A bőrgyógyász elmagyarázza, hogyan lehet megakadályozni az öregedést és a ráncokat a 40-es években

Bár mindannyian tudjuk, hogy a bőr az életkor előrehaladtával változik, ezt nem mindig könnyű elfogadni - főleg, hogy ezek a változások egyre hangsúlyosabbá válnak. "A bőr öregedésének jelei, amelyek először a 30-as években jelentkeznek, például a szem körüli finom vonalak, a megnövekedett pigmentáció, a gyengébb textúra és a mélyebb mosoly vonalak, mind hangsúlyosabbá válnak a 40-es években" - mondja Jennifer Herrmann, a Beverly Hills-i bőrgyógyász. Amint ezek a részletek ismertté válnak, úgy tűnhet, hogy csak két lehetőség van a továbblépéshez: Fogadja el, hogy a ráncok az élet része, vagy siránkoznak mindazon fiatal, naiv napokon töltött napok mellett. De az életkortól és az életmódtól eltekintve Herrmann azt mondja, hogy van egy harmadik lehetőség is: egy speciális bőrápolási rutin az öregedés megelőzésére.

Találkozzon a Szakértővel

Jennifer Herrmann igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és bőrgyógyász, Beverly Hills-i székhelyű. Dr. Herrmann számos kutatási ösztöndíjat kapott, előadást tartott kollégáinak és a nyilvánosságnak a bőr egészségéről, és több mint 20 szakértői áttekintésű tanulmányt és könyvfejezetet tett közzé.

"Ennek a kornak a legjobb topikális összetevői a DNS károsodásának helyreállítását, a kollagéntermelés növelését, a nem kívánt pigmentáció elhalványulását és a bőr megvastagítását célozzák" - jegyzi meg. Megkértük a Herrmannt a legjobb összetevőkre, amelyekre figyelni kell, amikor 40 éves korúak számára öregedésgátló kezelést készít, valamint hogy milyen termékeket kerüljön el. Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb láthassuk az eredményeket, megkértük Herrmannt is, hogy adjon tanácsot ezen elemek reggel és este történő alkalmazásához. Végül azt mondja, hogy a 40 év körülieknek nem szabad kizárniuk az irodai kezeléseket, hogy támogassák bőrápolási rutinjukat, mivel kiegészíthetik az otthoni tevékenységeket.

"A varjú lábai és a homlok vonalai lágyíthatók a Botox segítségével, a pigmentáció, az unalom és a textúra problémái pedig lézerekkel eltávolíthatók" - folytatja. "Ráadásul az olyan töltőanyagok megfontolt használata, mint a Restylane, elősegítheti az öregedéskor kialakult szövetvesztés és sima redők helyreállítását, a rádiófrekvenciás hőkészülékek pedig a bőr feszességét."

Lényeg: Ne érezd, hogy kevés lehetőséged van, ha tudni akarod, hogyan lehet megakadályozni az öregedést a 40-es években. Bőrápolási rutin létrehozásával erre az időkeretre az észlelt változások minden nap csökkenthetők. "Kicsi, de következetes kezelések végrehajtása ebben az évtizedben sokkal természetesebb megjelenésű bőrt hoz létre, és minimalizálja az invazívabb," kézenfekvőbb "eljárások szükségességét az 50-es és 60-as években" - mondja Herrmann.

Keresendő összetevők

DNS-javító enzimek: Válasszon olyan DNS-javító enzimeket tartalmazó termékeket, mint például a DNS-megújulás intenzív megújító hidratáló krémje a sérült DNS helyreállításához. Ezek az enzimek "javítják a bőr egészségét és segítenek csökkenteni a korai rák előtti foltok megjelenésének esélyét" - mondja Herrmann.

Retinoid vagy retinol krémek: Ha még nem kezdte el a retinolt, itt az ideje. "Ezek elősegítik a kollagén szintézisét, ami javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a finom vonalakat" - jegyzi meg Herrmann.

Kiváló minőségű C-vitamin: "A C-vitamin stabilizált változatai, mint a SkinCeuticals C E Ferulic, segíthetnek a sötét foltok elhalványulásában" - mondja Herrmann. A sötét foltok elhalványulásához néhány egyéb összetevőt tartalmaz a kojinsav, a fekete édesgyökér, a medveszőlő, azelainsav, arbutin, niacinamid és a hidrokinon. "A pigmentáció mind a nap, mind a hormonális hatások következménye lehet, és a bőr típusától függően ezeknek az összetevőknek a különböző kombinációi többé-kevésbé megfelelőek lehetnek a bőröd számára. Különösen érzékeny vagy rosaceára hajlamos bőrűeknek szelídebb összetevők, például azelainsav és a kojinsav jobb választás lehet "- mondja.

Epidermális növekedési faktor: Az epidermális növekedési faktorok elősegítik a bőr megvastagodását és fokozzák a kollagéntermelést. "A DNS-megújító regeneráló szérumhoz hasonló készítmények könnyűek és kevésbé irritálják a bőrt, mint sok retinoid, és növényi eredetű, árpából származó EGF-et használ" - jegyzi meg Herrmann.

Orális pattanások kezelése: A felnőttkori pattanások küzdelme valóságos, és a 40-es éveiben is folytatódhat. "Azok a témák, amelyek hasznosak lehetnek a tinédzserekben és a 20-as években, gyakran kudarcot vallanak ebben az évtizedben, ezért a bőrgyógyász által felírt orális gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a tesztoszteront, gyakran hasznosabbak" - mondja Herrmann.

Hidratáló: Ideje lehet cserélni a gél hidratáló krémet egy nehezebb krémre. "Mivel a bőr a 40-es években elvékonyodik és kiszárad a csökkent ösztrogén miatt, a legtöbb nőnek több hidratálásra is szüksége van ebben az évtizedben" - folytatja Herrmann. „Az illatanyag-mentes és az érzékeny bőrre kifejlesztett egyszerű termékek általában az én szokásaim, mint a Cetaphil és a CeraVe. A hialuronsav egy másik hidratáló bőr, amely megköti a vizet, és így a bőr harmatosnak és fiatalnak tűnik. "

Fényvédő: "Minden nap kulcsfontosságú egy széles spektrumú és legalább 30 SPF-et tartalmazó alkalmazás!" ő mondja. Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el a nyakát, a mellkasát és a kézfejét.

Kerülendő összetevők

Mindannyian szeretjük, ahogy a bőrünk jó hámlasztás után néz ki, de legyünk óvatosak, ha túl messzire megyünk. "A túlzott hámlás fokozott irritációt, szárazságot és az öregedés jeleinek felerősödését okozhatja" - mondja Herrmann. "Ugyanez vonatkozik a szem alatti karikákra is - kerülje a kísértést, hogy ezt a területet súrolja vagy dörzsölje, mert ez a bőr vékony, és így még rosszabbá válik a sötétedés. "Néhány egyéb dolog, amit ne felejtsen el: soha ne hagyja ki a fényvédelmet, és kerülje az ócska ételhulladékot. Ha sok vizet inni és egészséges zsírokat fogyasztani, a bőr hidratált és kenhető marad.

Bőrápoló rutin

Reggel

1. lépés: Kerülje a késztetést durva cserjések vagy szárító pattanásos termékek használatára, és válasszon gyengéd tisztítószert. „Használjon hűvös vizet és gyengéd tisztítószert, például a Neutrogena Gentle arctisztítót vagy az EltaMD habosító lemosót, amely segít eltávolítani az éjszakai termékeket anélkül, hogy megfosztaná a bőrét természetes olajaitól ”- mondja Herrmann.

2. lépés: Ezután alkalmazzon olyan helyreállító szert, mint a DNS intenzív megújító hidratáló krém, amely DNS-javító enzimekkel rendelkezik a DNS károsodásának leküzdésére egész nap.

3. lépés: Ha hidratáló krémről van szó, alkalmazza a bőr típusa alapján. "Akne hajlamos bőrűeknek továbbra is olajmentes lehetőségre lesz szükségük, míg azoknak, akik érzik a csökkent ösztrogén hatásait és szárazabbak a bőrük, valami nehezebbre lesz szükségük" - mondja Herrmann.

4. lépés: "Széles spektrumú SPF-t alkalmazzon, mint az EltaMD UV vagy az UV-károsodások elleni védelmet elősegítő elemeket" - mondja Herrmann. Az Elta jó választás, mert puszta, színezett lehetőségekkel rendelkezik, és minden bőrtípusra, még az érzékenyre is jó.

Éjszaka

1. lépés: Mindig tisztítószerrel kezdje a smink, az olajok és a szennyeződés eltávolítását. "Ha a bőre pattanásos vagy unalmas, gyakran a szalicilsavval vagy AHA-savakkal történő kezelés segíthet gyengéden hámlasztani, anélkül, hogy túlzott irritációt okozna, például a Neutrogena olajmentes tisztító vagy a kaviár és a Cashmere tisztító tisztítója" - mondja Herrmann.

2. lépés: Tiszta bőrére vigyen fel egy retinoidot, mint például a Renova, vagy egy növekedési faktor szérumot, például a DNS-regenerációs szérumot a kollagén- és elasztinszintézis célzásához. "Az érzékenyebb bőrűek számára gyakran ajánlok retinoidot hetente kétszer, és növekedési faktort a hátralévő estékre" - mondja Herrmann.

3. lépés: Ha szükséges, pigmentálásra fényesítőszert alkalmazhat. "Az összes C-vitamin nem jön létre egyenlően" - jegyzi meg Herrmann. Mivel ez egy eredendően instabil molekula, amely lebomlik a levegőben, fontos egy jó minőségű, stabilizált változat megvásárlása. "

4. lépés: Mint reggelente, kenje be a bőrtípusának megfelelő hidratáló krémet. Várjon néhány percet a termék alkalmazása között, hogy lehetővé tegye a felszívódást.