Férfias vs. Női fogyás: Mindkettő kiegyensúlyozása, így radikálisan elmozdíthatja testét

Gondoljon a legutóbbi étrendre, amelyet kipróbált. Fogadok, hogy ez egy világos, strukturált, lépésről-lépésre rendezett program, amely csodálatos eredményeket ígért - HA betartotta a betűig tartó utasításokat.

Gondolom, azt mondta, hogy ezt az ételt egye, és ne azt. Kövesse ezt az edzéstervet, és ne hagyjon ki egy napot sem. Kövesse nyomon minden falatot, kalóriát és makrotápanyagot, és maradjon éber.

Valószínűleg nem sokat mondott a testtel való kapcsolatról, a fejből való kilépésről vagy az intuícióval való evésről.

Tehát mi a legfigyelemreméltóbb különbség azok között a kemény, kontrolláló, strukturált tervek és azok között, amelyeket itt tanítunk a Binge Eating-en?

Megkülönböztetünk, hogy a legtöbb fogyókúrás terv nem - a különbség férfias és nőies fogyás stratégiák.

Az mit jelent? Ez azt jelenti, hogy a „férfias” tervek csak férfiak számára szólnak, és a nőknek ragaszkodniuk kell a „nőies” stratégiákhoz, ha nagy időre akarnak eredményt?

Egyáltalán nem. Nem nemek közötti különbségről beszélek itt. Ez a kérdés energia.

A kezdetektől fogva az étrend- és fitneszipar csak a fogyás férfias oldalát legitimálta. És alig vagy egyáltalán nem esett szó a női energetikai erőről.

Miért számít ez?

Mert valójában a női energia lehet a hiányzó darab a súlycsökkentő küzdelemben, amely téged is sújt. És lehet, hogy ez az első, amit hallottál róla is.

Tehát, ha ez a koncepció új számodra, akkor játékváltoztató csemegét vársz!

Ez valójában egy szuper-egyszerű elv. És a fogyás yin és yang megértésével kezdődik ...

Nézze meg az alábbi videót, ahol megosztom, hogyan lehet egyensúlyba hozni a férfias és nőies súlycsökkentő ötleteket, és hogy a kettő együttes munkája hogyan terelheti a fogyás erőfeszítéseit az ön javára!

Megosztom, hogy az étrend- és fitneszvilág hogyan hagyja figyelmen kívül a nőiességet, miközben túladja a férfiasságot. És megmutatom, hogyan használhatja ki nőies erejét, hogy feltöltse a fogyás eredményeit - és meglepően kevés erőfeszítéssel!

Készen áll arra, hogy átgondolja mindazt, amit tud a fogyásról, az étrendről és a testmozgásról?

Kezdésként határozzunk meg néhány kifejezést, és állítsuk egyenesbe a rekordot. Mindenki férfias és női energiával rendelkezik, függetlenül attól, hogy hogyan azonosítják önmagukat. Inkább energikus, mint nem alapú megnevezésről beszélünk.

Energikusan szólva pedig a férfiasság és a nőiesség határozottan különböző módon működik.

A férfias energia lineáris, koncentrált és célorientált. Ez a stratégiai, logikai alapú erő, amely segít megoldani a rejtvényeket vagy manipulálni a környezetét. És ez bizony hasznos, ha egy jól definiált feladatot „alfa-omega” tervvel kezel.

Aztán ott van a női oldal. A női energia táplálja, anyáztatja és befogadja. Inkább a megadásról szól, mint a kényszerítésről. Arról szól, hogy inkább az áramlással haladj, mintsem merev tervhez ragaszkodj.

A női erő intuícióban gazdag. Volt-e valaha „bél-érzésed”, vagy olyan pillanatod, amikor „csak tudtál” valamit? Ez a hatodik érzék, amelyet az emberek gyakran „nő megérzésének” neveznek. Ez a női energia a legfinomabb.

Ha körülnéz, meglátja, hogy a társadalom férfias oldalon fut. Vállalati struktúráink, vezetői szerepeink, üzletünk és iparunk - mind a struktúrájukon, a rendjükön és a logikájukon boldogulnak.

De ez nem azt jelenti, hogy a férfias hajtás erősebb vagy produktívabb, mint a női hangulat. Régóta fennáll a tévhit, miszerint a női energia passzív és iránytalan.

De ez nem lehet távolabb az igazságtól.

Valójában a női energia - az elengedés, a megadás, a táplálás és az ellátás - alapelvei a test és az étkezés szabadságának kulcsa.

Gondoljon arra, hogyan működik a legtöbb diéta. Szigorú tervet követsz, célt teljesítesz. Ön ragaszkodik egy logikus lépésenkénti rendhez, és talán csak a teste engedi el a súlyát…

És megadva, sok bizonyíték támasztja alá a fogyás sikerének ok-okozati, férfias útját.

Aztán megint van egy bosszantó tény, hogy a hagyományos étrend akár 95% -a is kudarcot vall. És a legtöbb ember úgy dönt, hogy nagyobb súlyt nyer vissza, mint amennyit eleinte elveszített ... különösen a nők.

Miért vannak a merev, kontrolláló, logikán alapuló tervek ilyen kiábrándító eredmények? Mérje fel az irányító, tudatalapú hajtás nem kívánt következményeivel.

A merev rendek kiváltják az élelmiszer-rögzítést. Arra ösztönzik a korlátozó étkezést, amelyet senki sem tarthat a végtelenségig. És amikor végül lemond egy fenntarthatatlan tervről, a túlzott túlevés miatt visszapattan.

Ez rögtön ott hagy, ahol elkezdte. (Vagy még rosszabbul!)

Most, ha egy ideje a világom része vagy, akkor tudod, hogy én mind a szabadságról szólok. A mantra béke és elégedettség a testeddel és az ételeddel.

És ha a szabadság az, amire vágysz, akkor egy kicsit kevesebb erőt és sokkal könnyebb munkát igényel. Ez azt jelenti, hogy a testével dolgozzon ahelyett, hogy folytonos háborúskodásba kezdene.

Úgy hangzik, mint egy nő a te nőies oldalad számára, nem igaz?

A férfias alapú fogyás a nyomásról és a kényszerítésről szól. A nőies alapú fogyás az áramlásban virágzik. Az ellenőrzés és a korlátozás a férfias energia játékkönyvének egy oldala. De a testtel való kapcsolat és annak jelzéseinek tiszteletben tartása lényegében nőies.

A női erő kihasználását az egészség- és fitnesziparban figyelmen kívül hagyják, ami sajnálatos. De ha mindkét energiát egyensúlyba hozza, az eredmények varázslatosak.

Kevesebb ételre koncentráló gondolatról beszélek. Több béke és könnyebbség a testében. Ehhez csak egy kis engedés kell.

Amikor feladja az irányítást, elengedi a stresszt. Innentől pedig felszabadítja a túlsúlyt.

Elég erős dolog, ez a női energia, ugye?

Tehát hogyan hozhat ilyen változást a nőies hatalom? Azáltal, hogy kapcsolatba lépsz anyáddal, táplálod az energiát.

Olyan hatalomról beszélünk, amely szereti és támogatja a gyereket. Ez az anyázó természet biztosítja a gyermek szeretetét, táplálását és támogatását.

Női hangulatodat felhasználva ugyanolyan szeretetet, támogatást és kapcsolatot tudhatsz magaddal!

Gondoljon bele - ha törődhetne magával, mint szeretteivel, képzelje el, hogyan boldogulna életének MINDEN területén!

Mindezek az ötletek nagyjából hallatlanok a fogyókúrás világban. Általában a hagyományos útvonalat választjuk - korlátozzuk az ételeket, kényszerítsük magunkat az edzésre, és kérjük ki az eredményeket.

De a nap vége, ezek az ötletek a félelemben gyökereznek - attól a félelemtől, hogy ha nem tartja meg az abszolút irányítást, akkor kudarcot vall. (És ha nem sikerül, AKKOR mi?)

Ha azonban el tudja engedni a félelmet, kibújik a fejéből és a bizalom mellett dönt, akkor az megváltoztatja az életét. És minden elképzelhető módon!

A stresszválaszod csökken. A hormonjaid kiegyensúlyozódnak. A vágy eltűnik. A helyreállító alvás természetesen történik.

És extra súlyt enged fel, és könnyedén újrailleszkedik testével.

Tehát mielőtt más étrendet vagy fitneszprogramot vállalna, fontolja meg az energetikai érme mindkét oldalát, mielőtt döntene.

Csatlakozzon a testéhez. Koncentráljon arra, hogy mit akar érezni. Milyen étel táplál és támogat? Milyen típusú mozgás világít meg, és áramlik az energiája?

Aktiválja a támogatás, a kapcsolat és az intuíció női energia alapelveit. És hagyd, hogy neked dolgozzanak!

Természetesen továbbra is tisztelheti férfias vezérelt, „csináld meg!” Oldaladat. Semmi baj egy kis tüzes motivációval a labda gurulásában.

Ne feledje, hogy amikor kizárólag az irányításra összpontosít, akkor elmulasztja a kapcsolatot a testével. Az elméd, a tested és a szellemed közötti kapcsolat, amely szabadságot ad a testeddel és az ételeddel!

Készen áll ezeknek a radikális ötleteknek a gyakorlatba való átültetésére, de fogalma sincs, hol kezdje? Téged fedeztek!

Itt kaptam egy ingyenes képzést, amely segít eldobni a küzdelmet, elengedni az irányítást és elérni női erőit. Ez segít az örök stresszről a tartós békére váltani. És amíg készen áll rá, könnyedén teljesítse a fogyás ideáljait!

Ez a fogyás sikerének hiányzó láncszeme, amelyről máshol nem fog hallani! Fogja meg ezt az ingyenes edzést, és kezdje meg forradalmasítani étrendjét és fitnesz életét - és sok stressz vagy erőfeszítés nélkül! Lehetősége van arra is, hogy hívást foglaljon csapatunk tanúsított étkezési pszichológiai edzőjével, hogy saját személyre szabott utat keressen az Örök Étel Szabadság felé!

Tehát mit gondolsz? Van ennek értelme, vagy kicsit túlságosan odakinn tűnik számodra? És valaha is tapasztalta-e, hogy az elengedés ugyanolyan hatékony, mint az előrehaladás, a fogyás vagy az élet?

Hadd tudomásomra, hogy milyen betekintést vagy a-tapasztalatokat szerzett ezen a területen!

És P.S.– Örülnék, ha tudnám támogatni Önt abban, hogy a stressz és a káosz elől könnyebbé váljon és árammal haladjon! Hagyj egy megjegyzést, és tudasd velem, hogyan segíthetek neked!

Olvasói interakciók

Ragyogásodhoz,

Vágy a szabadságkártyákra

Bármikor kinyomtathatja és használhatja a kártyákat! Vágyik a testbizalomra? Megvan neked! Édességre vágyik? Lépése lépésről lépésre lesz, amely megállítja a vágyakat a nyomukban! És még sok más (ezek szintén függőlegesek, így képernyőképeket készíthet róluk, és a telefonon gyorsan elérheti őket!)

Találkozz Brittany-val

Célom, hogy átalakítsam a világ egészségét és boldogságát, kezdve tőled. Téged nem azért adtak erre a földre, hogy küzdj. Azért vagyok itt, hogy megmutassam neked, hogyan érezheted magad végre otthonosan a testedben, és véget vethetsz az ételekkel és a testeddel folytatott küzdelemnek. Ez a küldetés a saját szenvedélyem által vezérelt lebontásomból született. Itt a történetem.