A bodza tea gátolja az étvágyat?

előnyeit

A bodza teának számos egészséges előnye van. Természetes, hogy vajon a pozitív mellékhatások között szerepel-e a fogyás és az étvágy fékezése.

Ha kevesebbet szeretne enni, vagy rövid idő alatt lefogy, a bodza tea nem biztos, hogy a legjobb megoldás. Bár a bodza tea nem fogja megfékezni az étvágyát, olyan hatásokat tapasztalhat, amelyek fogyáshoz vezethetnek a bodza tea fogyasztása miatt.

Ha új ízeket szeretne felfedezni, vagy más egészségügyi előnyökhöz szeretne hozzáférni, akkor a bodza tea nagyszerű lehetőség lehet az Ön számára. A Sambucus nigra gyümölcséből készült teák ízletesek és számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek.

Mi az a bodza?

A bodza a bodzafán növekszik, kis szárú, kerek, sötétkéktől lilás gyümölcsökig. Európában, Afrikában és Ázsia egy részén őshonos, a bodzafát meg lehet metszeni, hogy megőrizze egy bokor vagy cserje alakját, vagy hagyhatja, hogy nőjön akár 30 méteres magasságig.

A bodza tea fogyasztásának előnyei

A bodza tea az

  • izzasztó (izzadságot okoz)
  • vízhajtó (segíti a szervezetet a felesleges víz megszabadulásában)
  • aperient (segít a székrekedés enyhítésében)
  • pihentető (enyhíti a szorongást és a depressziót)
  • bőrnyugtató (enyhíti a leégést, ha hideg teaként alkalmazzák a bőrön)

Úgy tűnik, hogy a bodza gyulladáscsökkentő, vírusellenes és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A világon végzett klinikai vizsgálatok során a bodzabogyókat tesztelik közönséges megfázás, influenza, candida, nyálkahártya és tüdőfertőzések, HIV/AIDS és szezonális allergiák esetén.

A bodzában sok az A-, B- és C-vitamin. Ezek jó forrásai a flavonoidoknak is, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást.

A jelenleg értékesített vény nélkül kapható gyógyszerek közé tartozik a bodza szirup, a rombuszok és a tinktúrák, amelyeket az immunrendszer fokozására használnak hideg és influenza idején.

Ha nincs hozzáférése egy bodzafához, a szárított bodzabogyót a természetes egészségügyi üzletekben és az interneten keresztül lehet megvásárolni.

A bodza tea forró vagy hideg legyen a legjobb eredmény elérése érdekében

Igyon egy meleg csésze bodza teát influenza és megfázás tünetei esetén. Jó izzadtságot tapasztalhat, amely lázat okozhat.

A tea meleg vagy hideg fogyasztása elősegíti a folyadék visszatartását (egy kis fogyás), mivel lendületet ad a vesének a felesleges víz kiürítéséhez.

Ha kéknek érzi magát, igyon télen egy meleg csészét, nyáron pedig egy hűvös poharat. A kilátás megváltoztatásával többet mozoghat, ami nagyban hozzájárul a fogyáshoz.

Túl sokáig töltött a napon? Használjon hideg bodza teatömörítéseket a leégésén. Ugyanígy alkalmazható a bőr horzsolásainak és kiütéseinek csillapítására is.

Hogyan készítsünk bodza teát - receptek

Teáskanna bodzával: Kövesse a dobozon található utasításokat.

Laza szárított bodza tea recept:

  1. Helyezzen 1 teáskanál (4 g) szárított bodzát 1 csésze hideg vízbe.
  2. Forraljuk fel a vizet és a bogyókat. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy a tea 10-15 percig meredek legyen.
  3. Szűrje le a teát.
  4. Igyon melegen vagy hidegen.

Friss, érett bodza tea receptek:

  1. Helyezzen 1 csésze friss bodzát 1 csésze hideg vízbe.
  2. Forraljuk fel a vizet és a bogyókat. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja a teát 20 percig meredezni.
  3. Szűrje le a teát. A kanál hátuljával nyomja meg a bogyók levét.
  4. Igyon melegen vagy hidegen.

A bodza fanyar. Ha élvezi a fanyar ízű teát, igyon, igyon, igyon. Ha édesebb ízű teát szeretne, adjon hozzá egy kevés mézet vagy édesítőszert, amelyet választott.

A bodza teát hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig lehet tartani.

Óvintézkedések: bodza tea mellékhatások

  • Ne egyen a leveleket, a szárakat és az éretlen bodzát. A cianidhoz hasonló vegyi anyagokat tartalmaznak. Friss, érett bodza használható, de fogyasztás előtt meg kell főzni (melegíteni).
  • A bodza csökkentheti a vércukorszintet és fokozhatja a hipoglikémia kialakulását.
  • A bodzának hashajtó hatása lehet, és fokozhatja más hashajtók hatását.
  • A bodza stimulálhatja az immunrendszert, és csökkentheti az immunszuppresszív gyógyszerek hatékonyságát.

Mint mindig, a bodza tea fogyasztása előtt konzultáljon orvosával, hogy biztonságosabb legyen az Ön számára.