Reddit - NoStupidQuestions - Ha lefogy, a csontjai is csökkennek-e a vastagságukban Érezzék a

Például a csuklóm számára, ha félrehúzom a húst, az az. Most valaki más, sokkal soványabb csuklóval, letolja a húst is, és az illető csuklója még mindig vékonyabb, mint az enyém. Ami azt jelenti, hogy a csuklóm vastagabb. mint a csontokban vastagabbak. Tehát, ha lefogyok, végül csökkenteném a csuklóm (csontméretem) méretét, és elérném ezt a vékony csuklót? Vagy soha nem lesz lehetséges?

reddit

Ha a csontok nem nőnek a súlycsökkenéssel/súlygyarapodással együtt, akkor egyes súlycélok vagy méretek nem lennének elérhetőek egyes emberek számára? Másik példa: vegyünk egy csoportot anorexiásokról, akik elegendő súlyt vesztettek ahhoz, hogy esetleg meg is legyenek. vajon egyesek nagyobb csuklóval rendelkeznek-e, mint mások, nagyobbak-e a csontok, mint mások?

Ossza meg a linket

A csontok nem rendelkeznek zsírraktárral, és nem termelnek izomot, így a súlygyarapodás vagy fogyás (akár diétázásból, akár súlyzós edzésből) nem befolyásolja közvetlenül a csontméretet.

Ami azonban befolyásolja a csont növekedését, az a terhelés. A csontokra ható erők ösztönzik a csontjait, hogy sűrűbbé és kövérebbé váljanak, és minél nagyobbak az erők, annál drámaibb a változás. Mint ilyen, a súlygyarapodás nagyobb súlyt jelent a csontvázán, akárcsak a súlyzós edzés. Ennek következtében a csontjai erősebbé válhatnak, bár a hatás sokkal lassabb és sokkal kevésbé kifejezett, mint az izomzat vagy a zsír felhúzása.

A fogyás ellenkező hatást eredményezhet, a csontok terhelés alatt atrófizálódnak. Amikor azonban a csontok sorvadnak, akkor a belülről kifelé sorvadás következik be - ha hosszú csontjainkra úgy gondolunk, mint egy üreges hengerre, akkor új csont nő a külső falon, miközben a régi csont eltávolításra kerül a belső falról, tehát még akkor is, ha a csontok sorvadnak átmérője nem igazán csökken.

TL; DR nem, a súlycsökkenés soha nem csökkenti a csukló csontjának átmérőjét.