A BMI nem jó mércéje az egészséges testtömegnek - állítják a kutatók

Amikor meg kell határozni, hogy mi a testsúly egészségesnek tekinthető, akkor a mérések egyik típusa nem felel meg mindennek, állítják egyes tudósok.

A testtömeg-index a normál mérőszám annak meghatározására, hogy ki normál testsúlyú, túlsúlyos és elhízott, de a BMI nem pontos mérték a zsírban, és nem magyarázza el a rossz egészségi állapot okait - állítják a tudósok egy mai szerkesztőségben (augusztus 22.) ) a Science folyóiratban.

Az elhízás nagy kockázatot jelenthet a cukorbetegség, a szívbetegségek és a halál szempontjából, ugyanakkor paradox módon egyes tanulmányok szerint a túlsúly javíthatja a krónikus betegségek túlélését.

"A legtöbb tanulmány a BMI-től függ, és tudjuk, hogy ez nem túl pontos mérés" - mondta Dr. Rexford Ahima, a Philadelphiában található Pennsylvaniai Egyetem orvosprofesszora és a szerkesztőség társszerzője. [8 ok, ami miatt derékvonalunk kitágul]

Egy személy BMI-jét úgy számítják ki, hogy súlyát kilogrammban elosztják a méterben kifejezett magasságával, négyzetben. A 18,5-24,9 BMI "normálisnak" tekinthető, a 25-29,9 BMI "túlsúlyos", a 30-nál nagyobb BMI pedig "elhízott".

A 30-nál magasabb BMI-vel rendelkező embereknek fokozott a kockázata a szívbetegségek, cukorbetegség, rák és más betegségek halálának, sok tanulmány kimutatta. De számos újabb tanulmány szerint egyes esetekben a magas BMI valóban megvédheti az embereket a szívelégtelenség, veseelégtelenség és más krónikus betegségek halálától.

Ha valaki krónikus betegségben szenved, a több zsír megléte további energiakészleteket jelenthet. Bizonyos esetekben az alacsony BMI annak a következménye lehet, hogy egy személy betegségben szenved.

Az elhízás egészségügyi kockázatai és előnyei "rengeteg szkennelést eredményeztek a különböző kutatócsoportok között" - mondta Ahima a WordsSideKick.com-nek.

A probléma abból adódik, hogy a BMI az egészség pontatlan mértéke - mondta Ahima.

Egyrészt a BMI nem veszi figyelembe a zsírt, és nem jelzi, hogy a zsír hol oszlik el a testen. A hasi zsír (a hasi szervek körüli zsír) növeli a cukorbetegség, a szívbetegségek és a halál kockázatát, míg a perifériás zsír (a bőr alatti zsír a test más részein) ártalmatlanabb lehet - javasolják a tanulmányok. A BMI nem veszi figyelembe a faj, a nem és az életkor különbségeit sem.

Miért olyan széles körben használják a mérést? "Mert egyszerű" - mondta Ahima, hozzátéve, hogy könnyű mérlegelni az embereket és megmérni a magasságukat. A legtöbb ember számára a BMI a testzsír "ésszerű mértékét" biztosítja, de nem pontos a sportolóknak (akik az izmok miatt többet súlyoznak) vagy az idősebbeknek, akik elveszítették a magasságukat - mondta.

A testzsír mérésének más módszereinek is vannak előnyei és hátrányai. A CT- és MRI-vizsgálatok segítségével pontosan mérhető a testzsír, de általában nagyon drágák. A DEXA-vizsgálatok, amelyeket általában a csontsűrűség mérésére használnak, szintén alkalmazhatók a testzsír mérésére, de költségesek is. A leptin hormon szintjének mérése szintén a testzsír mutatója lehet.

Nincs egyetlen szám, amely egészséges súlyt képviselhetne, mondta Ahima. Ez többek között a kezdő súlytól, a genetikától és a nemtől függ.

Az elhízás összetett rendellenesség - nem csak túl sok zsír van benne - mondta. Fontos figyelembe venni a zsírt az izom mennyiségéhez viszonyítva.

És a tudósoknak el kell kezdeniük alaposabban megvizsgálni a testzsír és a betegségek okát-következményeit - mondta Ahima. "Mi az az elhízás, ami egészségtelenné vagy egészségessé teszi? Meg kell értenünk a molekuláris mechanizmusokat."

A szerkesztő megjegyzése: Ezt a cikket 21: 20-kor frissítették. augusztus 23-án adta meg a helyes BMI-tartományt a túlsúlyhoz.

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.