Mi a Daniel gyors étrend? Így követheti ezt a szupergyors étrend-tervet

Neha Grover | Frissítve: 2019. április 10, 12:55 IST

Daniel Diet középpontjában Daniel próféta étkezési rendszere áll
Ez a fajta étrend rövid távú „tisztított vegán étrendet” tartalmaz
A Daniel diétát állítólag 21 egymást követő napon kell követni

Amikor az életben semmi sem működik, Istenhez fordulunk. És amikor a fogyás érdekében tett összes erőfeszítés kudarcot vall, ismét Istenhez fordulhatunk. Daniel Fast-t - egy 21 napos imádságot és böjtölési szertartást - újabb csodadietának tartják, amely segít gyorsan leadni a kilókat. Az étrend a vallásban és az ősi szentírásokban rejlik. Daniel Fast vagy Daniel Diet középpontjában Dániel, az ószövetségi próféta tényleges étkezési rendje áll, Nebubadnecar király uralma alatt. Étkezési és lelki gyakorlatai összekapcsolódtak, és mindezt a Biblia - Dániel könyve - magyarázza el. A szöveg szerint Daniel ragaszkodott egy olyan étrendhez, amely megismételte azokat az ételeket, amelyeket Isten az emberek táplálására szánt, amikor létrehozta őket. Tehát Dániel csak gyümölcsöket, zöldségeket és teljes ételeket evett, finomságokat, húst vagy bort nem.

Mit von be Daniel gyors étrend?

Ez a fajta étrend rövid távú „megtisztított vegán étrendet” foglal magában, és mivel minden más vallási böjt előfeltevést jelent, ez a diéta azt is magában foglalja, hogy „áldozaton keresztül” közelebb kell kerülni Istennel.

A Dániel-étrendet állítólag 21 egymást követő napon kell követni, és ennél tovább nem; rendszeres időközönként. Olyan ez, mint egy méregtelenítő szünet, amely lehetővé teszi a test számára, hogy felépüljön a modern életmód mérgező hatásából.

Teljes kiőrlésű gabonafélék - Gabonafélék, búzaliszt, zab, árpa, barna rizs, kukoricaliszt

Ételek, amelyeket Daniel Fast-on fogyaszthat -

A könyv szövegeiben értelmezett módon Daniel Fast bibliai étrendje lehetővé teszi a következő ételek fogyasztását -

Gyümölcsök - Csak friss gyümölcsök, különösen azok, amelyek nagy víztartalommal rendelkeznek
Zöldségek - Mindenféle zöldség
Teljes kiőrlésű gabonafélék - Gabonafélék, búzaliszt, zab, árpa, barna rizs, kukoricaliszt
Növényi eredetű fehérjék - bab, hüvelyesek, diófélék és magvak
Víz - tisztított vagy desztillált
Házi zöldséglé vagy kókuszvíz

Ételek, amelyeket tilos a Daniel Fast-on tartani -

Tejtermékek
Finomító liszt - fehér kenyér, tészta, tészta, palacsinta
Állati fehérjék - tej, tojás, csirke és vörös hús, tenger gyümölcsei
Koffeintartalmú italok - kávé, tea, zöld tea
Alkohol
Jódozott só
Édesítőszerek - beleértve a mézet, a barna cukrot, az agavét és a fehér cukrot
Olajok
A zsírok minden formája

A Daniel Fast Diet-ben tilos alkoholt fogyasztani

Konzerv, szárított vagy fagyasztott élelmiszerek nem fogyaszthatók ebben az időszakban, mivel tartalmazhatnak cukrot, tartósítószereket és mesterséges aromaanyagokat. A diéta célja, hogy távol tartsa a testet mindentől, ami potenciális kárt okozhat neki. De, mint mindig javasoljuk, konzultáljon a táplálkozási szakemberrel, mielőtt új étrendre váltana.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.