Ravasz mozdulatok: Bizonyított programom fogyáshoz, erő növeléshez, akaraterőhöz és álmod megéléséhez (ALÁÍRVA)

Stallone, Sylvester

AbeBooks Seller óta 2001. november 23-i eladóértékelés

Rendelkezésre álló mennyiség: 1

Erről a cikkről

Cím: A ravasz mozdulatok: Bevált programom a fogyás érdekében.

Kiadó: William Morrow

Megjelenés dátuma: 2005

Kötés: Kemény borító

Könyv állapota: Bírság

Porzsák állapota: Bírság

Aláírva: Szerző aláírta

Kiadás: 1. kiadás

Erről a címről

Készen állsz arra, hogy versenyző legyél? Sylvester Stallone cselekvésorientált programja a fittség és az étkezés érdekében egyben Hollywood egyik legnagyobb sztárjának leleplező portréja.

A Sly Moves nem csupán kézikönyv a fitneszről és a táplálkozásról. Provokatív és őszinte belső nézet Hollywood egyik leghíresebb sztárjának megpróbáltatásain és diadalain. Pályafutása során Sly mindig is testtudatos volt, és miközben intenzív edzésmódszerekkel kísérletezett különféle filmekhez, megtanulta - gyakran a kemény utat -, hogy mi működik és mi határozottan nem. Célja, hogy segítsen az olvasóknak megváltoztatni a káros erőnléti szokásokat, megtanulni ellensúlyozni a vakmerő étkezést és megbecsülni azokat, akik ők akkor is, amikor nem nagyon érzik magukat akcióhősnek.

Az 1. rész Sylvester Stallone testalkatának története, mivel a Rocky sztár történeteket oszt meg arról, hogy gyermekkorában bántalmazzák, kényelmet és erőt talál az edzőteremben, majd később a divatos diéták, a baleset-edzés és az edzés katasztrófáinak vad útjáról. hogy a megszállottságtól rojtozott.

A 2. rész, A ravasz mozgások edzés négy gyakorlási programot vázol fel: klasszikus, haladó, női és kemény. Az edzések csak heti három órás elkötelezettséget igényelnek (pontosan ugyanannyi idő alatt dolgozik Sly).

A Sly Moves étkezési terv (3. rész) a Sly táplálkozási útmutatója, amelyet egy egyedülálló étkezési terv emel ki a jó étkezés egész életére.

A 4. rész lehetőséget ad a Sly-nek arra, hogy inspirálja és ösztönözze az olvasókat, hogy a Sly Moves részévé váljon az egészség, az erőnlét és a jólét hosszú távú képének, tippekkel a célok betartásától és a relaxációs technikáktól kezdve a The Contender tanulságaiig.

A filmrajongók vitathatják a Rocky vs. Rambo érdemeit, de Sylvester Stallone-t senki sem vádolhatja kanapé krumpliként. Ban ben Ravasz mozog, Stallone elmeséli azokat az edzésmódszereket, amelyek minden idők egyik igazi hollywoodi kemény testévé tették, a negyven edzőteremben eltöltött év legjobbjainak és legrosszabbjainak testre szabása és a trendi étrend egyszerű (3 órás hét) edzés/étkezési program, amelyet bárki követhet.

Stallone rengeteg személyes mesét kever össze emelt karrierjéből gyakorlati tanácsokkal együtt, köztük egy háromnapos betekintést egy 60 éves korához közeledő akcióhős életébe: mit eszik, mikor dolgozik, milyen híres emberekbe ütközik privát Beverly Hills edzőterem és az LA forró pontjai, ahol vacsorázik. A Sly háromféle ropással segíthet a hasizmok megszorításában, de az esély az, hogy az új hat csomag nem fog asztalhoz állni mellette a Spagóban. Ennek ellenére a hírességek minden csapdáját eltekintve, csak meg kell néznie azokat a fotókat, amelyeken bemutatja "Rambo legördüléseit", "Sziklás állát" vagy más gyakorlatokat ("mozdulatokat"), amelyeket ajánl, hogy lássa, tud-e egy-két dolgot. fitt maradva. Ami az "akaraterő megszerzését" és az "álmod megélését" illeti, sokkal rosszabbat tehet, mint meghallgatni egy alázatos kezdetű srácot, aki bele akarja magát tenni mindazt, amiről valaha is álmodott - egy-egy kalapács göndörödni. --Patrick Jennings

A "About this title" a cím egy másik kiadásához tartozhat.

Elfogadjuk az ABE E-COMMERCE programon keresztül elfogadott Visa és MasterCard fizetéseket (az eladó nem közvetlenül intézi a hitelkártya-feldolgozást). Media Mail és Priority Mail szállítás elérhető. Ha az áru nem felel meg a leírt feltételeknek, az átvételtől számított 10 napon belül, ugyanolyan állapotban fogadja el (kérjük, lépjen kapcsolatba először). Elérhető szkennelések (kérjük, kérje e-mailben). Nincs kereskedői kedvezmény. A felsorolt árak szilárdak - kérjük, a "legjobb ajánlat" iránti megkeresés nem lehetséges. Továbbá: Elfogadunk közvetlen kifizetéseket csekken vagy átutalással. Visa és MasterCard.

A szállítási költségek 2,2 LB vagy 1 KG súlyú könyveken alapulnak. Ha könyves rendelése nehéz vagy túl nagy, további szállítást kérhetünk. Továbbá: a 100 dollár feletti értékű könyvek tengerentúli szállításához külön postaköltségre lehet szükség, mivel azokat a Priority Mail szállítja, amely nyomon követi. Továbbá: Kérjük, legyen türelemmel, mivel a megadott szállítási idők csak becslések, és a postai rendszer (és a nemzetközi megrendelések szokásai) késedelme lehetséges - a megadott idők nem garantáltak. A 200 USD feletti megrendelésekhez aláírás-visszaigazolás szükséges, kézbesítéskor. ** Ne küldje el az "OverNight Express" postai küldeményt **. Ne feledje: ** Ne fogadjon el és ne küldjön külföldön megrendelt olyan termékeket, amelyek értéke 30 dollár alatt van, vagy drága tárgyakat, amelyek értéke meghaladja a 400 dollárt (nem éri meg a kockázatot, ha drága tárgyakat külföldre küldenek); és ne szállítson bizonyos országokba a korábbi szállítási problémák miatt - különösen Közép- vagy Dél-Amerikában; Afrika stb. - tengerentúli megrendelések esetén kérjük, először lépjen kapcsolatba.