamin egészségügyi előnyei

Ez a tiamin-származék segíthet a diabéteszes neuropathiában és az Alzheimer-kórban

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

adagolása

Arno Kroner, DAOM, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező akupunktőr, gyógynövény és integratív orvos orvos, aki a kaliforniai Santa Monicában dolgozik.

A benfotiamin étrend-kiegészítő, amely a tiamin (más néven B1-vitamin) származéka, egy B-vitamin, amely különféle ételekben található, beleértve a hüvelyeseket, a dióféléket, a magokat, a búzacsírát, a dúsított gabonatermékeket, például a kenyeret, a gabonapelyhet, a tésztát, a rizst. és lisztet, valamint húst és halat. Mivel a benfotiamin zsírban oldódik, és úgy tűnik, hogy a szervezetnél nagyobb a biológiai hozzáférhetősége és a felszívódása jobb, mint a tiaminé, egyesek tiaminszintjük emelésére és bizonyos egészségi állapotok kezelésére használják.

Egészségügyi előnyök

A tiaminhiányt ritkának tartják az Egyesült Államokban. Ennek ellenére azoknak az embereknek, akik főleg magasan finomított szénhidrátokat (például fehér rizst) vagy erősítetlen fehér lisztet fogyasztanak, vagy kerülik a teljes kiőrlésű gabonákat, nagyobb a tiaminhiány veszélye. Hosszan tartó hasmenésben, Crohn-betegségben és alkoholfüggőségben szenvedők is veszélyeztetettek lehetnek. A megerőltető testmozgás és az olyan körülmények, mint a pajzsmirigy túlműködés, növelik a szervezet tiamin iránti igényét, ami szintén hiányhoz vezethet.

A benfotiamin segíthet helyreállítani a tiamin szintet, és megelőzheti a hiány következményeit, például az ideg-, a szív- és az agyi állapotokat (beleértve a Wernicke encephalopathiaként ismert súlyos állapotot is).

Ezenkívül egyesek úgy gondolják, hogy a benfotiamin kiegészítő formában segíthet a következők kezelésében:

  • Szorongás
  • Hátfájás
  • Depresszió
  • Cukorbetegség
  • Diabéteszes neuropathia
  • FIbromyalgia
  • A neuropathia egyéb típusai
  • Isiász
  • Pajzsmirigy betegség (például Hashimoto-kór)

Támogatói szerint a benfotiamin megvédheti a testet a fejlett glikációs végtermékek (AGE), a magas zsírtartalmú húsokban található glikotoxinok káros hatásaitól, amelyek gyulladást váltanak ki és felgyorsítják az öregedéssel kapcsolatos degeneratív betegségeket.

A mai napig viszonylag kevés tanulmány vizsgálta a benfotiamin-kiegészítők potenciális egészségügyi előnyeit. Íme egy pillantás a legfontosabb tanulmányi eredményekre:

Cukorbetegség

Cukorbetegség esetén a magas vércukorszint többféle biokémiai úton, beleértve az AGE-k kialakulását is, érkárosodáshoz vezethet. Ez diabéteszes neuropathiához vezethet, amely állapot idegkárosodás jellemzi.

Néhány kutatás alátámasztja azt az elképzelést, hogy a benfotiamin védő előnyökkel járhat e tekintetben. Ezek közül az utak közül három egy állatkísérlet során kiderült, hogy a benfotiamin-kiegészítés gátolja, jelezve, hogy ennek védőhatása lehet az emberek számára a betegség előrehaladása során.

Ezt a hatást egy másik tanulmány támasztotta alá, amelyet a Diabetes Care 2006-ban publikált, és amelyben a 2-es típusú cukorbetegek 1050 milligramm (mg) benfotiamint fogyasztottak naponta, és a háromnapos periódus előtt és után magas AGE-tartalmú ételt kaptak. Úgy tűnt, hogy a benfotiamin védelmet nyújt az étrendi AGE által kiváltott oxidatív stressz ellen.

Egy 2008-ban végzett kettős vak, placebo-kontrollos, több mint 100 beteg III. Fázisú vizsgálata azt mutatta, hogy a benfotiamin közepes és nagy dózisa (300, illetve 600 mg/nap) nem szignifikáns tendenciához vezetett a neuropathia tüneteinek javulásához, a nagyobb dózis hatékonyabb. A

Ezen ígéretes eredmények ellenére egy 12 hetes, a PLoS One-ban 2012-ben publikált tanulmány megállapította, hogy a benfotiamin nem befolyásolja jelentősen azokat a markereket, amelyek hiperglikémia okozta érrendszeri szövődményekhez vezetnek. A Diabetes Care egy másik 2012-es tanulmánya azt találta, hogy a benfotiaminnal végzett 24 hónapos kezelésnek nincs szignifikáns hatása az 1-es típusú cukorbetegségben résztvevők perifériás idegműködésére vagy a gyulladás markereire. A

Mondanom sem kell, hogy további kutatásokra van még szükség.

Alzheimer kór

Az amiloid plakkok és a glükóz metabolizmusának csökkentése az Alzheimer-kórban szenvedő betegek legfontosabb jellemzője. Egy 2010-es állatkísérlet szerint a glükóz anyagcseréjéhez kritikus tiamin-függő folyamatokról kiderült, hogy az Alzheimer-kórban szenvedők agyában károsodott, de a tiamin-kiegészítés nem bizonyult eredményesnek. Mivel a test könnyebben tudja használni a benfotiaminot, mint a tiamin, és nyolc hét kezelés után csökkent egérmodellszámot és javult kognitív funkciót találtak az egérmodellben.

A Neuroscience Bulletinben megjelent 2016-os kis klinikai tanulmány szerint öt enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő résztvevő 18 hónapig benfotiamint (napi 300 mg) szedett. A vizsgálat végén az öt résztvevő kognitív javulást mutatott, függetlenül az amiloid plakk felhalmozódásától.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a benfotiamin hasznos lehet az Alzheimer-kór kezelésében, azonban ehhez a felhasználáshoz is több kutatásra van szükség.

Lehetséges mellékhatások

Bár keveset tudunk a benfotiamin hosszabb ideig történő alkalmazásának biztonságosságáról, aggodalomra ad okot, hogy a benfotiamine-kiegészítők kiválthatnak bizonyos mellékhatásokat, például:

  • Gyomorrontás
  • Hányinger
  • Szédülés
  • Hajhullás
  • Súlygyarapodás
  • Testszag
  • A vérnyomás csökkenése

Egy 2017-es felülvizsgálat szerint nem jelentettek mellékhatásokat a tiamin-származékok különféle rendellenességek esetében végzett klinikai vizsgálatokban napi 300 és 900 mg közötti dózisok alkalmazásával. Egy tanulmány megállapította, hogy hányingerről és emésztési zavarról több résztvevő számolt be, amikor elérték a 7000 és a 7500 mg/nap értéket; Annak ellenére, hogy a benfotiamin tiaminná alakul a szervezetben, a testre gyakorolt ​​hatás nem biztos, hogy teljesen azonos. A

A benfotiaminról ismert, hogy ként tartalmaz, és mindenkinek el kell kerülnie, aki kénérzékeny.

Ne feledje, hogy a terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.

Adagolás és előkészítés

Egy tanulmány szerint napi 320 mg benfotiamin hatékonyabb volt, mint naponta 150 mg benfotiamin fájdalmas perifériás diabéteszes neuropathiában szenvedő betegek számára.

Noha nem számoltak be veszélyes mellékhatásokról, a rendkívül nagy dózisokba való felvétel nem ajánlott, mivel a mai napig nem volt elegendő kutatás.

Mivel az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél a diabéteszes neuropathia és a kognitív funkciók javulása esetén a 300–600 mg közötti hatékony adagokat figyelték meg, az alacsonyabb dózissal kezdve jó megközelítés.

Ha fontolgatja a kiegészítés szedését, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával annak megállapításához, hogy mennyi az Ön számára megfelelő, ha van ilyen.

Mit kell keresni

Az interneten széles körben megvásárolható benfotiamin-kiegészítők az étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben is megtalálhatók.

Ha a rendelkezésre álló márkák közül választ, érdemes áttekinteni a termék csomagolásán található Kiegészítő tények címkét. Ez a címke információkat tartalmaz a hozzáadott töltőanyagokról, kötőanyagokról vagy aromákról, valamint részletesen ismerteti a hatóanyagok adagonkénti mennyiségét.

Keressen olyan terméket, amely jóváhagyási pecsétet tartalmaz egy minőségellenőrzést biztosító harmadik fél szervezetétől, például a ConsumerLab-tól. Ez biztosítja, hogy a termék tartalmazza a felsorolt ​​összetevőket, káros mennyiségű szennyeződés nélkül. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása azonban nem garantálja a termék biztonságát vagy hatékonyságát.