A böjt szinte misztikus előnyei

A böjt sokak érdeklődését felkeltette, misztikusságával.

Nem tudom, mi olyan misztikus abban, hogy éhes vagyok. Hiszen manapság éhes, belefogott ebbe az akcióba (éhes + dühös).

Ugh, miért akarna bárki kijönni, hogy szándékosan éhes/akasztós legyen?

AZ ELŐNYÖK RETHORA

Engedje meg, ha csak egy pillanatra is olvassa el a gondolatait.

Ummmm, látom, kissé ködös, várj, egyre világosabb lesz -

Ahhhh, igen, most látom. Két oka van annak, hogy miért akar hosszabb ideig böjtölni.

  • Fogyás gyorsabb és zsírvesztés

Elég elképesztő bár trükk. Éppen a nemzeti rögeszménk statisztikájával jártam, az esélyek mellettem voltak.

Bármennyire is támogató a fogyás és a zsírvesztés, azok is csak mellékhatások.

Itt vannak az előnyök és a teste tevékenysége

  • Jobb alvás (Ha legalább 4 órával lefekvés előtt elkezdik)
  • Csökkenti a gyulladást (Csökkentse a testén a stresszt, hogy meggyógyuljon)
  • Növelje az anyagcserét (Több kalóriát éget)
  • Csökkentse az inzulinrezisztenciát (Édesebbé teszi a cukrot, így kevesebb cukros ételt eszel)
  • Jobb szervi egészség (Milyen szexi hasnyálmirigy, vese és epehólyag van)

Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az elemek külön-külön segítenek a fogyásban. Ha összekapcsolja őket, egészségesebbé válik, és véletlenül lefogy/zsír.

böjt
A böjt még több előnye

Nem annyira misztikus
Nézze, ez nem annyira misztikus. Közelebb áll a Biology 101-hez.

KÖVETKEZŐ
Állítsuk be, hogy legyél gyorsabb mester. (Annak ellenére, hogy jelenleg csak heti 1 órával hosszabbítja meg a böjtöt.)