A bőrápoló étrend felemelkedése

A hátralépés volt a legjobb dolog, amit valaha tettem.

Miért volt szükségem bőrápolási étrendre?

Nem titok, hogy már jó ideje problémám van az új termékek kipróbálásával. Azt hiszem, az egész akkor kezdődött, amikor profi sminket készítettem. Nagyon büszke voltam arra, hogy a tökéletes rúzs árnyalatát vagy a szemhéjpúder színét kerestem. Ez egy olyan folyamat volt, amely igazán boldoggá tett. Amikor teljes munkaidőben dolgoztam és a középiskolában hirtelen azon kaptam magam, hogy nincs időm ügyfeleket venni. És éppúgy már nem volt ésszerű mentségem arra, hogy folyamatosan új sminkeket vásároljak.

Tehát, mint bármelyik bőrápolási szenvedélybeteg megtenné, jó okkal álltam elő szokásom igazolására. 2019. szeptember volt a hároméves tiszta átlagom! 2016 szeptemberében az első tiszta szépségvásárlást elvégeztem, és elkezdtem a termékeim kiváltását. Soha nem érződött az a törekvés, hogy minden „hagyományos” termékemet biztonságosabb alternatívákkal cseréljem le.

Szerintem érdemes megemlíteni, hogy ezt a pontot megelőzően legalább 5 évig ugyanazt a Perricone MD tisztítószert használtam. Nem meglepő, hogy a bőröm nem volt elragadtatva minden változástól. Nem sokkal később állandó káosz állapotban találtam az arcszínemet. Minél jobban fellázadt a bőröm a szemléletem ellen, annál inkább próbáltam új termékekkel javítani. Odáig jutott, hogy naponta vegyi hámlasztást alkalmaztam, minden héten több különböző maszk mellett. Minden, amit használtam, "tiszta" alapanyagokat tartalmazott, így nem tudtam felfogni, mi fog kitörni. Kiderült, hogy a tiszta összetevők és a pattanásoktól mentes összetevők nem azonosak - messze tőle. Az, hogy valamit jónak neveznek a pattanásos bőrre, még nem jelenti azt, hogy ez nem okoz problémát számodra.

Miután mindent elmondtak és elvégeztek, olyan bőröm lett, amely gyulladtabb volt, mint valaha volt. A cisztás pattanásaim a legmélyebbek és a legsúlyosabbak voltak, hosszú ideje. A rosaceám folyamatosan fellángolt, és a bőrgátom egyértelműen veszélybe került. Minden változtatásom csak tovább rontott a helyzeten.

Nyilvánvalóvá vált, hogy az, amit csináltam, nem működik. Ezért szükség van egy bőrápolási étrendre.

Mi a bőrápolási étrend?

Úgy tűnik, hogy minden, amit olvastam, azt jelzi, hogy a bőrápolási étrend Koreából származik - a 10 lépéses bőrápolási rutin születési helye. Korea szintén jól ismert a „7 bőr módszerről”, amely 7 különféle festék vagy esszencia rétegezését foglalja magában. A koreai bőrápolás messze megelőzi az Egyesült Államokat, és nagyon örülök, hogy lassan több „K Beauty” márkához jutunk hozzá. Az összes lépés és az összetevők keverése azonban sok ember számára rendkívül érzékeny bőrt eredményezett, valószínűleg így alakult a bőrápoló étrend.

A bőrápoló étrend alapvetően a 10 lépéses rutin ellentéte. Meghatározhatja, ahogy akarja - a cél az, hogy a minimálisra visszahívja rutinját. A leggyakoribb bőrápoló étrend-összetevők, amelyeket láttam, a következők: tisztító, hidratáló és SPF. Nem sikerült olyan fényvédőt találnom, amely nem tör ki belőlem eddig, így a bőrápoló étrendem abból állt; lemosó, toner, hidratáló és retinol. Meg kell jegyeznem, hogy a festéket jóval a bőröm lefelé vezető spirálja előtt használtam, így tudtam, hogy ez nem kérdés. Ellenkező esetben mindenképpen el akarja hagyni a festék lépését, különös tekintettel arra, hogy sok közülük felesleges szárító alkoholokat, hámlasztószereket és illatanyagokat tartalmaz. Abban is biztos voltam, hogy a retinol nem volt problémás termék számomra, mert tíz éve használom ki és be. Alapvetően - ha nem vagy 110% -osan pozitív abban, hogy a termék nem problémás számodra, vágd ki.

Végzett-e már eliminációs étrendet az élelmiszer-érzékenység meghatározása érdekében? Ugyanaz a koncepció. Csíkozzon le mindent legalább harminc napig, majd szisztematikusan adja hozzá a termékeket egyenként, hogy könnyebben azonosíthassa a problémakészeket. A cél az, hogy időt biztosítson a bőrének a gyógyulásra. Bőrgátja elképesztő képességgel gyógyítja meg önmagát, ha megengedi.

Hol kezdjem?

Gondoljon arra, hogy mit lehet megszüntetni. A cél az alapok betartása. A jó tisztító és hidratáló krém minden rutin alapja. A drágább vagy szebb csomagolás nem feltétlenül jelenti azt, hogy hatékonyabb. A rutin párosítása nem lesz hasznos, ha nem gondolkodik el a használt termékekkel kapcsolatban. Különösen a tisztítást gyakran figyelmen kívül hagyják, de ez könnyen a rutin legártalmasabb lépése lehet.

Mindig legyen óvatos, amikor mások ajánlásait fogadja el - végezzen saját kutatást a termékekről. Szó szerint mindent ellenőrzök, ami az arcomat érinti, a Skin Cariama termékelemzővel. Mondtam már korábban, és megismétlem: valóban szükséged van egy teljes ciklusra (nőknek ez minimum 28 nap) egy termék teszteléséhez. Ellenkező esetben nincs módja megmondani, hogy ez csak egy jó heti hormon volt-e a bőrének. Ezenkívül figyelembe kell venni a sejtforgalom arányát is, amely a legtöbb ember számára körülbelül 28 nap. Szkeptikusnak lenni a bőrápolás terén mindenképpen jó dolog. Személy szerint hajlamos vagyok olyan véleményeket keresni, ahol valaki hosszú távon, de legalább egy hónapnál hosszabb ideig használt egy terméket. Szünetet ad, amikor hibátlan bőrű valakit látok, aki szponzorált bejegyzéseket készít és minden nap új terméket próbál ki. Vannak olyan emberek, akiknek természetesen természetes a bőre, és nem számít, hogy mit használnak, még mindig csodálatosnak tűnik. Ezek azok az emberek, akik nagy bajba keveredtek az évek során.

A bőrápoló étrendem

Komolyan megdöbbentem a csodálatos eredményektől, amelyeket elértem. Valóban úgy érzem, hogy végre megtaláltam azt, ami nekem a legjobban megfelel 10+ év pattanások után. Ne aggódjon, ezt nem követi valamiféle értékesítési ütem, csak izgatottan osztom meg, mi segített nekem.

Nem mindig érezte így - a bőrápoló étrenddel kapcsolatos tapasztalataim kissé szerelmi gyűlöletkeltésnek számítottak. Korábban néhányszor kipróbáltam, sikertelenül. Régóta vágyom egy kevésbé bonyolult rutinra sok okból. A kevesebb termék kiválóan alkalmas a gyors készülődésre, környezetbarátabb és mindenképpen könnyebb a pénztárcáján. Valóban kezdtem úgy érezni, hogy a kevesebb több megközelítés nem volt lehetőség számomra. Ha rosszul néz ki a bőr, ha kitör, természetesen azt feltételeztem, hogy a 10 lépéses rutin és a durva kémiai kezelések voltak az egyetlen lehetőség számomra.

A maszkok használatát is teljesen felhagytam, a Manuka Honey kivételével. Nagyon kezdem érezni, hogy a maszkolás rituáléja mindenesetre jobban tetszett, mint az eredmények. Úgy tűnik, hogy többségük sok bolyhot tartalmaz az összetevők számára, több növényi kivonatot, alkoholt és illatot tartalmaz, mint bármi, ami valóban eredményt hozna.

Amikor megcsináltam a bőrápolási étrendemet, egyidejűleg valamivel sminkes étrendet is végeztem. Sok általam azonosított problémás bőrápoló összetevő megtalálható a sminktermékekben is, amelyeket mindennap használtam. Mindenképpen javasolnám, hogy alaposan nézze meg a sminktermékeit is. Különösen, ha eredményeket keres, az elbátortalaníthat, ha sok időt és energiát töltött a bőrápolási rutinjának átalakításával, hogy öntudatlanul sminkkel szabotálja az előrehaladást. Nagyon gyakori, hogy az alapozónak és a korrektornak van illata az összetevők listáján. Próbáltam csak egy ásványi port használni, de túlságosan tapadt a textúrámra, így végül letelepedtem az Ere Perez Quinoa Water Foundation-on. Komolyan rendelkezik a legkevésbé sértő összetevők listájával, amit valaha is találtam egy alapozó készítményben.

Mivel a bőrápoló étrend népszerűsége továbbra is növekszik, számos nagyszerű forrás áll rendelkezésre. Amikor elkezdtem kutatni a bőrápoló étrendet, megtaláltam ezt a bejegyzést és videót Liah Yoo-tól a Krave Beauty oldalán! Számos tartalmát is nagyon hasznosnak találtam ebben a folyamatban.

Körülbelül 90 napig sikeresen vagyok bőrápolási diétán, és azt tervezem, hogy folytatom! Annyira örültem, hogy mennyire javult a bőröm, hogy itt az ideje, hogy végleg visszavonuljon a bennem lévő "termék-drogos". Valamikor még tervezem SPF és nappali szérum hozzáadását, de jelenleg jó helyen vagyok. Lehet, hogy ez nem mindenki számára az ezüst golyó, de szerintem bármit érdemes egyszer kipróbálni!

Ha megpróbálja a bőrápolási étrendet, mindenképpen tudassa velem!